Ανακύκλωση βάρους: Τι είναι και πως να την αποφύγετε
Αν αποφασίσατε να κάνετε για πρώτη φορά στη ζωή σας δίαιτα για να χάσετε βάρος ή εάν έχετε βαρεθεί τις δίαιτες γιο-γιο,…
#ΥΓΕΙΑ
Διατροφή για την ενίσχυση της μνήμης
Σοφία Μπάμπου / Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Καθώς μεγαλώνουμε η ικανότητα να συγκρατούμε πληροφορίες όλο και μειώνεται. Δεν θεωρείται περίεργο το να ξεχνάμε πράγματα όπως…
Δυσοσμία σώματος: Τρεις παράξενες μυρωδιές και πού οφείλονται
Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται γιατί αντιλαμβάνονται δυσοσμία στο σώμα τους όταν αλλάζουν διατροφή ή όταν ασκούνται περισσότερο από το συνηθισμένο. Οι ειδικοί τονίζουν…
Η συμβολή της λουτροθεραπείας στα ρευματικά νοσήματα
Η έναρξη της θεραπείας δώδεκα εβδομάδες μετά την εμφάνιση των συμπτωμάτων μπορεί να ελαχιστοποιήσει περαιτέρω βλάβες στις αρθρώσεις και να αυξήσει την…
Ψυχική υγεία: Τρεις καθημερινές συνήθειες που βελτιώνουν τη διάθεση
Εάν υποφέρετε από άγχος ή κατάθλιψη, είναι πολύ πιθανό να επηρεάζονται αρκετές πτυχές της καθημερινότητάς σας. Υπάρχει τρόπος να «νικήσετε» την κακή…
Προϊόντα μέλισσας και λοιμώξεις αναπνευστικού
Το ανθρώπινο σώμα βρίσκεται σε διαρκή πόλεμο με παθογόνους μικροοργανισμούς που εισέρχονται με τον εισπνεόμενο αέρα, το νερό ή το φαγητό, από…
Οκτώ ενδείξεις αβιταμίνωσης
Νιώθετε συχνά αδυναμία, αρρωσταίνετε συχνά, έχετε συνεχώς «πεσμένη» διάθεση και άλλα συμπτώματα για τα οποία δεν υπάρχει προφανής εξήγηση; Ίσως για όλα…
Τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες από την χοληστερόλη
Η υψηλή χοληστερόλη (LDL), η οποία είναι γνωστή και ως “κακή χοληστερόλη”, είναι μία από τις πιο βασικές αιτίες της αθηροσκλήρωσης, δηλαδή…
Απαξίωση του ΕΣΥ και κατάρρευση των στοιχειωδών υπηρεσιών Υγείας
Ταλαιπωρία δίχως τέλος για τους Έλληνες ασθενείς, που υφίστανται καθημερινά τις συνέπειες της πλήρους απαξίωσης του ΕΣΥ και της κατάρρευσης στοιχειωδών υπηρεσιών…
Αλλάζουν όλες οι διοικήσεις των νοσοκομείων
Μετά την τραγική εικόνα στο νοσοκομείο «Αγία Όλγα» και την απομάκρυνση του διοικητή, ο Μιχάλης Χρυσοχοΐδης επανέρχεται με υποσχέσεις αναφορικά με τα…
Ψηφίστηκε το νομοσχέδιο για την Υγεια
Κατά πλειοψηφία ψηφίσθηκε από την Ολομέλεια το νομοσχέδιο του Υπουργείου Υγείας για τις «Ρυθμίσεις για την αντιμετώπιση της πανδημίας του κορωνοϊού COVID-19,…
Καρατόμησαν την διοίκηση του νοσοκομείου Αγια Ολγα, μετά από τις σοκαριστικές καταγγελίες
Στην καρατόμηση της διοίκησης του νοσοκομείου «Αγία Όλγα» προχώρησε σήμερα ο υπουργός Υγείας, Μιχάλης Χρυσοχοΐδης, μετά από καταγγελίες για τραγικές συνθήκες νοσηλείας…
Ερευνα δείχνει την ανησυχητική σχέση μεταξύ των κινητών τηλεφώνων και της εκδήλωσης Αλτσχάιμερ
Η ακτινοβολία που εκπέμπουν τα κινητά έχει συνδεθεί κατά καιρούς με τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκινικών όγκων. Σήμερα, μια νέα έρευνα φέρνει στο…
Οι εχθροί των δοντιών
H πρόληψη είναι το καλύτερο «φάρμακο» για την υγεία των δοντιών, αλλά ο καθημερινός καθαρισμός και οι τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο δεν…
Ρευματοειδής Αρθρίτιδα: Απλά μια ασθένεια των αρθρώσεων;
Η Ρευματοειδής Αρθρίτιδα είναι μία συστηματική αυτοάνοση νόσος, που «δεν γνωρίζει ηλικία», καθώς πλήττει, ακόμη και νεαρά άτομα. Η συχνότητά της είναι…
Η εκμάθηση μιας ξένης γλώσσας καθυστερεί τη γήρανση του εγκεφάλου
Η εκμάθηση ξένης γλώσσας ίσως είναι ο καλύτερος τρόπος για να καθυστερήσει κανείς τη γήρανση του εγκεφάλου, αφού νέα έρευνα έδειξε ότι…
Καθημερινές συνήθειες που επιβαρύνουν τη σπονδυλική σου στήλη
Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να προκληθεί από κακή στάση του σώματος και κακές καθημερινές συνήθειες. Στην καθημερινότητά μας, η σπονδυλική στήλη…
Οι καλύτερες πηγές πρωτεϊνών για την καρδιά
Οι πρωτεΐνες είναι ένα πολύτιμο συστατικό και «δομικό υλικό» κάθε κυττάρου του σώματος. Τα μαλλιά και τα νύχια αποτελούνται κυρίως από πρωτεΐνες,…
Οι πέντε πιο εθιστικές ουσίες στον κόσμο
Μια ομάδα εμπειρογνωμόνων ταξινόμησε τις πέντε πιο εθιστικές ουσίες στον κόσμο. Και πολλές από αυτές τις ουσίες είναι νόμιμες. Ποιες είναι αυτές…
Το σύνδρομο της χρόνιας κούρασης
Το σύνδρομο της χρόνιας κούρασης είναι μια κλινική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από αδυναμία και κούραση η οποία καταβάλλει τον ασθενή. Συνοδεύεται από…
Οστεοαρθρίτιδα ισχίου-γόνατος: Γιατί αυξάνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο;
Αύξηση της πιθανότητας εμφάνισης καρδιαγγειακών επεισοδίων προκαλεί η οστεοαρθρίτιδα στο ισχίο και στο γόνατο, αλλά, όπως ισχυρίζονται Καναδοί ερευνητές, δεν ισχύει το…
Καφές και τσιγάρο: Τι κάνει ο συνδυασμός νικοτίνης και καφεΐνης το πρωί
Δεν είναι τυχαίο που τα πρώτα πράγματα που αναζητάει ένας καπνιστής με το που ανοίγει τα μάτια του το πρωί είναι καφές…
Οστεοπόρωση: Αυτές είναι οι τροφές που ενισχύουν τα οστά
Οι τροφές που καταναλώνετε επηρεάζουν την δομή των οστών σας. Μαθαίνοντας για τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ασβέστιο, βιταμίνη D και…
Γιατί πρέπει να σταματήσετε να καταναλώνετε πατατάκια, χοτ ντογκ και ανθρακούχα ροφήματα
Τα πατατάκια, τα χοτ ντογκ και τα ανθρακούχα ροφήματα κόβουν χρόνια ζωής, προειδοποιούν ερευνητές, επισημαίνοντας ότι όσο πιο γρήγορα τα κόψει κανείς…
Τροφές που αυξάνουν το κολλαγόνο στον οργανισμό
Το κολλαγόνο είναι μια απαραίτητη πρωτεΐνη του οργανισμού, η οποία μειώνεται αισθητά με το πέρασμα τoυ χρόνου. Το αποτέλεσμα είναι η επιδερμίδα…
Καφεΐνη και υγεία: Τι πρέπει να ξέρετε
Η καφεΐνη είναι φυσική ουσία που περιέχεται σε πολλά φυτά. Υπάρχει σε περισσότερα από 60 διαφορετικά είδη φυτών. Περιέχεται στα φύλλα, στους…
Αχίλλειος τένοντας: Τι δείχνει για την υγεία της καρδιάς
Ο Αχίλλειος τένοντας είναι ο μακρύτερος και ισχυρότερος τένοντας του ανθρώπινου σώματος και συνδέει τους μύες της γαστροκνημίας (γάμπας) του ποδιού με…
Τροφές που ανακουφίζουν από τον πονοκέφαλο
Εάν ταλαιπωρείσαι συχνά από πονοκεφάλους, αργά ή γρήγορα θα φτάσεις σε ένα σημείο που τα παυσίπονα απλά δεν θα σε «αγγίζουν» και…
Βιταμίνη Β17: Η ανύπαρκτη βιταμίνη
Οι βιταμίνες είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, τα οποία πρέπει να λαμβάνουμε μέσω της διατροφής μας, καθώς ο οργανισμός μας δεν μπορεί μόνος…
Τα διαφορετικά συναισθήματα που προκαλούν τα αρώματα στον εγκέφαλο
Ο δρόμος για την καρδιά του ατόμου που ποθεί κάποιος περνάει από τη… μύτη του, υποστηρίζει ειδικός από τη Βρετανία. Η Κιμ…
Πώς σχετίζεται η άνοια με την ταχυπαλμία και τον καταρράκτη
Οι ηλικιωμένοι που έχουν κάνει επέμβαση αφαίρεσης καταρράκτη από τα μάτια αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο άνοιας, ενώ όσοι έχουν ταχυπαλμία, μεγαλύτερο, σύμφωνα με…
Κοιλιοκάκη: Τα συμπτώματα και οι τροφές που την προκαλούν
Η κοιλιοκάκη είναι μία χρόνια πάθηση του εντέρου, που εμφανίζεται σε άτομα με γενετική προδιάθεση μετά την κατανάλωση προϊόντων που περιέχουν γλουτένη.…
Εβδομαδιαία Κρουσματα: 39 θάνατοι, αυξήθηκαν οι εισαγωγές
Μπορεί να έχουμε ξεχάσει τις μάσκες και τις αποστάσεις ασφαλείας, δύο μέτρα που τηρούσαμε ευλαβικά κατά την διάρκεια της έξαρσης του κορωνοϊού,…
Τροφές και καούρα
Εχετε αισθανθεί ποτέ ότι το στομάχι σας έχει πάρει «φωτιά»; Αν ναι, μάθετε ότι στην πλειονότητα των περιπτώσεων τα αίτια γι’ αυτό…
Άδεια από βασικά φάρμακα τα συρτάρια των φαρμακείων της Καβάλας
Άδεια από βασικά φάρμακα είναι τα συρτάρια των φαρμακείων της Καβάλας με τους φαρμακοποιούς να καταβάλλουν απέλπιδες προσπάθειες για την εξεύρεσή τους.…
Οι μαθητές που τρώνε κολατσιό έχουν ιδανικότερο βάρος
Πρόσφατη αμερικανική επιστημονική έρευνα απέδειξε ότι το κολατσιό είναι ένας από τους παράγοντες που μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης παιδικής παχυσαρκίας. Η εν…
Παυσίπονα: Παρενέργειες, δοσολογία και κίνδυνοι
Τις περισσότερες φορές που έχετε πονοκέφαλο, ή στομαχόπονο, ή οποιουδήποτε άλλο πόνο στο σώμα, ο γιατρός θα σας συστήσει εκτός των άλλων…
Ποιες τροφές προκαλούν καούρες
Οι καούρες είναι ένα συχνό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν άνδρες και γυναίκες, είτε τρώνε πολύ, είτε λίγο. Το αίσθημα του καψίματος είναι ένα…
Ποια είναι τα πρώιμα συμπτώματα των διατροφικών διαταραχών
Τις πρώτες ενδείξεις που κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου ότι κάποιος μπορεί να έχει διατροφικές διαταραχές, καταδεικνύει νέα βρετανική έρευνα. Τα αποτελέσματα…
Νόσος του Addison: Τα συμπτώματα της νόσου που προσβάλλει τα επινεφρίδια
Έχετε ακουστά τη νόσο του Addison; Η νόσος του Addison είναι επίσης γνωστή ως επινεφριδική ανεπάρκεια. Συμβαίνει όταν τα επινεφρίδια, οι δύο…
Οι γενικές αρχές μιας δίαιτας για την ουρική αρθρίτιδα
Το ουρικό οξύ παράγεται όταν το σώμα διαλύει μια χημική ουσία που ονομάζεται πουρίνη. H πουρίνη εμφανίζεται φυσικά στο σώμα, αλλά βρίσκεται…
Οι «βαριές» δουλειές οδηγούν σε ατροφία της μνήμης και επιτάχυνση της γήρανσης
H σωματικά απαιτητική εργασία μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την ατροφία της μνήμης και την επιτάχυνση της γήρανσης του εγκεφάλου. Αυτό προκύπτει…
Τα λίπη στη διατροφή μας
Ευτυχία, δυστυχία, χαρά, λύπη, έρωτας, πάθος, ενθουσιασμός, οργή, απόγνωση. Τι σχέση έχουν όλα αυτά; Οδηγούν στη δημιουργικότητα, αν υπάρχει και λίγο από…
Παχυσαρκία: 5 λόγοι για την απώλεια βάρους
Η κακή διατροφή και το αυξημένο σωματικό βάρος θεωρούνται από τους πιο σημαντικούς προδιαθεσικούς παράγοντες για πάρα πολλές παθολογικές καταστάσεις. Από τη…
Έχετε νεύρα; Μπορεί να φταίνε οι ορμόνες!
Ο τρόπος που αισθάνεται κάποιος εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Είναι, όμως, πιθανό να έχει κακή διάθεση ή νεύρα χωρίς προφανή λόγο. Υπεύθυνες…
Ποιες τροφές ανεβάζουν το ουρικό οξύ και πρέπει να αποφεύγονται
Το ουρικό οξύ φυσιολογικά υπάρχει στον οργανισμό, καθώς αποτελεί ένα προϊόν του µεταβολισµού των πουρινών, συστατικών που προσλαµβάνουµε και από τη διατροφή…
Ο «ιππόκαμπος» του εγκεφάλου μας, αποτελεί την βασική αιτία του στρες
Τώρα που βρήκαμε τη «διεύθυνσή» του, ας ελπίσουμε ότι θα μπορέσουμε να του κάνουμε έξωση! Επιστήμονες εντόπισαν πού κατοικοεδρεύει το στρες στον…
Τι ειναι η διαλείπουσα νηστεία;
Η δίαιτα που προβλέπει αποχή από την κατανάλωση τροφών για διάστημα ωρών ή λίγων ημερών είναι εξαιρετικά δημοφιλής. Ωστόσο, δεν φαίνεται να…
Καθαρισμός προσώπου: Επτά φυσικά συστατικά για άμεσα αποτελέσματα
Ο καθαρισμός προσώπου είναι το πρώτο βήμα φροντίδας της επιδερμίδας και η βάση της ομορφιάς του δέρματος.Είναι η μοναδική θεραπεία που απομακρύνει…
Φραγμένες αρτηρίες: Τα ύπουλα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε
H απόφραξη των αρτηριών είναι αποτέλεσμα της συσσώρευσης λιπαρών και άλλων ουσιών, όπως η χοληστερόλη, στο εσωτερικό των τοιχωμάτων τους. Αυτή η…
Ανακύκλωση βάρους: Τι είναι και 5 στρατηγικές για να την αποφύγετε
Αν αποφασίσατε να κάνετε για πρώτη φορά στη ζωή σας δίαιτα για να χάσετε βάρος ή εάν έχετε βαρεθεί τις δίαιτες γιο-γιο,…
Υπάρχουν τροφές που βοηθούν ένα παιδί να ψηλώσει;
Όλοι οι γονείς θέλουν να δουν τα παιδιά τους να ψηλώνουν και να είναι γερά και δυνατά και συχνά αναρωτιούνται αν η…
Τα προειδοποιητικά σημάδια καρδιακής προσβολής
Όλοι γνωρίζουμε ότι τα οξέα καρδιολογικά συμβάντα μπορεί να έχουν δυσάρεστη εξέλιξη και ότι ο χρόνος αντιμετώπισης τους είναι ζωτικής σημασίας. Πώς…
Εύκολα σπιτικά ροφήματα για υγιές συκώτι
Πολλοί άνθρωποι δεν αντιλαμβάνονται πόσο σημαντικό είναι να προσέχουν το συκώτι τους, προκειμένου να έχουν καλή υγεία. Αυτό το όργανο είναι σημαντικό,…
Οι τροφές που «διαγράφουν» τη νικοτίνη από τον οργανισμό
Όλοι οι καπνιστές γνωρίζουν ότι η νικοτίνη και η πίσσα που απορροφούνται από τον οργανισμό κατά τη διαδικασία του καπνίσματος είναι βλαβερές…
Απλοί τρόποι να τονώσετε άμεσα τον μεταβολισμό σας
Αναζητάτε έξυπνες στρατηγικές για να μεγιστοποιήσετε την καύση θερμίδων μέσα στη μέρα; Υιοθετώντας τις παρακάτω απλές συνήθειες θα καταφέρετε να τονώσετε τον…
Υγειονομικός κίνδυνος: Τι πρέπει να προσέξουν οι πλημμυροπαθείς
«Καμπανάκι» για τους υγειονομικούς κινδύνους που ελλοχεύουν μετά τις πρωτοφανείς πλημμύρες στη Θεσσαλία κρούουν οι ειδικοί, με το υπουργείο Υγείας να απευθύνει…
Οι παθήσεις του προστάτη και πως να τις προλάβεις
Ο προστάτης είναι ένας μικρός αδένας σε σχήμα κάστανου που βρίσκεται ακριβώς κάτω από την ουροδόχο κύστη και περιβάλλει την ουρήθρα. Κύρια…
Oι λόγοι που μουδιάζουν τα χέρια κατά τη διάρκεια της νύχτας
Πολλές φορές όταν κοιμόμαστε μπορεί να αισθανθούμε ότι δεν μπορούμε να κουνήσουμε τα χέρια μας. Επιπλέον αισθανόμαστε ένα μούδιασμα, σαν να μας…
Πως θα διαλέξετε το σωστό εμφιαλωμένο νερό
Το νερό στην Ελλάδα -παρότι άφθονο- δεν είναι πόσιμο παντού. Κάποτε στα χωριά υπήρχαν φυσικές πηγές και ο κόσμος γέμιζε νερό από…