29/11/2020

Πώς να φτιάξουμε δροσερή λεμονάδα με λεβάντα για ανακούφιση από τον πονοκέφαλο

Όλοι εμφανίζουμε πονοκέφαλο μία στο τόσο. Οι γιατροί μας συστήνουν απλά αναλγητικά και σε κάποιες περιπτώσεις πιο βαριές αγωγές. Και αν και είναι χρήσιμα τα φάρμακα σε περιπτώσεις που δυσκολευόμαστε αρκετά, δεν έχουν σε όλους ικανοποιητικά αποτελέσματα. Το ίδιο ισχύει και για το άγχος. Υπάρχουν όμως φυσικοί τρόποι για να καταπολεμήσουμε και τα δύο. Ο πιο νόστιμος και δροσερός τρόπος είναι η λεμονάδα με λεβάντα.

Έλαιο λεβάντας

Ο αρωματισμός της λεμονάδας με λεβάντα είναι ένας υπέροχος τρόπος να εκμεταλλευτούμε τις εκπληκτικές φαρμακευτικές ιδιότητες της τελευταίας. Το αγνό έλαιο λεβάντα είναι ένα εκπληκτικό αιθέριο έλαιο.
Το έλαιο λεβάντας έχει αντιβακτηριδιακές, αντιμυκητιασικές, αντικαταθλιπτικές, αντισηπτικές, αντιβακτηριδιακές, αντιμικροβιακές, αντισπασμωδικές, αναλγητικές, αποτοξινωτικές ιδιότητες.
Έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα βρήκε ότι έλαιο λεβάντα μείωσε το άγχος και τους καρδιακούς παλμούς σε φοιτητές ιατρικής που έδιναν στρεσογόνες εξετάσεις. Και σε νοσοκομειακά περιβάλλοντα, η αρωματοθεραπεία με λεβάντα έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το προχειρουργικό στρες.
Διαβάστε επίσης: Τα οφέλη της λεβάντας για την υγεία και πώς να καλλιεργήσετε τη δική σας στο σπίτι

Δροσιστική λεμονάδα με λεβάντα για ανακούφιση από πονοκέφαλο και άγχος

Υλικά

– 1 φλιτζάνι αγνό μέλι
– 5 φλιτζάνια νερό
– ¼ φλιτζάνι αποξηραμένη λεβάντα για μαγειρική χρήση
– 6 λεμόνια
– 1 σταγόνα έλαιο λεβάντας

Μέθοδος παρασκευής

1. Ρίξτε το μισό νερό σε ένα κατσαρολάκι, βράστε το για λίγο και αφαιρέστε από τη φωτιά.
2. Προσθέστε το μέλι και την αποξηραμένη λεβάντα και αφήστε τα να βγάλουν τα αρώματά τους για περίπου 20 λεπτά.
3. Στραγγίξετε το μείγμα και βάλτε το σε ένα μεγάλο μπολ.
4. Προσθέστε τον χυμό λεμονιού και το υπόλοιπο νερό. Ανακατέψτε καλά.
5. Βάλτε στο ψυγείο.

Άλλοι τρόποι να χρησιμοποιήσετε τη λεβάντα για το άγχος και τον πονοκέφαλο

– Ανακατέψτε 5-6 σταγόνες αιθέριο έλαιο στο μπάνιο σας, ειδικά αν έχετε ξηρό δέρμα.
– Χρησιμοποιήστε αποσμητικό χώρου με άρωμα λεβάντα για φυσική ανακούφιση από το στρες.
– Προσθέστε 2 σταγόνες έλαιο λεβάντας στο μαξιλάρι σας για να σας βοηθήσει να αποκοιμηθείτε.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

ΣΧΟΛΙΑ

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Απόφαση Πρωτοδικείου τιναζει στον αέρα τα πρόστιμα για τον Κορωνοϊο

Η απόφαση από το Τριμελές Διοικητικό Πρωτοδικείο Λιβαδειάς για το πρόστιμο ενός ουζερί στη Θήβα φέρνει τα πάνω κάτω όσο αφορά τα πρόστιμα που...

Επικίνδυνη κλιμάκωση στο Αιγαίο: To Oruc Reis άνοιξε πομπό μια ανάσα από το Καστελλόριζο

Όσο η Ελλάδα είναι ακυβέρνητη με τον Μητσοτακη εξαφανισμένο από την πρώτη γραμμής της μάχης για να μην ταυτιστεί με την παράταση του lockdown,...

Στην εκπομπή του Σπύρου Παπαδόπουλου άμα είσαι φίρμα δεν φοράς μάσκα, την φοράς μόνο άμα είσαι κομπάρσος στη δεύτερη σειρά

Τον θυμάστε τον Σπύρο Παπαδόπουλο που στο πρωτο lockdown είχε κάνει την πετυχημένη διαφήμιση για να μας πει πως πρέπει να μείνουμε σπίτι; Στην...

Αυτές οι εικόνες από την Γαλλία τρομάζουν το Μαξίμου – Φοβούνται εξέγερση και στην Ελλάδα

Οι μαχες σώμα με σώμα διαδηλωτών και αστυνομικών στη Γαλλία τρομάζουν την Ελληνική Κυβέρνηση που φοβάται λαϊκή εξέγερση και επεισόδια παρόμοια με αυτά τις...

Απόλυτη σύγχυση με την προμήθεια των F-35, «κόλλησαν» και οι φρεγάτες

Απόλυτη σύγχυση επικρατεί μεταξύ του Μεγάρου Μαξίμου, του υπουργείου Εθνικής Άμυνας και της εκεί Γενικής Διεύθυνσης Εξοπλισμών, σε μία περίοδο που όλα θα έπρεπε...

Σοβαρό θέμα (ξαφνικά) με το εμβόλιο της Pfizer!

Δεν υπάρχουν καταψύκτες αποθήκευσης Από τον Μιχάλη Ψύλο «δημοκρατία» Ο ενθουσιασμός μπορεί να έχει φτάσει στα ύψη μετά την ανακάλυψη του κατά 90% αποτελεσματικού εμβολίου της Pfizer...

Βαρύ πλήγμα στο εμβόλιο, φρένο στους βιαστικούς

Ρεπορτάζ των «Financial Times» για τις «αμφιβολίες που εγείρονται» σχετικά με το εμβόλιο της Οξφόρδης για τον κορωνοϊό ήχησε ως μια πραγματική βόμβα από...

Big Brother: Κατέρρευσε η Ραμόνα όταν της είπαν ότι αποχωρεί (Βίντεο)

Δεν πίστευε στα αυτιά της όταν άκουσε ότι πως είναι η παιχτρια που θα αποχωρήσει. Της ήρθε σαν κεραμίδα στο κεφάλι καθώς είχε πιστέψει ότι...

Το αληθινό πρόσωπο του Τονι Σφηνου. Δείτε τον χωρίς περούκα και χωρίς μεταμφίεση. #spitimetonsfino

Είναι ένας από τους πιο έξυπνα πλασαρισμένους Έλληνες καλλιτέχνες με ένα ιδιαίτερο ταλέντο.

Αλβανός στρατηγός απειλεί την Ελλάδα!

Σε άρθρο του στις 16/11/2020 ο Αλβανός Στρατηγός Ahmetaj αναφέρει: «Από την άλλη πλευρά εάν το θεωρήσουμε πραγματικό νέο ότι Ελλάδα την...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Απόφαση Πρωτοδικείου τιναζει στον αέρα τα πρόστιμα για τον Κορωνοϊο

Η απόφαση από το Τριμελές Διοικητικό Πρωτοδικείο Λιβαδειάς για το πρόστιμο ενός ουζερί στη Θήβα φέρνει τα πάνω κάτω όσο αφορά τα πρόστιμα που...

Επικίνδυνη κλιμάκωση στο Αιγαίο: To Oruc Reis άνοιξε πομπό μια ανάσα από το Καστελλόριζο

Όσο η Ελλάδα είναι ακυβέρνητη με τον Μητσοτακη εξαφανισμένο από την πρώτη γραμμής της μάχης για να μην ταυτιστεί με την παράταση του lockdown,...

Στην εκπομπή του Σπύρου Παπαδόπουλου άμα είσαι φίρμα δεν φοράς μάσκα, την φοράς μόνο άμα είσαι κομπάρσος στη δεύτερη σειρά

Τον θυμάστε τον Σπύρο Παπαδόπουλο που στο πρωτο lockdown είχε κάνει την πετυχημένη διαφήμιση για να μας πει πως πρέπει να μείνουμε σπίτι; Στην...

Αυτές οι εικόνες από την Γαλλία τρομάζουν το Μαξίμου – Φοβούνται εξέγερση και στην Ελλάδα

Οι μαχες σώμα με σώμα διαδηλωτών και αστυνομικών στη Γαλλία τρομάζουν την Ελληνική Κυβέρνηση που φοβάται λαϊκή εξέγερση και επεισόδια παρόμοια με αυτά τις...

Απόλυτη σύγχυση με την προμήθεια των F-35, «κόλλησαν» και οι φρεγάτες

Απόλυτη σύγχυση επικρατεί μεταξύ του Μεγάρου Μαξίμου, του υπουργείου Εθνικής Άμυνας και της εκεί Γενικής Διεύθυνσης Εξοπλισμών, σε μία περίοδο που όλα θα έπρεπε...

Σοβαρό θέμα (ξαφνικά) με το εμβόλιο της Pfizer!

Δεν υπάρχουν καταψύκτες αποθήκευσης Από τον Μιχάλη Ψύλο «δημοκρατία» Ο ενθουσιασμός μπορεί να έχει φτάσει στα ύψη μετά την ανακάλυψη του κατά 90% αποτελεσματικού εμβολίου της Pfizer...