Όσο είμαστε νέοι, δεν χρειάζεται να κάνουμε και πολλά πράγματα να δείχνουμε όμορφοι. Όσο όμως τα χρόνια περνούν, μπορούμε να συνεχίσουμε να απολαμβάνουμε για μεγάλο χρονικό διάστημα την ομορφιά μας και να μην βασιζόμαστε μόνο στο χιούμορ και στην εξυπνάδα μας.
Ιδού μερικοί απλούστατοι τρόποι να ομορφαίνεις όσο μεγαλώνεις, σαν το παλιό καλό κρασί.
Κοιμήσου: Κάνει καλό στα πάντα, από τη διάθεση μέχρι την υγεία του οργανισμού, αλλά εδώ μας ενδιαφέρει συγκεκριμένα η λάμψη και η σφριγηλότητα που χαρίζει στο δέρμα. Οκτώ ώρες κάθε βράδυ, κι αν χρειαστεί ας προλάβεις λιγότερα πράγματα μέσα στην ημέρα. Καλύτερα να μείνουν τα πιάτα άπλυτα, παρά να κοιμηθείς μισή ώρα λιγότερη, την οποία μακροπρόθεσμα θα μετανιώσεις.
Γυμνάσου: Αν βαριέσαι το γυμναστήριο (σε καταλαβαίνουμε, είναι βαρετό) γράψου κολυμβητήριο, ξεκίνα μαθήματα χορού, πήγαινε για τρέξιμο, περπάτα, οργάνωσε μεγάλες ποδηλατάδες με την παρέα σου. Υπάρχουν ένα σωρό πράγματα που μπορείς να κάνεις για να αντισταθμίσεις τις επιπτώσεις τις καθιστικής ζωής, που αφήνει τα σημάδια της στους γλουτούς όλων μας.
Πρόσεξε τι τρως: Δεν λέμε να την βγάζεις με τρία μαρουλόφυλλα τη μέρα, ούτε να τρως βραστό κοτόπουλο τέσσερις φορές την εβδομάδα. Δεν είναι, όμως, τόσο δύσκολο να περιορίσεις τις παρασπονδίες (σουβλάκια, burger, πίτσες, ένα βουνό τηγανητές πατάτες με κέτσαπ…) σε μία την εβδομάδα και να τις αντισταθμίσεις με κάμποσα υγιεινά γεύματα τις επόμενες μέρες.
Πιες νερό: Πέρα απ’ όλα τα καλά που κάνει στον οργανισμό, προλαμβάνει και την αφυδάτωση του δέρματος, η οποία σημαίνει ένα πράγμα: ρυτίδες. Οτιδήποτε κι αν κάνεις, όμως, δεν θα λειτουργήσει, αν δεν πίνεις αρκετό νερό.
Φρόντισε να περνάς καλά: Πέρνα περισσότερο χρόνο με φίλους και οικογένεια και λιγότερο μπροστά στην τηλεόραση. Κανόνισε να βλέπεις περισσότερο τους ανθρώπους εκείνους που σε κάνουν να γελάς.
Μην ασχολείσαι με πρότυπα και καλούπια: Δεν υπάρχει κάποια νοητή γραμμή ανάμεσα, ας πούμε, στα 40-και-δέκα-μηνών και τα 41, την οποία άπαξ και περάσεις πρέπει αυτομάτως να ξεκινήσεις να φέρεσαι/μιλάς/ντύνεσαι/διαλέγεις το βραδινό σου διαφορετικά απ’ ό,τι έκανες ως τώρα. Αν τα ρούχα που φορούσες πριν από είκοσι χρόνια εξακολουθούν να σου κάνουν και να σου αρέσουν πάνω σου, φόρα τα. Είσαι όσο χρονών αισθάνεσαι, είναι απόλυτα κλισέ, αλλά και απόλυτα σωστό.
Μην αμελείς το ραντεβού στον οδοντίατρο: Κανένα ρούχο/καλλυντικό/θαυματουργό βοτάνι δεν πιάνει μία μπροστά σε ένα αστραφτερό, ειλικρινές και υγιές χαμόγελο στο πόσο όμορφος/η φαίνεσαι.
Μην σταματάς να πειραματίζεσαι: Οι γυναίκες ειδικά το ξέρουν καλά: Όλες εκείνες οι φωτογραφίες στα 20-21, με το υπερβολικό μακιγιάζ και τα άβολα ρούχα, σε κάνουν να τις βλέπεις και να γελάς με οίκτο για το νεότερο εαυτό σου. Αν δεν είχες περάσει, όμως, από αυτό το στάδιο, δεν θα είχες καταλήξει ποτέ στο τι σου πάει και τι όχι, τι σε κάνει να αισθάνεσαι και άρα να είσαι όμορφος/η. Κι αυτή είναι μια διαδικασία που δεν (θα έπρεπε να) σταματά ποτέ.
in2life.gr