9/01/2021

Μαύρο τσάι, σοκολάτα και μήλα: Προστατεύουν από το έμφραγμα του μυοκαρδίου

heart
Το έμφραγμα μυοκαρδίου, πώς επηρεάζεται από την σοκολάτα, το μαύρο τσάι και τα μήλα που τρώμε; Η διατροφή μας τελικά φαίνεται, ότι έχει τέτοια επίδραση στην υγεία μας που δεν θα ήταν υπερβολή εάν κάποιος θα έλεγε ότι κάθε φορά που καθόμαστε στο τραπέζι για να φάμε ή να πιούμε, έχουμε να πάρουμε αποφάσεις ζωής ή θανάτου.

Οι σύγχρονες έρευνες μας δίνουν πολύτιμες πληροφορίες για τις επιδράσεις ουσιών που παίρνουμε μέσω της διατροφής, πάνω στον οργανισμό μας.
Ιδιαίτερη σημασία έχει δοθεί στις αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες προστατεύουν τον οργανισμό από τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου που δημιουργούνται φυσιολογικά εντός των ιστών και συντείνουν στη φθορά των κυττάρων και των συστατικών τους.
Οι αντιοξειδωτικές αυτές ουσίες, όπως οι φλαβονοειδείς και οι κατεχινικές ουσίες, έχουν απ’ ότι φαίνεται από μελέτες των τελευταίων δεκαετιών προστατευτικές ιδιότητες με δράσεις εναντίον του καρκίνου, των καρδιακών νοσημάτων, όπως το έμφραγμα και εναντίον των εγκεφαλικών επεισοδίων.
Εκείνο που πρέπει να τονίσουμε είναι ότι μια προσεγμένη και ισοζυγισμένη διατροφή μπορεί να προσφέρει στον οργανισμό μας σημαντικές ποσότητες των ουσιών αυτών συμβάλλοντας έτσι ουσιαστικά στην καταπολέμηση της φυσιολογικής φθοράς που υφίσταται το σώμα μας.
Η μελέτη που σας παρουσιάζουμε προσθέτει ακόμη μερικά σημαντικά δεδομένα στο κεφάλαιο αυτό.
Ερευνητές από την Ολλανδία μελέτησαν 806 άνδρες ηλικίας 65-84 ετών. Αξιολόγησαν τις διατροφικές τους συνήθειες και υπολόγισαν για σειρά ετών, πόση ποσότητα κατεχινικών αντιοξειδωτικών ουσιών έπαιρναν καθημερινά στη διατροφή τους.
Ακολούθως ανέλυσαν τα αποτελέσματα, για να δουν ποια σχέση υπήρχε μεταξύ της ποσότητας αυτής και της εκδήλωσης στους ασθενείς, εμφράγματος του μυοκαρδίου και εγκεφαλικών επεισοδίων.
Τα αποτελέσματά τους έδειξαν ότι αυτοί που είχαν στην διατροφή τους ψηλές ποσότητες κατεχινών είχαν σημαντικά λιγότερα εμφράγματα παρά οι υπόλοιποι.
Όμως αυτό δεν ίσχυε και για τα εγκεφαλικά επεισόδια για τα οποία δεν βρέθηκε μια σχέση με τη ποσότητα κατεχινικών ουσιών στη διατροφή.
Εκείνο που φάνηκε στη μελέτη ήταν ότι το ευεργετικό αποτέλεσμα προέκυπτε από διατροφή με 4 μήλα την ημέρα ή δύο φλιτζάνια τσάι με ένα μικρό κομμάτι σοκολάτα και τα οποία αντιστοιχούν με 72 χλγ κατεχινών.
Οι ερευνητές πιστεύουν, ότι η προστατευτική δράση των ουσιών αυτών, αν και ακόμη δεν έχει ξεκαθαριστεί πλήρως πώς επιτυγχάνεται, οφείλεται στο γεγονός ότι εμποδίζουν την κακή χοληστερόλη LDL από του να προκαλεί βλάβες στα κύτταρα.
Το μαύρο τσάι και τα μήλα είναι σημαντικές πηγές για τις αντιοξειδωτικές κατεχινικές ουσίες. Μια διατροφή εμπλουτισμένη με τα στοιχεία αυτά μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφράγματος του μυοκαρδίου αλλά όχι των εγκεφαλικών αγγειακών επεισοδίων.
[medlook.net]

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ανησυχία από την αποκάλυψη της εισήγησης Μέρκελ για την πανδημία

Τοποθέτηση που καταρρίπτει την αισιοδοξία για την πορεία της πανδημίας Η διαρροή της τοποθέτησης της καγκελαρίου Ανγκέλα Μέρκελ κατά την συνεδρίαση του χριστιανοδημοκρατικού κόμματος, έχει...

Θριάσιο: Η έκθεση για τον υποδιοικητή που νοσηλεύεται στη ΜΕΘ μετά το εμβόλιο

Ο Υποδιοικητής του Θριασίου νοσοκομείου νοσηλεύεται διασωληνωμένος εδώ και μέρες στο Γενικό Κρατικό Νοσοκομείο Νίκαιας με σοβαρή λοίμωξη του αναπνευστικού που οδήγησε σε οξεία...

Έπιασαν ένα τόνο πακιστανική ηρωινη που μετεφεραν Τούρκοι σε ευρωπαϊκή χώρα με διπλωματικό φορτίο

Μεγάλη επιτυχία των αρχών στην πόλη Λβιβ της Ουκρανίας, που κατασχεσαν ποσότητα ηρωίνης μεγαλύτερης του ενός τόνου και συνέλλαβαν 4 Τούρκους διακινητές. Τα ναρκωτικά που...

Σαρηγιαννης – Παγώνη: Οι προβλέψεις τους μας φέρνουν τρόμο – Τα μέτρα θα μειωθούν τέλη Ιουνίου

Τα μέτρα θα μπορούν να μειωθούν τέλη Ιουνίου αν μέχρι τότε έχει εμβολιαστεί το 65% του πληθυσμού, είπε σήμερα η Παγώνη στο Mega. Εντελως...

Νέο Μνημόνιο μέχρι το Μαϊο; Τι εννοούσε ο Μπάμπης Παπαδημητρίου χθες στο Kontra24; (Βίντεο)

Ο Μπάμπης Παπαδημητρίου, εκτός από βουλευτής της Νέας Δημοκρατίας ήταν και για χρόνια στο οικονομικό ρεπορτάζ του ΣΚΑΪ. Οπότε όταν λέει ότι "Δεν μπορεί...

Εκτός ελέγχου η τουρκική ασυδοσία στην Θράκη!

Κανένας σεβασμός στους νόμους και τους κανόνες από το τουρκικό προξενείο στη Θρακη. Όπως βλέπουμε σε φωτογραφία που ανέβηκε στα tourkikanea.gr το τζιπ του Τούρκου...

Έχουν βραχυκυκλώσει στο Μαξίμου – Παίρνουν πίσω το άνοιγμα των σχολείων και του λιανεμπορίου μέσω click away

Κοροϊδεύουν τον κόσμο κατάμουτρα συνεχώς με ψεύτικες υποσχέσεις και μετά βγαίνουν και λένε ότι διαφωνουν οι ειδικοί για να καλυφθούν. Η Πελωνη (είναι αναπληρώτρια κυβερνητική...

Lockdown Παράταση: Από την μια σχεδιαζουν σκληρή παράταση του lockdown και από την άλλη ανοίγουν τα σχολεία

Η λέξη μπάχαλο είναι πολύ μικρή για να περιγράψει το χάος και τις παλινωδίες της κυβέρνησης σε σχέση με τις αποφάσεις της για το...

Εθνική ντροπή στα Ιμια – Νέος Σημιτης ο Μητσοτάκης, υποχωρεί στο Αιγαίο

Εθνική ντροπή αυτό που έγινε στα Ιμια με τον εμβολισμό ελληνικού σκάφους από τους Τούρκους τον οποιο προσπάθησε να κρύψει η Ελλάδα. Τουρκικό σκάφος εμβόλισε...

Πρωτοφανής απόφαση της ΕΕ, δολοφονεί τους Έλληνες παραγωγούς!

Πρωτοφανής απόφαση που υποθηκεύει το μέλλον των ελλήνων παραγωγών ευνοώντας σκανδαλωδώς χώρες εκτός ΕΕ! Η κυβέρνηση τι κάνει; Τα κόμματα τι κάνουν; Είναι δυνατόν...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ανησυχία από την αποκάλυψη της εισήγησης Μέρκελ για την πανδημία

Τοποθέτηση που καταρρίπτει την αισιοδοξία για την πορεία της πανδημίας Η διαρροή της τοποθέτησης της καγκελαρίου Ανγκέλα Μέρκελ κατά την συνεδρίαση του χριστιανοδημοκρατικού κόμματος, έχει...

Θριάσιο: Η έκθεση για τον υποδιοικητή που νοσηλεύεται στη ΜΕΘ μετά το εμβόλιο

Ο Υποδιοικητής του Θριασίου νοσοκομείου νοσηλεύεται διασωληνωμένος εδώ και μέρες στο Γενικό Κρατικό Νοσοκομείο Νίκαιας με σοβαρή λοίμωξη του αναπνευστικού που οδήγησε σε οξεία...

Έπιασαν ένα τόνο πακιστανική ηρωινη που μετεφεραν Τούρκοι σε ευρωπαϊκή χώρα με διπλωματικό φορτίο

Μεγάλη επιτυχία των αρχών στην πόλη Λβιβ της Ουκρανίας, που κατασχεσαν ποσότητα ηρωίνης μεγαλύτερης του ενός τόνου και συνέλλαβαν 4 Τούρκους διακινητές. Τα ναρκωτικά που...

Σαρηγιαννης – Παγώνη: Οι προβλέψεις τους μας φέρνουν τρόμο – Τα μέτρα θα μειωθούν τέλη Ιουνίου

Τα μέτρα θα μπορούν να μειωθούν τέλη Ιουνίου αν μέχρι τότε έχει εμβολιαστεί το 65% του πληθυσμού, είπε σήμερα η Παγώνη στο Mega. Εντελως...

Νέο Μνημόνιο μέχρι το Μαϊο; Τι εννοούσε ο Μπάμπης Παπαδημητρίου χθες στο Kontra24; (Βίντεο)

Ο Μπάμπης Παπαδημητρίου, εκτός από βουλευτής της Νέας Δημοκρατίας ήταν και για χρόνια στο οικονομικό ρεπορτάζ του ΣΚΑΪ. Οπότε όταν λέει ότι "Δεν μπορεί...

Εκτός ελέγχου η τουρκική ασυδοσία στην Θράκη!

Κανένας σεβασμός στους νόμους και τους κανόνες από το τουρκικό προξενείο στη Θρακη. Όπως βλέπουμε σε φωτογραφία που ανέβηκε στα tourkikanea.gr το τζιπ του Τούρκου...