Δευτέρα, 8 Αυγούστου, 2022

ΥΓΕΙΑ

Bullying – Ενδοσχολική βία – Εκφοβισμός

https://twitter.com/hellenicpolice/status/948593573842350081 Η σχολική βία και ο εκφοβισμός που εκδηλώνεται μεταξύ των μαθητών θεωρείται κοινωνικό πρόβλημα. Ο όρος που...

Η δίαιτα της διαίσθησης

Γιορτές και φαγητό είναι σχεδόν... συνώνυμα. Οικογενειακά τραπέζια, βαριές συνταγές, γλυκά, ποτά. Τι γίνεται όμως με τα...

Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από τα κιλά των γιορτών

Πέρασαν και οι γιορτές. Φάγαμε και ήπιαμε λίγο (έως πολύ) παραπάνω. Τώρα όμως είναι πιθανόν οι πολλές...

Οπτική ψευδαίσθηση: Εσείς βλέπετε καμπύλες ή γωνίες;

Οι οπτικές ψευδαισθήσεις αποτελούν πρόκληση για τον εγκέφαλο, καθώς τον βάζουν σε μια διαδικασία να δει κάτι...

Έφαγες πολύ αυτές τις μέρες; Δες τί πρέπει να κάνεις

Αν σκέφτεσαι πόσο έφαγες αυτές τις μέρες και σε πιάνει... ίλιγγος δες τι πρέπει να κάνεις τώρα...

Οι αποφάσεις που παίρνουμε κάθε Πρωτοχρονιά & δεν τηρούμε

Για μια ακόμη χρονιά, με το ξεκίνημα του νέου έτους, αμέτρητοι άνθρωποι παίρνουν "ηρωικές" αποφάσεις ότι...

Τι να μην κάνεις τη νέα χρονιά;

Κάθε καινούργια χρονιά κάνουμε σχέδια, δίνουμε υποσχέσεις (στον εαυτό μας και τους άλλους), ελπίζουμε να πραγματοποιηθούν τα...

Μύρτιλο, η υπερτροφή που χαρίζει υγεία

Το μύρτιλο (επιστημονική ονομασία: Vaccinium myrtillus), είναι ένας μικρός άγριος, πολυετής ανθοφόρος θάμνος που παράγει μπλε μούρα...

Πώς θα αυξήσετε φυσικά την καλή χοληστερόλη σας και θα προστατέψετε την καρδιά σας;

Η καλή χοληστερόλη (HDL) έχει άμεση επίδραση στην υγεία της καρδιάς, καθώς όσο μεγαλύτερα είναι τα επίπεδά...

Η τέχνη της ζωής με τον απολαυστικό π. Φιλόθεο Φάρο στην ΕΡΤ

https://youtu.be/KjCFT_OoC_A Ο ψυχίατρος - ιερέας π. Φιλόθεος Φάρος στην εκπομπή της ΕΡΤ "Μαζί το Σαββατοκύριακο"

Πότε είναι καλοτυχία να φας (αντί να σπάσεις) ένα ρόδι;

Αν μέχρι τώρα συνήθιζες να σπας ένα ρόδι στην αλλαγή του χρόνου για καλοτυχία, φέτος καλύτερα να...

Μια «δίαιτα χωρίς δίαιτα» για να ξεκινήσετε από Δευτέρα

«Από Δευτέρα δίαιτα». Πόσες φορές μπορεί να έχουμε πει ή να έχουμε ακούσει αυτή τη φράση, από...

Η σημαντικότητα των προβιοτικών στη διατροφή μας

Με τον όρο «προβιοτικά» αναφερόμαστε σε ζωντανούς μικροοργανισμούς, οι οποίοι μπορούν και επιβιώνουν κατά την διάρκεια του...

Απαξίωση: Η μεγαλύτερη αμαρτία

Στους καιρούς μας όπως πάντοτε, κυκλοφορούν ανάμεσα μας ορισμένοι άνθρωποι με "μια μεγάλη κατάρα" μέσα τους: Αντικρίζουν...

Από πού θα πάρουμε ασβέστιο αν δεν τρώμε γαλακτοκομικά

Το ασβέστιο αποτελεί ένα από τα βασικά συστατικά της καθημερινής διατροφής. Είναι απαραίτητο σε όλες τις ηλικίες,...

Ο παράξενος καρπός του χειμώνα – Καλλιεργήθηκε από τους αρχαίους Έλληνες και το χρησιμοποιούσαν ως φάρμακο

H μουσμουλιά, όπως την αποκαλούμε στα μέρη μου, ή καλύτερα η χειμωνιάτικη μουσμουλιά, μιας και διαφέρει από...

Γιατί βαδίζουμε και παραμιλάμε; Είναι ανησυχητικό;

Παραμιλάμε. Όχι με την έννοια ότι μιλάμε πολύ, αλλά ότι μιλάμε φωναχτά στον εαυτό μας.Οι καταστάσεις μας...

Φάγατε πολύ; Πέντε τροφές για να "στρώσει" το στομάχι σας μετά τα γιορτινά γεύματα

Αυτές τις μέρες πολλοί δεν μπορούν να επιδείξουν εγκράτεια και κάνουν υπερβολές στο γιορτινό τραπέζι.Αν και εσείς...

Κακή διάθεση; Πέντε απλοί τρόποι για να αυξήσετε την «ορμόνη της ευτυχίας»

Βρίσκετε τον εαυτό σας να πέφτετε σε κατάθλιψη; Κουράζεστε με το παραμικρό; Μπορεί να έχετε ανάγκη...

Προσοχή στους τετράποδους φίλους μας – Αποφύγετε τις σοκολάτες

Σοκολάτα και Χριστούγεννα είναι για πολλούς ανθρώπους αλληλένδετα. Οι γλυκές απολαύσεις για τους ανθρώπους μπορούν όμως να...

Τα μήλα αποδεικνύονται θαυματουργά για την υγεία των πνευμόνων

Θυμάστε τη φράση «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα»; Νέες έρευνες έρχονται όχι μόνο...

Πώς να βελτιώστε την μνήμη σας σύμφωνα με την επιστήμη

Όσο μεγαλώνουν οι άνθρωποι, τόσο αρχίζουν να αναζητούν τρόπους να καλυτερεύσουν την μνήμη τους και να αποφύγουν...

Χριστόψωμο 400 κιλών ετοιμάζουν στην Αρναία Χαλκιδικής!

Για μία ακόμη χρονιά στη γραφική Αρναία στην Χαλκιδική, αναβιώνουν το χριστουγεννιάτικο έθιμο της παρασκευής ενός τεράστιου...

Γιατί δεν πρέπει να αποθηκεύονται όρθια τα μπουκάλια του κρασιού

Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να γυρίζεις κουρασμένος στο σπίτι ύστερα από μια κουραστική μέρα με...

Χριστούγεννα και διατροφή… πώς να τα συμβιβάσω ;

Οι διακοπές των Χριστουγέννων είναι μία συναρπαστική περίοδος, αλλά διατροφικά μιλώντας είναι η πιο δύσκολη περίοδος όλου...

Οι 3 χρυσοί κανόνες υγιεινής κατά την προετοιμασία του χριστουγεννιάτικου γεύματος

Όταν προετοιμάζετε τα γιορτινά εδέσματα για τους καλεσμένους σας σίγουρα έχετε ένα άγχος αν θα τους αρέσουν...

Τι πρέπει να προσέξουμε καταναλώνοντας κουραμπιέδες και μελομακάρονα

Τα παραδοσιακά γλυκά των Χριστουγέννων και δεν είναι άλλα από τα μελομακάρονα και τους κουραμπιέδες, που όλοι...

Αντιμετωπίστε τις κρίσεις πανικού

Εκεί που καθόμαστε ήρεμοι και πίνουμε το ποτό μας, ξαφνικά νιώθουμε ότι ο κόσμος χάνεται, η καρδιά...

Πώς μπορώ να αποτρέψω την κατάθλιψη των Χριστουγέννων;

Το πρόβλημα με τα Χριστούγεννα είναι ότι δημιουργούν πολλές προσδοκίες.Τα καταστήματα είναι γεμάτα κόσμο, στολίδια και...

Πέντε συμβουλές για να κάνετε τα καλύτερα χριστουγεννιάτικα δώρα

Αυτές τις μέρες όλοι σκοπεύουμε να επιδοθούμε σε Christmas shopping για να χαρίσουμε δώρα σε αγαπημένα μας...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ