Λαδοκουραμπιέδες – Φτιαξτε νηστίσιμους κρητικούς κουραμπιέδες!

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ

Κρητικοί νηστίσιμοι κουραμπιέδες ή αλλιώς λαδοκουραμπιέδες!Μια άκρως υγιεινή και light εκδοχή των κουραμπιέδων! Στην Κρήτη οι νοικοκυρές έφτιαχναν του κουραμπιέδες με ελαιόλαδο, καθώς ήταν ένα υλικό, το οποίο υπήρχε σίγουρα στα περισσότερα σπίτια, ενώ επιπλέον ήταν και φθηνότερο από το βούτυρο.

Οι νηστίσιμοι κουραμπιέδες είνα μια εναλλακτική υγιεινή επιλογή για όσους έχουν λόγους να προσέχουν τη χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδιά τους. Ωστόσο, είναι τραγανοί, αρωματικοί και λιώνουν στο στόμα,όπως και η κλασσική κουραμπιέδες. Μπορείτε να τους πασπαλίσετε είτε με άχνη ζάχαρη, είτε με σοκολάτα κουβερτούρα.

Τι χρειαζόμαστε ( υλικά για 50 κουραμπιέδες)

2 κούπες ελαιόλαδο άριστης ποιότητας
1 κούπα ζάχαρη
1 κούπα αμύγδαλα ή 1 κούπα καρύδια ( ό,τι προτιμάτε)
½ κούπα ρακή ή κονιάκ (ή ανάμεικτα)
1 κοφτή κουταλιά κανέλα σκόνη
½ κουταλάκι γαρύφαλλο σκόνη (εναλλακτικά ξύσμα πορτοκαλιού ή λεμονιού)
1 φακελάκι μπέικιν (3,5 κουταλάκια)
Περίπου 5 κούπες αλεύρι για όλες τις χρήσεις
Ζάχαρη άχνη για το πασπάλισμα
ή σοκολάτα κουβερτούρα

Επί το έργον

Καβουρδίζουμε τα αμύγδαλα στο τηγάνι μέχρι να μυρίσουν, ανακατεύοντας συνεχώς για να μη καούν (αυτό γίνεται πιο εύκολα αλλά πιο αργά στο φούρνο). Αφήνουμε να κρυώσουν και τα κόβουμε σε 3 ή σε 4 κομμάτια. Βάζουμε σε ένα μπολ και αναμειγνύουμε το ελαιόλαδο με τη ζάχαρη και τα χτυπάμε αρκετή ώρα με το χέρι ή με το μίξερ μέχρι να διαλυθεί εντελώς η ζάχαρη και να αποκτήσει κρεμώδη υφή το μείγμα. Προσθέτουμε το ποτό και τα μυρωδικά , ανακατεύουμε, και αρχίζουμε να προσθέτουμε το αλεύρι. Στην 1η κούπα βάζουμε και το μπέικιν . Μετά την 4η κούπα, είμαστε πιο προσεκτικοί γιατί μπορεί να μην πάρει ολόκληρη την 5η κούπα η ζύμη μας. Πρέπει να έχουμε μια ζύμη σχετικά σφικτή, αλλά εύπλαστη. Αφήνουμε για 15 λεπτά να ξεκουραστεί η ζύμη και πλάθουμε τους κουραμπιέδες στα σχήματα που θέλουμε.

Τους αραδιάζουμε σε ταψί και τους ψήνουμε στους 180 βαθμούς για 30-35 λεπτά (προθερμασμένος φούρνος, μεσαία σχάρα). Όταν είναι έτοιμοι, τους αφήνουμε
να σταθούν για 5 λεπτά και τους πασπαλίζουμε με ελάχιστη άχνη χωρίς να τους βγάλουμε από το ταψί (εκτός από εκείνους που θέλουμε να καλύψουμε με σοκολάτα).

Μόλις κρυώσουν εντελώς ολοκληρώνουμε το πασπάλισμα βάζοντάς τους λίγους λίγους
σε επιφάνεια που έχουμε πασπαλίσει με άχνη και κοσκινίζοντας πάνω τους αρκετή άχνη ακόμη.

Αν τους θέλουμε σοκολατένιους, λυώνουμε σε μπεν μαρί κουβερτούρα με λίγο ελαιόλαδο και τους βουτάμε.

Καλή επιτυχία και καλή απόλαυση!

dogma

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Πυροβόλησε την σύζυγό του και μετά αυτοκτόνησε

Μια οικογενειακή τραγωδία εκτυλίχθηκε στον Χολαργό όπου ένας άνδρας έχασε τη ζωή του και μια γυναίκα τραυματίστηκε σοβαρά μετά από χρήση πυροβόλου όπλου. Σύμφωνα με...

Επίθεση του Κώστα Βαξεβάνη στον Αλέξη Τσίπρα για τα χρώματα της Μπαρτσελονα

Σε ανάρτηση του ο Κώστας Βαξεβάνης αναφέρει: Φαντάζεστε το 1981, τον Αντρέα Παπανδρέου όταν ανέβαινε στο μπαλκόνι για να υποστηρίξει ότι η Ελλάδα χρειάζεται Αλλαγή,...

Νίκος Μωραϊτης: Απλά μαθήματα προπαγάνδας

Σε ανάρτηση του ο Νίκος Μωραϊτης αναφέρει: Απλά μαθήματα προπαγάνδας Νο 1: -Ποιο κόμμα χρωστάει πάνω από μισό δισ. στις τράπεζες; -Η ΝΔ. -Ποιο κόμμα κατηγορούμε για «μαύρα»; -Εκείνο που...

Σαμψών, ο τελευταίος λαϊκός ήρωας που λάτρεψε ο κόσμος – Έφυγε απο τη ζωη σαν σημερα το 2019 αλλα έμεινε για πάντα στις καρδιές...

Ο κατά κόσμον Γιάννης Κεσκιλίδης, πέθανε σε ηλικία 90 ετών στις 25 Μαίου του 2019 Σύμφωνα με τα παιδιά του, ο πατέρας τους «έφυγε, όπως...

Άλλα λέει ο ΣΚΑΪ και άλλα τα Παραπολιτικά για το επεισόδιο Μαρινάκη-Δημητριάδη

Στο Zougla.gr μίλησε ο ίδιος ο Βαγγέλης Μαρινάκης. Ιδού τι γράφει το site σχετικά: Σε συνομιλία που είχε με τη «Ζούγκλα», ο πρόεδρος του Ολυμπιακού...

Οδυσσέας Ελύτης: Ο Ελληνισμός επέτυχε ως Γένος, αλλά απέτυχε ως Κράτος

Μια σπάνια συνέντευξη του Οδυσσέα Ελύτη, στην Ρένο Αποστολίδη, στις 15 Ιουνίου 1958, στην εφημερίδα Ελευθερία, παραμένει ακόμα επίκαιρη Ζητειται η γνώμη σας, κύριε Ελύτη,...

Η συγκινητική ανακοίνωση για τον θάνατο της Γωγώς Μαστροκώστα: Δεν είσαι μόνος Τραϊανέ

Τη βαθιά θλίψη και την συμπαράστασή της εκφράζει η ΠΑΕ ΟΦΗ στον πρώην προπονητή της ομάδας Τραϊανό Δέλλα για τον θάνατο της συζύγου του, Γωγώς...

Σοκ και θλίψη από τον θάνατο του παλαίμαχου άσου Παρασκευά Άντζα στα 49 του μόλις χρόνια

Βαθιά θλίψη έχει προκαλέσει στον χώρο του ελληνικού ποδοσφαίρου η είδηση του θανάτου του Παρασκευά Άντζα ο οποίος έφυγε από τη ζωή τη Δευτέρα 25...

Πλήρης αποδόμηση της κυβέρνησης Μητσοτακη από τον Γιώργο Κύρτσο για την πανεπιστημιακή αστυνομία: Τέτοιο δαπανηρό μπάχαλο δεν έχει ξαναγίνει!

Ο σκληρός Αλβανός ποινικός γνωστός ως Τίτι, συνελήφθη στο Μικρολίμανο ύστερα από ανταλλαγή πυροβολισμών με αστυνομικούς και τον βαρύ τραυματισμό του.Είχε..έδρα την πανεπιστημιούπολη Ζωγράφου μαζί...

Ο Δρόμος της εσωτερικής όρασης και των Μουσών

Κάποιοι σοφοί του παρελθόντος μας είπαν… Πως υπάρχει ένα κομμάτι από το Παν στο βάθος του εαυτού μας, το οποίο βρίσκεται ταυτόχρονα παντού γύρω και...

Όταν επιθυμούμε κάτι πολύ, ο εγκέφαλος το κάνει πραγματικότητα

Η Βρετανίδα επταθλήτρια Τζέσικα Ένις κάθεται αναπαυτικά στον καναπέ της και φαντάζεται με κάθε λεπτομέρεια την επικείμενη εμφάνισή της στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου....

Κύμα οδύνης για τον θάνατο της Γωγώς Μαστροκώστα – Η ανάρτηση της κόρης της που ραγίζει καρδιές

Απέραντη θλίψη στον καλλιτεχνικό και αθλητικό κόσμο σκόρπισε η είδηση του θανάτου της Γωγώς Μαστροκώστα,η οποία έφυγε από τη ζωή, βυθίζοντας στο πένθος την...

Πόσο καλό κάνει στην υγεία το θαλασσινό νερό – Τι έλεγε ο Ιπποκράτης

Ο Ιπποκράτης χρησιμοποίησε για πρώτη φορά τη λέξη «θαλασσοθεραπεία» για να περιγράψει τις θεραπευτικές επιδράσεις του θαλασσινού νερού Οι αρχαίοι Έλληνες εκτίμησαν τα οφέλη...

Οι πέντε αρχές της αριστείας στην Αρχαία Ελλάδα

Να γίνεις σπουδαίος, να διαπρέψεις, να είσαι ο καλύτεροςΑυτή η ανταγωνιστική διάθεση ήταν η κινητήρια δύναμη της αρχαίας Ελλάδας σε όλους τους τομείς, αυτή...

Εφυγε από τη ζωή στα 56 της μόλις χρόνια η Γωγω Μαστροκώστα

Σε ηλικία 56 ετών έφυγε από τη ζωή η Γωγώ Μαστροκώστα με τη γνωστή γυμνάστρια, παρουσιάστρια και πρώην μοντέλο να χάνει την άνιση μάχη με...

Οι ονομασιες των Ημερων και οι Μηνες των Αρχαιων Ελληνων

Οι Έλληνες στους Ελληνιστικούς χρόνους ειχαν δωσει ονόματα πλανητικών θεοτήτων στις 7 ημέρες της εβδομάδος Προτού την υιοθέτηση της εβδομάδας υπήρχαν άλλοι τρόποι διαίρεσης του...

Νίκησε ο Ολυμπιακος με 92-85 τη Ρεάλ Μαδρίτης

Πρωταθλητής Ευρώπης για 4η φορά ο Ολυμπιακός Νίκησε 92-85 τη Ρεάλ Μαδρίτης. Περισσότερα σε λίγο.

Αριστόξενος ο Ταραντίνος: Ο φιλόσοφος που θεμελίωσε τη μουσικολογία

Η ζωή και το έργο του Αριστόξενου Ο Αριστόξενος γεννήθηκε στον Τάραντα της Μεγάλης Ελλάδας γύρω στο 375 π.Χ. Ήταν γιος μουσικού, γεγονός που επηρέασε...

Η Μάχη της Μεγιδδώ (1458 π.Χ.): Η πρώτη καταγεγραμμένη μάχη στην Ιστορία

Η Μάχη της Μεγιδδώ το 1458 π.Χ. ανάμεσα στους Αιγυπτίους και τους Χαναναίους αποτελεί την πρώτη λεπτομερώς καταγεγραμμένη μάχη στην παγκόσμια ιστορία Οι πληροφορίες προέρχονται...

Χαμός στην Show Biz με την αποκαλυπτική συνέντευξη του Κώστα Βενετσάνου

Στην τηλεόραση του Αχελώου και στην εκπομπή //Ανοιχτές Σελίδες// με τον Αχιλλέα Παπαδιονυσίου προσκεκλημένος ο καταξιωμένος Παρουσιαστής-Ηθοποιός και Ερμηνευτής κ Κώστας Βενετσάνος. Ο κ Βενετσάνος...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ