Τετάρτη, 17 Αυγούστου, 2022

Μαστίχα Χίου: Προστατεύει την καρδιά, τα αγγεία και ρίχνει τη χοληστερόλη

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Εβδομαδιαία Κρουσματα: Νεο σοκ με 258 νεκρούς τις τελευταίες 7 ημέρες

«Την εβδομάδα αναφοράς καταγράφηκαν 73.710 κρούσματα COVID-19 (7.065 ανά...

Φτάνουν τα πρώτα εμβόλια για την ευλογιά των πιθήκων στην Ελλάδα

Την πρώτη παρτίδα εμβολίων της ευλογιάς των πιθήκων λαμβάνει...

Τι πρέπει να τρώμε για να ανέβει ο αιματοκρίτης μας

Ο αιματοκρίτης, είναι ένας βιολογικός δείκτης που υπολογίζει τον...

Αλκοόλ και φάρμακα: Οι πιο συνηθισμένοι θανατηφόροι συνδυασμοί

Παρά τις προειδοποιητικές ετικέτες στα φάρμακα και τις προειδοποιήσεις...

Τροφές που “φρενάρουν” τη γήρανση των πνευμόνων

Ένα είδος φλαβονοειδών που βρίσκεται μεταξύ άλλων στα κόκκινα...

7 αντικαρκινικές τροφές που ειναι καλό να υπάρχουν στην διατροφη σας

Φρούτα και λαχανικά Η Αμερικάνικη Αντικαρκινική Κοινότητα τονίζει πως...

Έρχονται τον Οκτώβρη τα νέα εμβόλια

Από Οκτώβριο και σε δύο φάσεις θα γίνει η...

Εβδομαδιαία νέα Κρουσματα: 314 Νεκροί

Την εβδομάδα αναφοράς καταγράφηκαν 100.421 κρούσματα COVID-19 (9.626 ανά...

Ανακαλείται παρτίδα αντιψυχωτικού φαρμάκου

Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων αποφάσισε την ανάκληση παρτίδας φαρμάκου...

Τι να κάνετε για το κριθαράκι στο μάτι

Ο ιατρικός όρος για το κριθαράκι είναι “hordeolum”. Μπορεί...

Οι Έλληνες πεθαίνουν με φρικτό ρυθμό, δοξάστε όμως τον Μωϋσή

Σοκαρουν τα στοιχεία για τους θανάτους στην Ελλάδα και...

Διπλάσια τα κρούσματα από τον ιό του δυτικού Νείλου

Διπλασιάστηκαν μέσα σε μία εβδομάδα τα κρούσματα του ιού...

Τα τρόφιμα που κάνουν επίθεση στο κοιλιακό λίπος

Δεν πρόκειται για μαγικές τροφές, ούτε για θαύματα της...

Μην απορείτε γιατί η πανδημία στην Ελλάδα μετετράπη σε εθνική τραγωδία…

Σοκάρουν τα σχόλια στο διαδίκτυο για τον Γκικα Μαγιορκινη...

Κανείς δεν περίμενε ότι διώχνοντας τις καθαρίστριες από τα νοσοκομεία θα βλέπαμε τέτοιες εικόνες

Πρώτη η Ελλάδα σε θανάτους στις ενδονοσοκομειακές λοιμώξεις. Γιατί;...

Η μαστίχα έχει χρησιμοποιηθεί για περισσότερα από 2.500 χρόνια ως παραδοσιακό ελληνικό φάρμακο για τη θεραπεία αρκετών ασθενειών, όπως η γαστραλγία και τα πεπτικά έλκη.

Οι πρώτες αναφορές για τη μαστίχα γίνονται από τον Ηρόδοτο (5ος αιώνας π.Χ.), ο οποίος αναφέρει ότι οι Έλληνες συνήθιζαν να μασούν το αποξηραμένο ρητινώδες υγρό που έρεε από το φλοιό του μαστιχόδεντρου.

Στην αρχαία Ελλάδα ο Ιπποκράτης, ο Γαληνός, ο Διοσκουρίδης και ο Θεόφραστος επισημαίνουν συχνά τις ευεργετικές της ιδιότητες.

Η μαστίχα Χίου φαίνεται να παρουσιάζει προστατευτική δράση στην καρδιά και στα αγγεία, καθώς μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωσή της μειώνει τα επίπεδα της ολικής χοληστερόλης, της LDL («κακής») χοληστερόλης, της λιποπρωτεΐνης α, ενώ παράλληλα προστατεύει καθολικά την «κακή» χοληστερόλη από οξείδωση (μία διαδικασία που βάζει τον θεμέλιο λίθο για τη δημιουργία αθηρωματικής πλάκας στα αγγεία).

Ακόμα και το σάλιο που προέρχεται από τη μάσηση της μαστίχας Χίου, αποδείχθηκε πως μπορεί να συμβάλλει εργαστηριακά στην αναστολή της οξείδωσης της «κακής» χοληστερόλης.

Αξιοσημείωτο είναι επίσης πως στη μελέτη σε ανθρώπους, η οποία έδειξε μείωση της χοληστερόλης με την κατανάλωση 5 γραμμαρίων σκόνης μαστίχας καθημερινά, διαπιστώθηκε και στατιστικά σημαντική μείωση στα επίπεδα ενζύμων που σχετίζονται με την ηπατική λειτουργία, κάνοντας τους ερευνητές να μιλούν και για ηπατοπροστατευτική δράση.

Πηγή: Γνωρίστε τα ελληνικά super foods, Κωνσταντίνος Ξένος – Αστερία Σταματάκη, Εκδόσεις Διόπτρα

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Τροφές που δεν πρέπει να καταναλωθούν ξαναζεσταμένες

Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε όλοι εμείς που συνηθίζουμε να...

Σάλος με νεαρή στην Τήνο που έκανε το σήμα των Γκρίζων Λύκων στην κάμερα του...

Στο δελτίο ειδήσεων του ΣΚΑΪ, στα πρώτα λεπτά της απ' ευθείας σύνδεσης με Τηνο,

Μόλις 23 ετων κοπέλα έφυγε απο τη ζωη – Θα έκανε επέμβαση ρουτίνας και βρέθηκε...

«Έσβησε» τελικά η 23χρονη Καβαλιώτισσα Ελένη Σταθώρη, η οποία...

Σάλος στο Δημο Αθηναίων με τον Κώστα Μπακογιάννη: “Βάζει χερι” στη μισθοδοσία των υπαλλήλων για...

Μεγάλο πρόβλημα ρευστότητας αντιμετωπίζει πλέον ο Δήμος Αθηναίων υπό...

Πέταξε στα 8,52 μέτρα ο Τεντόγλου και έκανε ρεκόρ

Ο Έλληνας αθλητής με ένα φοβερό άλμα 8,52 μέτρα...

Έφυγε απο τη ζωη ο Γιώργος Δημητρόπουλος σε ηλικια μόλις 50 ετων

Την τελευταία του πνοή, μόλις στα 50 του χρόνια,...