Τροφές που ανακουφίζουν από τον πονοκέφαλο
Εάν ταλαιπωρείσαι συχνά από πονοκεφάλους, αργά ή γρήγορα θα φτάσεις σε ένα σημείο που τα παυσίπονα απλά δεν θα σε «αγγίζουν» και…
#ΥΓΕΙΑ
Βιταμίνη Β17: Η ανύπαρκτη βιταμίνη
Οι βιταμίνες είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, τα οποία πρέπει να λαμβάνουμε μέσω της διατροφής μας, καθώς ο οργανισμός μας δεν μπορεί μόνος…
Τα διαφορετικά συναισθήματα που προκαλούν τα αρώματα στον εγκέφαλο
Ο δρόμος για την καρδιά του ατόμου που ποθεί κάποιος περνάει από τη… μύτη του, υποστηρίζει ειδικός από τη Βρετανία. Η Κιμ…
Πώς σχετίζεται η άνοια με την ταχυπαλμία και τον καταρράκτη
Οι ηλικιωμένοι που έχουν κάνει επέμβαση αφαίρεσης καταρράκτη από τα μάτια αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο άνοιας, ενώ όσοι έχουν ταχυπαλμία, μεγαλύτερο, σύμφωνα με…
Κοιλιοκάκη: Τα συμπτώματα και οι τροφές που την προκαλούν
Η κοιλιοκάκη είναι μία χρόνια πάθηση του εντέρου, που εμφανίζεται σε άτομα με γενετική προδιάθεση μετά την κατανάλωση προϊόντων που περιέχουν γλουτένη.…
Εβδομαδιαία Κρουσματα: 39 θάνατοι, αυξήθηκαν οι εισαγωγές
Μπορεί να έχουμε ξεχάσει τις μάσκες και τις αποστάσεις ασφαλείας, δύο μέτρα που τηρούσαμε ευλαβικά κατά την διάρκεια της έξαρσης του κορωνοϊού,…
Τροφές και καούρα
Εχετε αισθανθεί ποτέ ότι το στομάχι σας έχει πάρει «φωτιά»; Αν ναι, μάθετε ότι στην πλειονότητα των περιπτώσεων τα αίτια γι’ αυτό…
Άδεια από βασικά φάρμακα τα συρτάρια των φαρμακείων της Καβάλας
Άδεια από βασικά φάρμακα είναι τα συρτάρια των φαρμακείων της Καβάλας με τους φαρμακοποιούς να καταβάλλουν απέλπιδες προσπάθειες για την εξεύρεσή τους.…
Οι μαθητές που τρώνε κολατσιό έχουν ιδανικότερο βάρος
Πρόσφατη αμερικανική επιστημονική έρευνα απέδειξε ότι το κολατσιό είναι ένας από τους παράγοντες που μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης παιδικής παχυσαρκίας. Η εν…
Παυσίπονα: Παρενέργειες, δοσολογία και κίνδυνοι
Τις περισσότερες φορές που έχετε πονοκέφαλο, ή στομαχόπονο, ή οποιουδήποτε άλλο πόνο στο σώμα, ο γιατρός θα σας συστήσει εκτός των άλλων…
Ποιες τροφές προκαλούν καούρες
Οι καούρες είναι ένα συχνό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν άνδρες και γυναίκες, είτε τρώνε πολύ, είτε λίγο. Το αίσθημα του καψίματος είναι ένα…
Ποια είναι τα πρώιμα συμπτώματα των διατροφικών διαταραχών
Τις πρώτες ενδείξεις που κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου ότι κάποιος μπορεί να έχει διατροφικές διαταραχές, καταδεικνύει νέα βρετανική έρευνα. Τα αποτελέσματα…
Νόσος του Addison: Τα συμπτώματα της νόσου που προσβάλλει τα επινεφρίδια
Έχετε ακουστά τη νόσο του Addison; Η νόσος του Addison είναι επίσης γνωστή ως επινεφριδική ανεπάρκεια. Συμβαίνει όταν τα επινεφρίδια, οι δύο…
Οι γενικές αρχές μιας δίαιτας για την ουρική αρθρίτιδα
Το ουρικό οξύ παράγεται όταν το σώμα διαλύει μια χημική ουσία που ονομάζεται πουρίνη. H πουρίνη εμφανίζεται φυσικά στο σώμα, αλλά βρίσκεται…
Οι «βαριές» δουλειές οδηγούν σε ατροφία της μνήμης και επιτάχυνση της γήρανσης
H σωματικά απαιτητική εργασία μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την ατροφία της μνήμης και την επιτάχυνση της γήρανσης του εγκεφάλου. Αυτό προκύπτει…
Τα λίπη στη διατροφή μας
Ευτυχία, δυστυχία, χαρά, λύπη, έρωτας, πάθος, ενθουσιασμός, οργή, απόγνωση. Τι σχέση έχουν όλα αυτά; Οδηγούν στη δημιουργικότητα, αν υπάρχει και λίγο από…
Παχυσαρκία: 5 λόγοι για την απώλεια βάρους
Η κακή διατροφή και το αυξημένο σωματικό βάρος θεωρούνται από τους πιο σημαντικούς προδιαθεσικούς παράγοντες για πάρα πολλές παθολογικές καταστάσεις. Από τη…
Έχετε νεύρα; Μπορεί να φταίνε οι ορμόνες!
Ο τρόπος που αισθάνεται κάποιος εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Είναι, όμως, πιθανό να έχει κακή διάθεση ή νεύρα χωρίς προφανή λόγο. Υπεύθυνες…
Ποιες τροφές ανεβάζουν το ουρικό οξύ και πρέπει να αποφεύγονται
Το ουρικό οξύ φυσιολογικά υπάρχει στον οργανισμό, καθώς αποτελεί ένα προϊόν του µεταβολισµού των πουρινών, συστατικών που προσλαµβάνουµε και από τη διατροφή…
Ο «ιππόκαμπος» του εγκεφάλου μας, αποτελεί την βασική αιτία του στρες
Τώρα που βρήκαμε τη «διεύθυνσή» του, ας ελπίσουμε ότι θα μπορέσουμε να του κάνουμε έξωση! Επιστήμονες εντόπισαν πού κατοικοεδρεύει το στρες στον…
Τι ειναι η διαλείπουσα νηστεία;
Η δίαιτα που προβλέπει αποχή από την κατανάλωση τροφών για διάστημα ωρών ή λίγων ημερών είναι εξαιρετικά δημοφιλής. Ωστόσο, δεν φαίνεται να…
Καθαρισμός προσώπου: Επτά φυσικά συστατικά για άμεσα αποτελέσματα
Ο καθαρισμός προσώπου είναι το πρώτο βήμα φροντίδας της επιδερμίδας και η βάση της ομορφιάς του δέρματος.Είναι η μοναδική θεραπεία που απομακρύνει…
Φραγμένες αρτηρίες: Τα ύπουλα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε
H απόφραξη των αρτηριών είναι αποτέλεσμα της συσσώρευσης λιπαρών και άλλων ουσιών, όπως η χοληστερόλη, στο εσωτερικό των τοιχωμάτων τους. Αυτή η…
Ανακύκλωση βάρους: Τι είναι και 5 στρατηγικές για να την αποφύγετε
Αν αποφασίσατε να κάνετε για πρώτη φορά στη ζωή σας δίαιτα για να χάσετε βάρος ή εάν έχετε βαρεθεί τις δίαιτες γιο-γιο,…
Υπάρχουν τροφές που βοηθούν ένα παιδί να ψηλώσει;
Όλοι οι γονείς θέλουν να δουν τα παιδιά τους να ψηλώνουν και να είναι γερά και δυνατά και συχνά αναρωτιούνται αν η…
Τα προειδοποιητικά σημάδια καρδιακής προσβολής
Όλοι γνωρίζουμε ότι τα οξέα καρδιολογικά συμβάντα μπορεί να έχουν δυσάρεστη εξέλιξη και ότι ο χρόνος αντιμετώπισης τους είναι ζωτικής σημασίας. Πώς…
Εύκολα σπιτικά ροφήματα για υγιές συκώτι
Πολλοί άνθρωποι δεν αντιλαμβάνονται πόσο σημαντικό είναι να προσέχουν το συκώτι τους, προκειμένου να έχουν καλή υγεία. Αυτό το όργανο είναι σημαντικό,…
Οι τροφές που «διαγράφουν» τη νικοτίνη από τον οργανισμό
Όλοι οι καπνιστές γνωρίζουν ότι η νικοτίνη και η πίσσα που απορροφούνται από τον οργανισμό κατά τη διαδικασία του καπνίσματος είναι βλαβερές…
Απλοί τρόποι να τονώσετε άμεσα τον μεταβολισμό σας
Αναζητάτε έξυπνες στρατηγικές για να μεγιστοποιήσετε την καύση θερμίδων μέσα στη μέρα; Υιοθετώντας τις παρακάτω απλές συνήθειες θα καταφέρετε να τονώσετε τον…
Υγειονομικός κίνδυνος: Τι πρέπει να προσέξουν οι πλημμυροπαθείς
«Καμπανάκι» για τους υγειονομικούς κινδύνους που ελλοχεύουν μετά τις πρωτοφανείς πλημμύρες στη Θεσσαλία κρούουν οι ειδικοί, με το υπουργείο Υγείας να απευθύνει…
Οι παθήσεις του προστάτη και πως να τις προλάβεις
Ο προστάτης είναι ένας μικρός αδένας σε σχήμα κάστανου που βρίσκεται ακριβώς κάτω από την ουροδόχο κύστη και περιβάλλει την ουρήθρα. Κύρια…
Oι λόγοι που μουδιάζουν τα χέρια κατά τη διάρκεια της νύχτας
Πολλές φορές όταν κοιμόμαστε μπορεί να αισθανθούμε ότι δεν μπορούμε να κουνήσουμε τα χέρια μας. Επιπλέον αισθανόμαστε ένα μούδιασμα, σαν να μας…
Πως θα διαλέξετε το σωστό εμφιαλωμένο νερό
Το νερό στην Ελλάδα -παρότι άφθονο- δεν είναι πόσιμο παντού. Κάποτε στα χωριά υπήρχαν φυσικές πηγές και ο κόσμος γέμιζε νερό από…
Ενδομητρίτιδα, ένας ύπουλος εχθρός της γονιμότητας
Η σωστή λειτουργία του ενδομητρίου, της εσωτερικής κοιλότητας της μήτρας, είναι ιδιαίτερα σημαντική για την επίτευξη και την εξέλιξη μιας εγκυμοσύνης, καθώς…
Πως θα ρίξετε την πίεσή σας
Η υψηλή αρτηριακή πίεση ή, αλλιώς, υπέρταση, είναι μια διαταραχή του καρδιαγγειακού συστήματος, που εμφανίζεται όταν η πίεση του αίματος αυξάνεται λόγω…
Τα παιδιά χωρισμένων γονιών παχαίνουν - Παίρνουν παραπανίσια κιλά μετά το διαζύγιο
Τα παιδιά, κάτω των έξι ετών, των οποίων οι γονείς έχουν πάρει διαζύγιο είναι πιθανότερο να βάλουν παραπανίσια κιλά τα επόμενα χρόνια,…
Εγκεφαλικό: Αυτά είναι τα συμπτώματα
Το εγκεφαλικό αποτελεί την 3η αιτία θανάτου μετά τις καρδιοπάθειες και τον καρκίνο, ως εκ τούτου είναι απόλυτα αναγκαίο να εξαλειφθούν οι…
Τροφές που εκτοξεύουν την αντοχή
Ένας στους τρεις άνδρες μπορεί να αντιμετωπίσει πρόβλημα πρόωρης εκσπερμάτισης ή στυτικής δυσλειτουργίας σε κάποια στιγμή στην ζωή του, σύμφωνα με την…
Εγκεφαλικό επεισόδιο: Οι τρεις ερωτήσεις που σώζουν ζωές
Ποιες είναι οι τρεις εντολές που πρέπει να δώσουμε σε κάποιον που υποπτευόμαστε ότι μπορεί να υφίσταται εγκεφαλικό επεισόδιο για να τον…
Συνήθειες που ενισχύουν τη λειτουργία του εγκεφάλου
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής παίζει σημαντικό ρόλο στην εξασθένιση των γνωστικών λειτουργιών και στη λειτουργία του εγκεφάλου. Το άγχος, η καθιστική ζωή,…
Το μισό σώμα του ανθρώπου δεν είναι ανθρώπινο!
Ο άνθρωπος είναι άνθρωπος στο… περίπου. Περισσότερο από το ήμισυ του ανθρώπινου σώματος δεν είναι ακριβώς ανθρώπινο, καθώς τα ανθρώπινα κύτταρα αποτελούν…
Πώς θα αυξήσετε φυσικά την καλή χοληστερόλη σας και θα προστατέψετε την καρδιά σας
Η καλή χοληστερόλη (HDL) έχει άμεση επίδραση στην υγεία της καρδιάς, καθώς όσο μεγαλύτερα είναι τα επίπεδά της, τόσο μειώνεται ο κίνδυνος…
Οι ξηροί καρποί ασπίδα για τα εμφράγματα και τα εγκεφαλικά
Όσοι καταναλώνουν συχνά ξηρούς καρπούς, ιδίως καρύδια και φιστίκια, έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρδιαγγειακή ή στεφανιαία νόσο, σε σχέση με όσους…
Πως μπορούμε να χάσουμε σωματικό λίπος
Τα περιττά κιλά και το λίπος μπορούν να γίνουν εφιάλτης μας. Συχνά προσπαθούμε να τα χάσουμε με διάφορους τρόπους, δεν είναι πάντα…
Αχίλλειος τένοντας: Τι δείχνει για την υγεία της καρδιάς
Ο Αχίλλειος τένοντας είναι ο μακρύτερος και ισχυρότερος τένοντας του ανθρώπινου σώματος και συνδέει τους μύες της γαστροκνημίας (γάμπας) του ποδιού με…
To μυστικό για υγιή καρδιά βρίσκεται σε δύο απρόσμενες τροφές
Το κλειδί για μια υγιή καρδιά μπορεί να διαφέρει από τις προηγούμενες οδηγίες των ειδικών. Χιλιάδες είναι οι άνθρωποι που χάνουν κάθε…
Γιατί αυξάνονται οι νέοι, οι έφηβοι και τα παιδιά που χάνουν τα μαλλιά τους;
Σε τι οφείλεται η απώλεια μαλλιών ή η φαλάκρα; Τα τελευταία χρόνια ο αριθμός των νέων, εφήβων και παιδιών, που χάνουν τα…
Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα του στρες που δεν πρέπει να αγνοείτε
Όταν το σώμα πιέζεται από άγχος και στρες, χτυπάει το καμπανάκι του κινδύνου μέσω διαφόρων συστημάτων. Ο λόγος είναι ότι το σώμα…
Πράγματα που χαλαρώνουν το σώμα και ειναι δωρεάν
Aρκεί μια επείγουσα κατάσταση, ένα φορτωμένο πρόγραμμα, μια απαίτηση, μια ασυνεννοησία, μια δυσάρεστη έκπληξη, ένα πιεστικό deadline, για να νιώσουμε πόνο σε…
Το γέλιο κανει καλό στην υγεια
Ένα από τα πιο έντονα συναισθήματα είναι η χαρά και το γέλιο. Ενώνει τους ανθρώπους και φυσικά κάνει καλό στην υγεία. Ένα…
Τι είναι «o ώμος του κολυμβητή» και πώς αντιμετωπίζεται
Οι ώμοι μας είναι ευάλωτοι σε τραυματισμούς κατά την κολύμβηση καθώς αναλαμβάνουν να κάνουν το μεγαλύτερο έργο στις περιστροφικές κινήσεις των χεριών.…
Παυσίπονα: Παρενέργειες, δοσολογία και κίνδυνοι
Τις περισσότερες φορές που έχετε πονοκέφαλο, ή στομαχόπονο, ή οποιουδήποτε άλλο πόνο στο σώμα, ο γιατρός θα σας συστήσει εκτός των άλλων…
Σύνδρομο δυσαπορρόφησης: Ποια ειναι τα συμπτώματα
Το σύνδρομο δυσαπορρόφησης αναφέρεται σε μια σειρά από διαταραχές, στις οποίες το έντερο δεν μπορεί να απορροφήσει επαρκώς ορισμένες θρεπτικές ουσίες στην…
Παυσίπονα: Παρενέργειες, δοσολογία και κίνδυνοι
Τις περισσότερες φορές που έχετε πονοκέφαλο, ή στομαχόπονο, ή οποιουδήποτε άλλο πόνο στο σώμα, ο γιατρός θα σας συστήσει εκτός των άλλων…
Ζαλάδα και ίλιγγος; Mήπως πάσχετε από αυχενικό σύνδρομο;
Γράφει η Άννα Σταυράκη Ζάλη ίλιγγος βουή στ αυτιά κόπωση προβλήματα στα μάτια; Μήπως πάσχετε από αυχενικό σύνδρομο; Μια εκφυλιστική νόσος που…
Κατακράτηση Υγρών: Τι μπορεί να φταίει και πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε μέσω της διατροφής
Η κατακράτηση υγρών οφείλεται κυρίως στη δράση των οιστρογόνων που αναγκάζει τους νεφρούς να κατακρατούν περισσότερο νάτριο, το οποίο με τη σειρά…
Ένα βήμα από το «ελιξίριο» της αιώνιας νεότητας του ανθρώπινου εγκεφάλου βρίσκονται ερευνητές
Ερευνητές βρίσκονται μια ανάσα από το «ελιξίριο» της αιώνιας νεότητας του ανθρώπινου εγκεφάλου, που θα επιτρέπει σε έναν 100χρονο να έχει μυαλό…
Η ολιγολεπτη δραστηριότητα που αποδεδειγμένα μειώνει τα επίπεδα της χοληστερίνης
Η υψηλή χοληστερίνη είναι συνηθισμένη σε πολλούς ανθρώπους. Υπάρχει όμως συγκεκριμένος τρόπος ζωής και διατροφής για να μειώσεις τα επίπεδα χοληστερίνης. Συνήθως…
Ποιες ειναι οι χειρότερες διατροφικές συνήθειες για την χοληστερίνη σου
Η χοληστερίνη είναι μια κηρώδης οργανική ουσία που ανήκει στην κατηγορία των λιπιδίων. Είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας.…
Ποτε έρχονται στην χώρα μας τα νέα επικαιροποιημένα εμβόλια
Η μετάδοση του SARS-CoV-2 αυξάνεται σε πολλές χώρες και στην Ελλάδα. Η υπό-παραλλαγή Eris της “οικογένειας” Όμικρον που εξαπλώνεται με γρήγορους ρυθμούς,…