27/02/2021

Απήγανος: Το «βότανο της χάριτος»

apiganos
Ο απήγανος ή αλλιώς το βότανο της χάριτος, είναι ακόμη ένα πολύτιμο φυτό που εδώ και αιώνες καλλιεργείται τόσο για τις φαρμακευτικές, όσο και για τις μαγειρικές χρήσεις του. Με ρίζες από τη Μεσόγειο και τη Βόρεια Αφρική, ο αειθαλής, πανέμορφος θάμνος με την πικρή γεύση και τις πολύτιμες θεραπευτικές ιδιότητες, εκτιμήθηκε νωρίς. Έτσι, το αγαπημένο βότανο δεν άργησε να ταξιδέψει σε κάθε γωνιά της γης.

Η κύρια χρήση του ήταν ξεκάθαρα ιατρική, καθώς εφαρμόστηκε για τόνωση της εμμηνόρροιας, ως αντίδοτο στις δηλητηριάσεις από τσιμπήματα φιδιών ή άλλων τοξικών ουσιών, στην ανακούφιση συμπτωμάτων της αρθρίτιδας, ρευματισμών, ισχιαλγίας και επίσης στη θεραπεία και αντιμετώπιση αρκετών παθήσεων.
Φυσικά, η χρήση του είναι επίσης καταγεγραμμένη σε διάφορους πολιτισμούς ανά τον κόσμο, που δε δίστασαν να το χρησιμοποιήσουν για διαφορετικούς σκοπούς.
Αναλυτικότερα, οι αρχαίοι Έλληνες το χρησιμοποίησαν για να ξορκίσουν το κακό και να κρατήσουν μακρυά τα έντομα και τα ερπετά. Οι καθολικοί έραναν με απήγανο και αγίασμα τους ναούς, προκειμένου να μεταδώσουν μέσω αυτού, την «χάρη». Γεγονός που έκανε τον απήγανο ευρέως γνωστό με την ονομασία, βότανο της χάριτος.
Σήμερα, ο απήγανος εξακολουθεί να είναι, όχι μόνο ένα σημαντικό μέσο θεραπείας της εναλλακτικής ιατρικής, αλλά και ενισχυτικό γεύσης και ένα φυσικό εντομοαπωθητικό.
Οφέλη
Ο απήγανος διαθέτει μια μεγάλη ποικιλία θεραπευτικών ενώσεων όπως πτητικά έλαια, αλκαλοειδή, φλαβονοειδή, λιγνάνες και υδροξυκουμαρίνες, οι οποίες του προσδίδουν ισχυρές φαρμακευτικές ιδιότητες που παρέχουν στον οργανισμό σημαντικά οφέλη.
Για το δέρμα
– Καταπολεμά τις δερματικές λοιμώξεις: Εξαιτίας των αντιμυκητιασικών δράσεων ο απήγανος εφαρμόζεται παραδοσιακά για την αντιμετώπιση των δερματικών λοιμώξεων, συμπεριλαμβανομένης της δερματίτιδας και στο ποδιού του αθλητή. Παράλληλα, οι καταπραϋντικές ιδιότητες, συμβάλλουν στην άμεση ανακούφιση δυσάρεστων συμπτωμάτων όπως ο κνησμός.
– Χαρίζει λάμψη στην επιδερμίδα του προσώπου: Ο απήγανος μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συστατικό σε μάσκα απολέπισης. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά συστατικά, συμβάλλει στην προστασία του δέρματος από την επιβλαβή δράση των ελεύθερων ριζών, εξασφαλίζοντας ένα λαμπερό, νεανικό και πάνω από όλα, υγιές δέρμα.
– Ενισχύει το άρωμα σε καλλυντικά προϊόντα: Το έλαιο του βοτάνου χρησιμοποιείται συχνά ως ενισχυτικό αρώματος σε καλλυντικά και σαπούνια. Ωστόσο, εξαιτίας της τοξικότητας του, η απευθείας εφαρμογή στο δέρμα είναι απαγορευτική.
Για τα μαλλιά
– Αναδομεί τα μαλλιά και τους χαρίζει λάμψη: Ιδιαίτερα ευεργετική φαίνεται να είναι η επίδραση του απήγανου στην υγεία του τριχωτού της κεφαλής. Άλλωστε δεν είναι τυχαίο πως πολλά ιαματικά λουτρά χρησιμοποιούν το αιθέριο έλαιο του βοτάνου για την ολική αναδόμηση των μαλλιών, καθώς και για να τους χαρίσουν τη λάμψη που τους αξίζει.
– Εξαλείφει τις ψείρες: Τόσο το αιθέριο έλαιο του βοτάνου, όσο και το εκχύλισμα εφαρμόζονται συχνά για την απομάκρυνση των μικροσκοπικών παρασίτων από το τριχωτό της κεφαλής.
Για την υγεία
Όπως αναφέραμε προηγουμένως, ο απήγανος έχει ιδιότητες από τις οποίες αντλούνται όλα τα πολύτιμα οφέλη.
Ας τις εξετάσουμε λεπτομερώς:
Αντιβακτηριακό: Η τακτική, αλλά πάντοτε με μέτρο κατανάλωση τσαγιού από απήγανο, μπορεί να προστατεύσει τον οργανισμό από λοιμώξεις που προκαλούνται από βακτήρια, συμπεριλαμβανομένης της λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος, του παχέος εντέρου κ.α. Παράλληλα, πολύτιμη χαρακτηρίζεται και η συμβολή του στην αντιμετώπιση της τροφικής δηλητηρίασης και της μόλυνσης από το βακτήριο της σαλμονέλας.
Αντισπασμωδικό: Οι αντισπασμωδικές δράσεις του βοτάνου, το καθιστούν ιδανικό φάρμακο για ανακούφιση από κράμπες, μυϊκούς πόνους και της εμμηνόρροιας.
Αντιφλεγμονώδες: Η συχνή πρόσληψη 1-2 φλιτζανιών ροφήματος από απήγανο, βοηθά στην χαλάρωση των δύσκαμπτων μυών και στην ανακούφιση του πόνου των αρθρώσεων. Ταυτόχρονα, οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του, μειώνουν τις φλεγμονές που προκαλούν αρθρίτιδα.
Ηρεμιστικό: Δεδομένου λοιπόν, ότι τα τελευταία χρόνια οι αγχώδεις διαταραχές βρίσκονται σε ανοδική πορεία, η εξεύρεση μιας εναλλακτικής λύσης αποτελεί για πολλούς ασθενείς προτεραιότητα. Ως εκ τούτου, ο απήγανος με τις ισχυρές ηρεμιστικές του δράσεις μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση του άγχους, τη μείωση των υψηλών επιπέδων του στρες, καθώς και για την αντιμετώπιση του πονοκεφάλου, της ζαλάδας και της αϋπνίας.
Τονωτικό: Στο παρελθόν, δυο από τις πιο δημοφιλείς παραδοσιακές χρήσεις του βοτάνου, ήταν για την τόνωση του κυκλοφορικού συστήματος και την εξισορρόπηση της αρτηριακής πίεσης. Σήμερα, έπειτα από μελέτες, αποδείχθηκε πως ο απήγανος μπορεί όντως να βελτιώσει τη ροή του αίματος στα αιμοφόρα αγγεία, συμβάλλοντας έτσι στην υγεία της καρδιάς.
Απήγανος και οι χρήσεις του
Για να επωφεληθείτε από τα οφέλη του απήγανου, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε με τους εξής τρόπους:
Αφέψημα ή έγχυμα: Για να παρασκευάσετε αφέψημα ή έγχυμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα φύλλα του βοτάνου, φρέσκα ή αποξηραμένα.
Χρήσεις
Πίνοντας το ρόφημα θα βοηθηθείτε:
Να ενισχύσετε την όρεξη.
Να μειώσετε το άγχος.
Να καταπραΰνετε τα νεύρα.
Να καταπολεμήσετε τον πονοκέφαλο, την ζάλη και τον ίλιγγο.
Να ανακουφίσετε τις κοιλιακές και στομαχικές κράμπες.
Να εξισορροπήσετε την αρτηριακή πίεση.
Να μειώσετε τον πυρετό.
Να καταπολεμήσετε τον βήχα.
Αιθέριο έλαιο ή εκχύλισμα: Μπορείτε να τα προμηθευτείτε από επιλεγμένα καταστήματα βιολογικών προϊόντων ή να τα παρασκευάσετε μόνοι σας.
Χρήσεις
Το αιθέριο έλαιο και το εκχύλισμα απήγανου μπορεί να χρησιμοποιηθεί, πάντοτε υπό την επίβλεψη ενός ειδικού ή του γιατρού, για:
Ανακούφιση από μυϊκούς πόνους.
Αντιμετώπιση της ισχιαλγίας και νευραλγίας.
Θεραπεία της αρθρίτιδας.
Μώλωπες και μελανιές.
Παρενέργειες
Ο απήγανος θεωρείται ασφαλής και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση πολλών καταστάσεων. Παρόλα αυτά, η υπερκατανάλωση το καθιστά τοξικό προκαλώντας παρενέργειες όπως:
– Δερματικές διαταραχές: Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα μπορεί να προκαλέσει εξανθήματα και αυξημένη ευαισθησία στον ήλιο.
– Γαστρεντερικές διαταραχές: Σύμφωνα με μελέτες, ο απήγανος μπορεί να εντείνει τα συμπτώματα των γαστρεντερικών προβλημάτων. Εάν λοιπόν, υποφέρετε από από διαταραχές στομάχου ή εντέρου, καλό είναι να αποφύγετε τη χρήση του.
– Προβλήματα στους νεφρούς και στις ουροφόρες οδούς: Όσοι ταλαιπωρείστε από προβλήματα που σχετίζονται με τα νεφρά ή το ουροποιητικό σύστημα, θα πρέπει να αποφύγετε την εφαρμογή του, διότι υπάρχουν αναφορές πως ο απήγανος μπορεί να βλάψει το νεφρό και να ερεθίσει το ουροποιητικό σύστημα.
– Διαταραχές στο ήπαρ: Ο απήγανος θεωρείται πως μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα των ηπατικών παθήσεων.
Εγκυμοσύνη και θηλασμός
Υπάρχουν αναφορές ότι το βότανο μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις στη μήτρα και να οδηγήσει σε αποβολή, ενώ μπορεί να εμποδίσει την υγιή ανάπτυξη του βρέφους. Κατά συνέπεια, όσες εγκυμονούν ή θηλάζουν, δεν πρέπει να το καταναλώνουν ή να το χρησιμοποιούν.
Προσοχή! Πριν κάνετε χρήση των βοτάνων πρέπει να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό ιατρό. Εκείνος γνωρίζει καλύτερα την πάθηση που σας ταλαιπωρεί και θα σας κατευθύνει σωστά. Η παράλληλη λήψη φαρμάκων και βοτάνων, ενδέχεται να προκαλέσει παρενέργειες. Ενημερώστε το γιατρό πριν τη χρήση, για τυχόν αντενδείξεις. Σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να αντικαταστήσετε μόνοι σας, την φαρμακευτική αγωγή που ακολουθείτε. Ο μόνος αρμόδιος γιαυτό, είναι ο γιατρός σας.
votanokipos

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Στις φυλακές της Τρίπολης ο Λιγναδης – Τραγική ειρωνία, μόλις 100 χιλιόμετρα από την Επίδαυρο

Ποιος να το φανταζόταν όταν το καλοκαίρι ο Κυριάκος Μητσοτάκης μετέβαινε με στρατιωτικό ελικόπτερο στην Επίδαυρο για να δει την παράσταση του Λιγνάδη, λίγους...

Σκληρή απάντηση της Τατιάνας στον πλεμπαίο Μπιμπίλα που ταΐζει απόρους, αντί να τους δημιουργεί

Επιτέλους βρέθηκε μία δημοσιογράφος να απαντήσει στον πληβείο Σπύρο Μπιμπίλα, ο οποίος κάθεται και κάνει αγαθοεργίες, έδωσε την περιουσία του για τους άπορους ηθοποιούς,...

Γουργουλιάνης: Παραπλανητικός ο τρόπος μέτρησης των κρουσμάτων – Οι πανδημίες κρατούν 1,5 χρόνο. Είμαστε στα όρια

Τον αποκαλούν «φωνής της λογικής» μέσα σε μία πανδημία που έχει μετατρέψει τους πάντες σε ειδικούς. Ο καθηγητής Πνευμονολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, διευθυντής της...

Ποια Επιδαυρος; Ο Λιγναδης πάνω στο τσακίρ κέφι τραγουδά Ναυτάκι Συριανό, λοστρόμο Πειραιώτη

Ένα βίντεο που αναδεικνύει τα φωνητικά προσόντα του ταλαντούχου σκηνοθέτη και ηθοποιού, Δημήτρη Λιγνάδη σε ένα λαϊκό τραγούδι, που όμως απέχει αρκετά από το...

Κορυφαίο ολίσθημα Μητσοτακη πριν λίγο στη Βουλή – Αναμένεται ξεσηκωμός των γαλάζιων βουλευτών

Πριν λίγο ο Κυριάκος Μητσοτακης δικαιολόγησε την Ειρήνη Αγαπηδακη για τις υβριστικές αναρτήσεις της στο διαδίκτυο όπου έγραφε ΣΥΡΙΖΑ Ανελ Δολοφόνοι, λέγοντας ότι ήταν...

Εσωκομματικοί τριγμοί στην ΝΔ από την κακή εμφάνιση Μητσοτακη στη Βουλή – Πως μας έμπλεξε έτσι έλεγαν στους διαδρόμους

Απογοητευμένοι οι βουλευτές της ΝΔ από την εμφάνιση Μητσοτακη στη Βουλή που αλλιώς την περίμεναν και αλλιώς τους βγήκε.Ο Μητσοτάκης φάνηκε μικρότερος των προσδοκιών...

Η στιγμή που ο Τσίπρας ενημέρωσε τον Μητσοτάκη ότι τον δουλεύουν χοντρά

Όχι απλώς τον έβαλε στη θέση του ο Αλέξης Τσιπρας τον Κυριακο Μητσοτακη, αλλά τον ταπείνωσε κιόλας διαβάζοντας μηνύματα που έγραφε για την κυβέρνηση...

Σβήνει αναρτήσεις ο Αθερίδης μετά τα εξώδικα του Κώστα Βαξεβάνη και της Ιωάννας Κλεφτόγιαννη

Εξώδικο στον Θοδωρή Αθερίδη απέστειλε ο Κώστας Βαξεβάνης για άκρως συκοφαντικό σχόλιο που ανήρτησε στο Facebook το οποίο ωστόσο, έσπευσε εκ των υστέρων να...

Συντετριμμένη η Τατιάνα Στεφανίδου για το δράμα του Δημήτρη Λιγνάδη (Βίντεο)

 Τατιάνα Στεφανίδου (ακούστε το βίντεο): «Με το βλέμμα του Δημήτρη Λιγνάδη επανήλθαμε λοιπόν μετά τη δήλωση του κυρίου Κούγια. Πάντως, οι φωτογραφίες είναι χαρακτηριστικές....

Η επική πάσα της Ντόρας στον Αλέξη, που κάρφωσε τον Γεωργιάδη

Από τις πιο όμορφες στιγμές στην χθεσινή συζήτηση στο κοινοβούλιο, ήταν η εκπληκτική ασίστ που έδωσε η Ντόρα στον Αλέξη Τσίπρα, προκειμένου να καρφώσει...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Στις φυλακές της Τρίπολης ο Λιγναδης – Τραγική ειρωνία, μόλις 100 χιλιόμετρα από την Επίδαυρο

Ποιος να το φανταζόταν όταν το καλοκαίρι ο Κυριάκος Μητσοτάκης μετέβαινε με στρατιωτικό ελικόπτερο στην Επίδαυρο για να δει την παράσταση του Λιγνάδη, λίγους...

Σκληρή απάντηση της Τατιάνας στον πλεμπαίο Μπιμπίλα που ταΐζει απόρους, αντί να τους δημιουργεί

Επιτέλους βρέθηκε μία δημοσιογράφος να απαντήσει στον πληβείο Σπύρο Μπιμπίλα, ο οποίος κάθεται και κάνει αγαθοεργίες, έδωσε την περιουσία του για τους άπορους ηθοποιούς,...

Γουργουλιάνης: Παραπλανητικός ο τρόπος μέτρησης των κρουσμάτων – Οι πανδημίες κρατούν 1,5 χρόνο. Είμαστε στα όρια

Τον αποκαλούν «φωνής της λογικής» μέσα σε μία πανδημία που έχει μετατρέψει τους πάντες σε ειδικούς. Ο καθηγητής Πνευμονολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, διευθυντής της...

Ποια Επιδαυρος; Ο Λιγναδης πάνω στο τσακίρ κέφι τραγουδά Ναυτάκι Συριανό, λοστρόμο Πειραιώτη

Ένα βίντεο που αναδεικνύει τα φωνητικά προσόντα του ταλαντούχου σκηνοθέτη και ηθοποιού, Δημήτρη Λιγνάδη σε ένα λαϊκό τραγούδι, που όμως απέχει αρκετά από το...

Κορυφαίο ολίσθημα Μητσοτακη πριν λίγο στη Βουλή – Αναμένεται ξεσηκωμός των γαλάζιων βουλευτών

Πριν λίγο ο Κυριάκος Μητσοτακης δικαιολόγησε την Ειρήνη Αγαπηδακη για τις υβριστικές αναρτήσεις της στο διαδίκτυο όπου έγραφε ΣΥΡΙΖΑ Ανελ Δολοφόνοι, λέγοντας ότι ήταν...

Εσωκομματικοί τριγμοί στην ΝΔ από την κακή εμφάνιση Μητσοτακη στη Βουλή – Πως μας έμπλεξε έτσι έλεγαν στους διαδρόμους

Απογοητευμένοι οι βουλευτές της ΝΔ από την εμφάνιση Μητσοτακη στη Βουλή που αλλιώς την περίμεναν και αλλιώς τους βγήκε.Ο Μητσοτάκης φάνηκε μικρότερος των προσδοκιών...