Δευτέρα, 8 Αυγούστου, 2022

ΥΓΕΙΑ

Φάε παιδί μου το φαγητό σου για να … ψηλώσεις!

Το ύψος του παιδιού καθορίζεται από γενετικούς κυρίως παράγοντες και δυστυχώς δεν υπάρχουν τροφές που να είναι...

Ελληνικός καφές: Τα οφέλη του στην υγεία μας

Μπορεί στις δυτικές κοινωνίες τα τελευταία χρόνια να έχουν εξαλειφθεί τα λοιμώδη νοσήματα, όμως αυτά που...

Ποιο είναι το πιο παχυντικό λαχανικό που μπορείς να φας;

Δύσκολα θα βρεις κάποιον επιστήμονα, ή διατροφολόγο που να μην συμφωνεί ότι τα λαχανικά είναι ό,τι πιο...

Ναι στη φωτισμένη συνείδηση

Χρειάζεται ακόμη προσοχή στη λεγόμενη περιδεή συνείδηση. Υπάρχουν άνθρωποι που βλέπουν παντού σκιές. Τους αρέσει να υπερβάλλουν...

Ενδορφίνες: 8 τροφές που απελευθερώνουν τις ορμόνες της ευτυχίας

Όταν υποφέρουμε από μελαγχολία ή απλά βιώνουμε μια πτώση του ηθικού, οτιδήποτε μπορεί να δώσει ώθηση στη...

Περὶ πραότητος καί ἀνεξικακίας

Γέρων Γερμανὸς ΣταυροβουνιώτηςΠαραπονιέσαι ὅτι δέν σοῦ συμπεριφέρονται καλά αὐτοί μέ τούς ὁποίους συναναστρέφεσαι. Ἄκου τή συμβουλή μου:...

Οι ξηροί καρποί ασπίδα για τα εμφράγματα και τα εγκεφαλικά

Όσοι καταναλώνουν συχνά ξηρούς καρπούς, ιδίως καρύδια και φιστίκια, έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρδιαγγειακή ή στεφανιαία...

Μηλόξυδο: Χρησιμεύει κι εκεί που δεν φαντάζεστε

Το μηλόξυδο μπορεί να νοστιμίσει το φαγητό μας και ιδιαίτερα τις σαλάτες μας, ενώ είναι εξαιρετικά βοηθητικό...

Πιο υγιή μαλλιά με αυτές τις 8 τροφές

Η βιοτίνη, γνωστή επίσης ως βιταμίνη Β7, προστατεύει τα μαλλιά και τα νύχια, έτσι ώστε να είναι...

Το Μαγνήσιο και ΟΧΙ το Ασβέστιο είναι το κλειδί για υγιή οστά

Αυτό που σε όλους μας έχουν πει, ότι το κλειδί για τη βελτίωση της πυκνότητας των οστών...

"Η ανάσα του δράκου", ένα παντοδύναμο μείγμα για το ανοσοποιητικό

«Η ανάσα του δράκου» είναι ένα μείγμα από τζίντζερ με χυμό πορτοκάλι και μέλι. Το μείγμα διαθέτει...

Μαραθώνιος 2017: Η σωστή διατροφή πριν και μετά

Σήμερα (12/11) διεξάγεται στην Αθήνα ο Μαραθώνιος 2017. Η ενέργεια είναι το κλειδί για την επιτυχία σε...

Αυτό είναι το νόημα της αληθινής αγάπης

Συγκλονιστικό μήνυμα...«Πρόσφατα έχασα τη σύζυγό μου, τη σύντροφο της ζωής μου, με αναπάντεχο και οδυνηρό τρόπο, στην...

Μπανάνα: Γιατί να την εντάξετε στη διατροφή σας

Αποτελεί αναμφισβήτητα ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα πολλών από εμάς, μια και είναι ιδιαίτερα γευστική, αλλά...

Το κόκκινο κρασί αυξάνει τις πιθανότητες εγκυμοσύνης

Όταν μια γυναίκα προσπαθεί να μείνει έγκυος, οι συμβουλές που δίνουν -συνήθως- οι γιατροί είναι να αποφεύγει...

Μελετώντας τη ζωή 724 ανδρών για 79 χρόνια, το Χάρβαρντ αποκαλύπτει το μεγαλύτερο μυστικό για την επιτυχία και την...

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι χρειάζεται για να ζήσετε καλή ζωή; Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποιο είναι το μυστικό...

Σας λείπει σίδηρος; Δείτε τι πρέπει να τρώτε

Ο σίδηρος αποτελεί ένα από τα πιο πολύτιμα θρεπτικά συστατικά και συμμετέχει σε βασικές βιολογικές λειτουργίες του...

Έχουμε αναρωτηθεί πως νιώθει το παιδί μας όταν το τιμωρούμε;

H τιμωρία…δεν βγήκε απ' τον παράδεισοΤης Πόπης Γιαλυράκη* «Σταματήστε να τρέχετε μες το σπίτι σαν τρελά. Δεν θα...

Αυτές είναι οι τροφές που "διαλύουν" τη χοληστερίνη

Δεν είναι μυστικό ότι ορισμένες τροφές μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τα επίπεδα της "κακής" (LDL)...

Γιατί τρώμε παραπάνω το χειμώνα;

Ο χειμώνας έχει αρχίσει σιγά σιγά να κάνει αισθητή την παρουσία του συνοδευόμενος από κρύο και συννεφιά....

Ποιες τροφές δίνουν ενέργεια, αλλά όχι θερμίδες

Νιώθεις να έχεις ξεμείνει από ενέργεια και αισθάνεσαι ότι δεν είσαι σε θέση να εκπληρώσεις τις ατελείωτες...

Η θετική επίδραση του γάμου στην υγεία του εγκεφάλου μας!

Εκτός από τις θετικές επιδράσεις στην ψυχική μας υγεία, ο έγγαμος βίος φαίνεται, σύμφωνα με Βρετανούς επιστήμονες,...

Διατροφή για την ενίσχυση της μνήμης

Σοφία Μπάμπου / Διαιτολόγος-ΔιατροφολόγοςΚαθώς μεγαλώνουμε η ικανότητα να συγκρατούμε πληροφορίες όλο και μειώνεται. Δεν θεωρείται περίεργο...

Τα τέσσερα σνακ για το γραφείο που θα σου δώσουν ενέργεια

Το σενάριο γνωστό: Δουλεύεις μανιωδώς από το πρωί στο γραφείο. Κοιτάζεις κάποια στιγμή με την άκρη του...

Βάλτε λίγο χρώμα στη διατροφή σας και δεν θα χάσετε!

Χρωματιστές πιπεριές.Οι πιπεριές μπορούν να καταναλωθούν με διάφορους τρόπους: ωμές, ψητές, σε σαλάτες, σάλτσες ή μαγειρευτά φαγητά. Οι...

Ποια φρούτα έχουν την περισσότερη και ποια τη λιγότερη ζάχαρη

Τα φρούτα πρέπει να έχουν κεντρικό ρόλο στη διατροφή σου και να τα καταναλώνεις καθημερινά είτε σαν...

Cyberbullying – Τι να προσέξουν οι γονείς

Ο ψηφιακός εκφοβισμός είναι οποιαδήποτε πράξη εκφοβισμού, επιθετικότητας, παρενόχλησης, τρομοκρατικής ή αυταρχικής συμπεριφοράς που πραγματοποιείται μέσω της...

Το top-5 των τροφών για να «σβήσετε» τη φλεγμονή από το σώμα

Πολύς λόγος γίνεται τα τελευταία χρόνια για τη φλεγμονή, η οποία σύμφωνα με τους ειδικούς βρίσκεται πίσω...

Αναψυκτικά & μεταβολικό σύνδρομο: Μια σχέση επικίνδυνη για την καρδιά

Η συστηματική κατανάλωση αναψυκτικών με ζάχαρη δεν συντελεί μόνο στην πρόσληψη βάρους, αλλά και στην ανάπτυξη διαβήτη...

Ἡ αἰώνια κόλαση

Ἀλεβιζόπουλος Ἀντώνιος (Πρεσβύτερος (+))Ἡ ἁγία Γραφή ὀνομάζει κόλαση τήν κατάσταση τοῦ πνευματικοῦ θανάτου. Μέ τήν ἴδια...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ