Νηστίσιμα: Φάβα με καλαμαράκια ψητά

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ

Είπαμε να παντρέψουμε την αφράτη τη φάβα μας, αλλά όχι με ότι κι ότι… Με τρυφερά καλαμαράκια έγινε η παντρειά και πέτυχε. Της δώσαμε και προίκα κρεμμύδια τσιγαριαστά κι όλα πήγαν κατ’ ευχήν.

Υλικά

2 φλιτζάνια φάβα
1 κρεμμύδι μέτριο, ψιλοκομμένο
8 καλαμαράκια μέτρια, καθαρισμένα
½ φλιτζάνι ελαιόλαδο
1 κουτ. γλυκού ρίγανη ξερή
2-3 κουτ. σούπας ξίδι από κόκκινο κρασί
2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
2 κρεμμύδια κόκκινα μεγάλα, σε ροδέλες
2 κουτ. σούπας ξίδι βαλσαμικό
λίγα φυλλαράκια ρίγανη φρέσκια
αλάτι, πιπέρι

Διαδικασία

Ξεπλένετε τη φάβα σε σουρωτήρι και την αφήνετε να στραγγίξει.

Σε μια μεγάλη κατσαρόλα ζεσταίνετε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά. Προσθέτετε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το σοτάρετε μέχρι να μαλακώσει, ανακατεύοντας με μια ξύλινη κουτάλα. Στη συνέχεια ρίχνετε τη φάβα και την ανακατεύετε καλά να πάει το λάδι παντού.

Προσθέτετε στην κατσαρόλα όσο ζεστό νερό χρειάζεται ώστε να καλύπτεται κατά 4εκ. περίπου και τη σκεπάζετε με καπάκι όταν πάρει βράση. Χαμηλώνετε τη φωτιά και σιγομαγειρεύετε τη φάβα για 1 ώρα περίπου μέχρι να λιώσει εντελώς.

Όταν χυλώσει την αποσύρετε από τη φωτιά, ρίχνετε αλάτι, πιπέρι, ρίγανη και το ξίδι από κόκκινο κρασί. Σκεπάζετε την κατσαρόλα με μια πετσέτα και αφήνετε έτσι για 1-2 ώρες για να σφίξει η φάβα.

Προθερμαίνετε το φούρνο στους 200°C και τοποθετείτε τα καλαμαράκια σε ένα ταψί που έχετε καλύψει με λαδόκολλα. Τα λαδώνετε και τα πασπαλίζετε με αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι. Τα ψήνετε για 15 λεπτά περίπου.

Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι σοτάρετε τις ροδέλες των κρεμμυδιών μέχρι να γυαλίσουν για 3-4 λεπτά και μετά ρίχνετε το βαλσαμικό ξίδι. Ανακατεύετε για 1-2 λεπτά ακόμη να μαλακώσουν. Μοιράζετε τη φάβα σε τέσσερα πιάτα και την απλώνετε με τη ράχη ενός κουταλιού. Μοιράζετε από πάνω της πρώτα τα κρεμμύδια και μετά από δύο καλαμαράκια. Γαρνίρετε τα πιάτα με κλαράκια φρέσκιας ρίγανης και σερβίρετε αμέσως.

Φωτογραφία: Γιώργος Δρακόπουλος – Food Styling: Τina Webb

Tips

Μην σας τρομάζει ο λιγοστός χρόνος που ψήνουμε τα καλαμάρια. Τα καλαμάρια θέλουν ή λίγο ψήσιμο ή πολύ για να βγουν μαλακά.

Ιωάννα Σταμούλου
olivemagazine

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Ο μοναδικός άνθρωπος στην ιστορία που πηδάει από αεροπλάνο χωρίς κανένα εξοπλισμό και προσγειώνεται επίσης χωρίς εξοπλισμό…

Ο μοναδικός άνθρωπος στην ιστορία που πηδάει από αεροπλάνο χωρίς κανένα εξοπλισμό και προσγειώνεται επίσης χωρίς εξοπλισμό…

Επτά πράγματα που δεν ξέρατε για το όνομα «Κωνσταντίνος»

Κωνσταντίνος, Κώστας, Κωστής, Κωνσταντής, Κώτσος, Κωνσταντίνα, ΝτίναΤόσες διαφορετικές παραλλαγές κι άλλες τόσες παραδόσεις γύρω από το τρίτο δημοφιλέστερο όνομα στην Ελλάδα. Ευχόμαστε τα χρόνια...

Όσα ελεγε ο Χαρρυ Κλυνν το 1983 και βρήκαν αληθινά 40 χρόνια μετά

Απομαγνητοφωνημένο από το 1983 και την παράσταση «ΑΛΛΑΓΗ ΚΑΙ ΠΑΣΗΣ ΕΛΛΑΔΟΣ», στη Μπουάτ «ΔΙΑΓΩΝΙΟΣ» στην Πλάκα. Χαρρυ Κλυνν: Σαν σήμερα μας άφησες Αριστοφάνη των καιρών...

Χαρρυ Κλυνν: Σαν σήμερα μας άφησες Αριστοφάνη των καιρών μας

Χάρρυ Κλυνν ήταν το καλλιτεχνικό ψευδώνυμο του Βασίλη Τριανταφυλλίδη ενός προικισμένου σατιρικού καλλιτέχνη, που αποκλήθηκε «Αριστοφάνης του καιρού μας».Πρωτοπόρος του stand-up comedy στην Ελλάδα διακρίθηκε...

Η ιστορία των Αγιών Κωνσταντίνου και Ελένης που εορτάζονται σήμερα

Η γιορτή των Αγίων Κωνσταντίνου και Ελένης είναι μια από τις σημαντικότερες μέσα στη χρονιά Γιατί όμως ένας αυτοκράτορας και η μητέρα του αγιοποιήθηκαν και...

Ανακοίνωση βόμβα του Σκαι για το survivor

Το τέλος του φετινού κύκλου του τηλεοπτικού ριάλιτι επιβίωσης «Survivor» λίγες μέρες μετά τον σοβαρό τραυματισμό του νεαρού παίκτη Σταύρου Φλώρου ανακοίνωσε ο ΣΚΑΪ...

Πώς οι στρατοί των αρχαίων Ελλήνων εξασφάλιζαν το φαγητό των πολεμιστών τους;

Η Διατροφή των Αρχαίων Ελλήνων Στρατιωτών: Πώς Τρέφονταν οι Στρατοί της Αρχαιότητας «Ένας στρατός προχωράει με το στομάχι του», έλεγε ο Ναπολέων Βοναπάρτης, και αυτή...

Λακωνική Ομιλία: Πώς η μονολεκτική απάντηση «Αν» και το «Μολών Λαβέ» έγιναν σύμβολα ακλόνητου θάρρους και πολεμικής σοφίας

Η πιο Αιχμηρή Ατάκα της Ιστορίας: Η Απάντηση “Αν” Η Δύναμη της Σύντομης Απάντησης: Μαθήματα Ηγεσίας από το Χιούμορ των Αρχαίων Σπαρτιατών ξεκινά με μια...

Η τεχνητή νοημοσύνη απέτυχε να νικήσει τον Michael Jackson

Το humanoid ρομπότ Expedition A3 της κινεζικής εταιρείας AGIBOT (智元机器人) απέτυχε να χορέψει όπως ο Michael Jackson Πρόκειται για ένα full-size ρομπότ σχεδιασμένο κυρίως για...

Ερέτες: Αυτοί που με το αίμα τους έσωσαν την Ελλάδα και την ανθρωπότητα

Για τους 170 κωπηλατες (ερετες) μιας τριηρους η ζωη εν πλω ηταν πολυ σκληρη Κείμενο του Ηλία Αναγνωστάκη.Δεχοντουσαν ριπες ανεμου ( κατι πολυ συνηθισμενο στο...

Πύθων: Ο φύλακας του Μαντείου των Δελφών

Ο Πύθων ήταν φοβερό τέρας και χθόνια θεότητα της Ελληνικής μυθολογίας Είχε σώμα φιδιού και φύλαγε το Μαντείο των Δελφών.Τον είχε γεννήσει η Γαία από...

Λάζαρος Ρότα: Συγκλόνισε με τη δηλωση του για τις αυτοκτονίες των δύο 17χρονων κοριτσιών στην Ηλιούπολη

«Ζούμε σε μια εποχή που βλέπεις κόσμο που νομίζεις ότι είναι χαρούμενος, δίχως κανείς να καταλαβαίνει πως είναι μέσα τους. Αναφέρομαι στις αυτοκτονίες των...

Η μεγάλη λεηλασία των Eλληνικών αρχαιοτήτων την περίοδο της Γερμανικής Κατοχής

Οι λεηλασίες των Ελληνικών αρχαιοτήτων την περίοδο της κατοχής από του Γερμανούς είναι αναρίθμητες Μάλιστα, για να καταλάβει κανείς το μέγεθος της καταστροφής που υπέστησαν...

Από τον στόλο του Ξέρξη μέχρι τα drones πάνω από την Τεχεράνη: Το δράμα της εξουσίας εκτυλίσσεται στις Συρακούσες

Υπάρχει ένα κόκκινο νήμα, τεταμένο και φλογερό, που συνδέει τα Σούσα του 472 π.Χ. με τον ουρανό πάνω από την Τεχεράνη. Όταν ο σκηνοθέτης Άλεξ...

Παπαφλέσσας: Σαν σήμερα πέρασε στην αθανασία ο Λεωνίδας της εθνεγερσίας!

«Θα πολεμήσω τον Ιμπραήμ και θα πεθάνω ή θα νικήσω…» (Παπαφλέσσας) Ο Παπαφλέσσας ήταν κληρικός, πολιτικός, φλογερός κι ενθουσιώδης αγωνιστής, ήρωας αλλά και πρωτεργάτης της...

Το βιβλίο του Σενέκα “Περί Θυμού” αποτελεί ένα από τα χρησιμότερα έργα

Σενέκα «Περί Θυμού» Το βιβλίο του Σενέκα «Περί Θυμού» (πρωτότυπος τίτλος «De Ira»), που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Αμμων, είναι ένα από τα χρησιμότερα έργα...

Ησίοδος και Θεογονία: Η Ενεργειακή Δομή του Σύμπαντος από το Χάος στον Λόγο

Η Φιλοσοφική Κοσμογονία του Ησιόδου: Μια Ερμηνεία του Όντος Οι μεγάλοι ποιητές, όπως ο Όμηρος και ο Ησίοδος, θεμελίωσαν τον Ελληνικό πολιτισμό, αποτυπώνοντας στα έπη...

Τα Ανώτατα Συμβούλια Εξουσίας στην Αρχαιότητα

Η πολιτική οργάνωση των αρχαίων πολιτισμών ανέδειξε ισχυρά κεντρικά όργανα που κατεύθυναν τη μοίρα των κρατών Τα Ανώτατα Συμβούλια Εξουσίας στην Αρχαιότητα διαμόρφωσαν τα νομικά...

Άδης και Περσεφόνη: Ο Μύθος που Γέννησε τις Εποχές

Μια θεμελιώδης αφήγηση που εξηγεί τον ίδιο τον κύκλο της φύσης Ο αρχαίος ελληνικός μύθος του Άδη και της Περσεφόνης δεν είναι απλώς μια ιστορία...

Νίκος Μωραϊτης: Ποιους καταγγέλει πως πολεμούν για την εξόντωση του Τσίπρα και την παραμονή Μητσοτάκη στην εξουσία

Τον Νοέμβριο έγραφα ποιοι θα αναλάβουν τη νέα πολιτική δολοφονία του Αλέξη ΤσίπραΟ Νίκος ΜωραϊτηςΤις τελευταίες μέρες τούς βλέπετε σε ένα απίστευτο αμόκ στα...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ