5/03/2021

Η μπύρα περιέχει βιταμίνη Β9 (φολικό ή φυλλικό οξύ), που πιθανόν να προστατεύει την καρδιά

Η μπύρα περιέχει φυλλικό ή φολικό οξύ (βιταμίνη Β9), το οποίο ανήκει στην οικογένεια των βιταμινών Β.

Το φυλλικό οξύ, οι βιταμίνες Β6 και Β12 πιστεύεται ότι έχουν την ιδιότητα να προστατεύουν από καρδιακά προβλήματα λόγω του ότι μειώνουν στο αίμα τα επίπεδα της ομοκυστεΐνης.
Η ομοκυστεΐνη είναι ένα αμινοξύ του οποίου οι συγκεντρώσεις στο αίμα αυξάνονται με την ηλικία. Διάφορες έρευνες έχουν συσχετίσει τα ψηλά επίπεδα της ομοκυστεΐνης με αυξημένο κίνδυνο για καρδιακά νοσήματα, για εγκεφαλικά επεισόδια όπως επίσης και την νόσο του Αλτσχάιμερ.
Το φυλλικό οξύ μπορεί από μόνο του να μειώσει το νοσηρό αυτό παράγοντα, αλλά η δράση του είναι ακόμη πιο ισχυρή όταν λαμβάνεται ταυτόχρονα με τις βιταμίνες Β6 και Β12.
Γιατροί από το πανεπιστήμιο της πόλης Pilsen της Τσεχίας, όπου παράγονται μεγάλες ποσότητες καλής μπύρας, μελέτησαν σε 543 κατοίκους τα επίπεδα φυλλικού οξέως και των βιταμινών Β6 και Β12 στο αίμα τους.
Τα αποτελέσματά έδειξαν, ότι άτομα ηλικίας μεταξύ 35 και 65 ετών, που είχαν μια μέτρια κατανάλωση μπύρας είχαν τα ψηλότερα επίπεδα φυλλικού οξέως στο αίμα τους και τα χαμηλότερα επίπεδα ομοκυστεΐνης.
Άλλες προγενέστερες μελέτες έδειξαν επίσης, ότι όταν κάποιος πίνει μπύρα συστηματικά για 3 εβδομάδες τότε αυξάνεται κατά 30% το επίπεδο της βιταμίνης Β6 στο αίμα του. Το κόκκινο κρασί και το τζιν αυξάνουν μόνο κατά 15% τη βιταμίνη αυτή, που ας σημειωθεί έχει σημαντική ιδιότητα μείωσης της ομοκυστεΐνης στο αίμα.
Το φυλλικό οξύ, όπως και άλλες βιταμίνες Β, περιέχονται στα σιτηρά και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Πιθανόν και άλλοι παράγοντες στη διατροφή, εκτός από την μπύρα να μπορούν ν’ αυξάνουν τη συγκέντρωση αίματος των παραγόντων αυτών.
Συμπερασματικά μπορούμε να πούμε, ότι η μέτρια κατανάλωση μπύρας μπορεί να έχει θετικά αποτελέσματα προκαλώντας τη μείωση των νοσηρών ψηλών επιπέδων της ομοκυστεΐνης αίματος, τα οποία συσχετίζονται με καρδιακά και εγκεφαλικά προβλήματα. Βέβαια, τονίζεται ότι η κατανάλωση μπύρας και γενικά όλων των αλκοολούχων ποτών πρέπει να γίνεται με μέτρο.
medlook

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Γυναίκα κατέρρευσε από συγκίνηση μόλις την άγγιξε ο πρωθυπουργός!

Βέβαια μπορεί να είναι και παρενέργεια του εμβολίου αλλά η γυναίκα μόλις βγήκε από το εμβολιαστικο κέντρο έπεσε πάνω στον πρωθυπουργό Κυριακο Μητσοτακη.Αυτός...

Κορόιδο Έλληνα: Νομιμοποιήθηκε το κορονοπάρτι του Μηστοτάκη στην Ικαρία από το Υπουργείο Προστασία Πολίτη (Βίντεο)

netakias.comΤην ώρα που στις 25 Νοεμβρίου σχηματίστηκε ΟΛΟΚΛΗΡΗ ΔΙΚΟΓΡΑΦΙΑ και ΕΠΕΣΑΝ ΠΡΟΣΤΙΜΑ σε πέντε (5) νεαρούς για πάρτι γενεθλίων εν μέσω lockdown. Από τις...

Δείτε τι έκανε πασίγνωστη παρουσιάστρια στον αέρα της εκπομπής της όταν άκουσε ότι είναι τα γενέθλια του Μητσοτακη

Άγνωστο γιατί αλλά η συγκεκριμένη κυρια τρόμαξε και άρχισε να χτυαπει ξύλο όταν συνειδητοποίησε πως σήμερα είναι τα γενέθλια του Κυριακου Μητσοτακη.Μαλιστα ακούστηκε κάτι...

Τρόμος στις ψυχές των Ελλήνων μετά το διάγγελμα του πρωθυπουργού

Συγκλόνισε η εικόνα του πρωθυπουργού Κυριάκου Μητσοτακη με λεζάντα «είμαστε στην αρχή του τέλους».Δηλαδή ποιος το σκέφτηκε αυτό; «Η αρχή του τέλους»; Οι άνθρωποι παραπέμπουν...

Βζιιιν ! Τέλος εποχής για τη Χαλυβουργική μετά από 96 χρόνια λειτουργίας – Θρίαμβος Μητσοτάκη

 Η Εθνική Τράπεζα έκανε αίτηση υπαγωγής σε καθεστώς ειδικής διαχείρισης για τη Χαλυβουργική.Το φινάλε μιας εκ των μεγαλύτερων ελληνικών βιομηχανιών όλων των εποχών ξεκίνησε...

Σκουτέλης: Ο καθηγητής και μέλος της επιτροπής αποδομεί τα νέα μέτρα

Ερωτηματικά δημιουργεί η τοποθέτηση του καθηγητή, κυρίου Σκουτελη που αποδομεί τα νέα μέτρα ενώ είναι μέλος της επιτροπής που υποτίθεται τα πρότεινε. Τελικά ποιοι...

Δήλωση – σοκ του Κυριάκου Μητσοτάκη

Να γίνεται επιχειρηματιες για να πληρώνεται φόρους στο δημόσιο ώστε να τρώνε ο Μητσοτάκης και η παρέα του.Γιατί σε αυτή τη χώρα κάποιος...

Θλιβερη η δημόσια εικόνα της Πελωνη – Ψάχνουν επειγόντως κυβερνητικό εκπρόσωπο στο Μαξίμου

Μόνο αγγελία στις εφημερίδες που δεν έχουν βάλει ακόμη. Τις τελευταίες μέρες στο Μαξίμου, μετά και την παραίτηση του Χρήστου Ταραντιλη ψάχνονται για την...

Τα social media τσακιζουν το Μαξίμου – Έκκληση Πετσα στους πολίτες να μην τρολλαρουν τα μέτρα

Πόσο πιο χαμηλά μπορεί να πέσει η κυβέρνηση του Κυριακου Μητσοτακη; Μοιάζει αστείο αλλά έβγαλαν τον Πετσα στα κανάλια να εκλιπαρεί τους πολίτες να...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Γυναίκα κατέρρευσε από συγκίνηση μόλις την άγγιξε ο πρωθυπουργός!

Βέβαια μπορεί να είναι και παρενέργεια του εμβολίου αλλά η γυναίκα μόλις βγήκε από το εμβολιαστικο κέντρο έπεσε πάνω στον πρωθυπουργό Κυριακο Μητσοτακη.Αυτός...

Κορόιδο Έλληνα: Νομιμοποιήθηκε το κορονοπάρτι του Μηστοτάκη στην Ικαρία από το Υπουργείο Προστασία Πολίτη (Βίντεο)

netakias.comΤην ώρα που στις 25 Νοεμβρίου σχηματίστηκε ΟΛΟΚΛΗΡΗ ΔΙΚΟΓΡΑΦΙΑ και ΕΠΕΣΑΝ ΠΡΟΣΤΙΜΑ σε πέντε (5) νεαρούς για πάρτι γενεθλίων εν μέσω lockdown. Από τις...

Δείτε τι έκανε πασίγνωστη παρουσιάστρια στον αέρα της εκπομπής της όταν άκουσε ότι είναι τα γενέθλια του Μητσοτακη

Άγνωστο γιατί αλλά η συγκεκριμένη κυρια τρόμαξε και άρχισε να χτυαπει ξύλο όταν συνειδητοποίησε πως σήμερα είναι τα γενέθλια του Κυριακου Μητσοτακη.Μαλιστα ακούστηκε κάτι...

Τρόμος στις ψυχές των Ελλήνων μετά το διάγγελμα του πρωθυπουργού

Συγκλόνισε η εικόνα του πρωθυπουργού Κυριάκου Μητσοτακη με λεζάντα «είμαστε στην αρχή του τέλους».Δηλαδή ποιος το σκέφτηκε αυτό; «Η αρχή του τέλους»; Οι άνθρωποι παραπέμπουν...

Βζιιιν ! Τέλος εποχής για τη Χαλυβουργική μετά από 96 χρόνια λειτουργίας – Θρίαμβος Μητσοτάκη

 Η Εθνική Τράπεζα έκανε αίτηση υπαγωγής σε καθεστώς ειδικής διαχείρισης για τη Χαλυβουργική.Το φινάλε μιας εκ των μεγαλύτερων ελληνικών βιομηχανιών όλων των εποχών ξεκίνησε...

Σκουτέλης: Ο καθηγητής και μέλος της επιτροπής αποδομεί τα νέα μέτρα

Ερωτηματικά δημιουργεί η τοποθέτηση του καθηγητή, κυρίου Σκουτελη που αποδομεί τα νέα μέτρα ενώ είναι μέλος της επιτροπής που υποτίθεται τα πρότεινε. Τελικά ποιοι...