Οι χειρότερες τροφές για τον εγκέφαλο
Κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει ότι ο εγκέφαλος είναι το πιο σημαντικό όργανο του σώματος, αφού αποτελεί του «κέντρο ελέγχου» που συντονίζει…
#ΥΓΕΙΑ
Πως η μεσογειακή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο άνοιας
Η μεσογειακή διατροφή που είναι πλούσια σε τροφές όπως τα θαλασσινά, τα λαχανικά, τα φρούτα και οι ξηροί καρποί, μειώνει τον κίνδυνο…
Πώς μπορεί να γεννηθεί ένα αυτοάνοσο νόσημα
Ολοι μας θέλουμε να έχουμε ένα γερό και δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα, έτοιμο ανά πάσα στιγμή να αμυνθεί και να μας προστατέψει από…
Τραυματισμοί: Τρόποι για να επουλωθούν ταχύτερα οι πληγές
Πολλοί είναι λόγοι που οι πληγές, όπως ένα κόψιμο ή ένα γδάρσιμο, δεν επουλώνονται τόσο γρήγορα, όσο κατά το παρελθόν. Αν και…
Νερό: Πόσο σημαντικό είναι για τον οργανισμό μας
Η φυσιολογική ενυδάτωση είναι πολύ σημαντική για την υγεία και την καλή λειτουργία του οργανισμού. Ακόμη και μικρές απώλειες νερού από τον…
Τροφές που προκαλούν καούρα
Εχετε αισθανθεί ποτέ ότι το στομάχι σας έχει πάρει «φωτιά»; Αν ναι, μάθετε ότι στην πλειονότητα των περιπτώσεων τα αίτια για αυτό…
Aντιοξειδωτικά: Σε ποιες τροφές θα τα βρείτε
Στον ανθρώπινο οργανισμό εκτελείται μία φυσιολογική διαδικασία η οποία ονομάζεται οξείδωση. Κατά τη διαδικασία αυτή παράγονται ελεύθερες ρίζες οι οποίες χαρακτηρίζονται από…
Σακχαρώδης διαβήτης: Νοσεί το 12% του πληθυσμού στη χώρα μας
Αρκούντως ανησυχητικά είναι τα στοιχεία του ΗΔΙΚΑ για τον σακχαρώδη διαβήτη στην χώρα μας, καθώς 1.193.003 άνθρωποι έχουν διαγνωσθεί με την νόσο.…
Πόσα κύτταρα έχουμε μέσα στο σώμα μας;
Οι επιστήμονες έχουν υπολογίσει ότι το σώμα ενός μέσου ενηλίκου διαθέτει έναν απίστευτο αριθμό κυττάρων: Περίπου 100 τρισεκατομμύρια! Τι είναι το κύτταρο…
Τροφές που τονώνουν την κυκλοφορία του αίματος
Οι ειδικοί επιστήμονες επέλεξαν μερικά από τα τρόφιμα που βοηθούν στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. Αυτό που ονομάζουμε «κακή» κυκλοφορία του αίματος…
Συκώτι και αυξημένα ηπατικά ένζυμα: Αυτά που πρέπει να ξέρετε
Τα ηπατικά ένζυμα έχουν καθοριστικό ρόλο για τις ζωτικές λειτουργίες του ήπατος. Οι βασικές μεταβολικές και χημικές λειτουργίες του ήπατος, γίνονται με…
Τροφές που βλάπτουν ύπουλα τον εγκέφαλο
Θα έχετε ίσως ακούσει για τροφές που βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, προστατεύουν από την σχετιζόμενη με το γήρας εξασθένιση των γνωστικών…
Διατροφή για την ενίσχυση της μνήμης
Σοφία Μπάμπου / Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Καθώς μεγαλώνουμε η ικανότητα να συγκρατούμε πληροφορίες όλο και μειώνεται. Δεν θεωρείται περίεργο το να ξεχνάμε πράγματα όπως…
Κοκκινίζουν τα μάτια σας; Ποιες ειναι οι πιθανές αιτίες
Το κοκκίνισμα είναι αποτέλεσμα διαστολής ή φλεγμονής των αιμοφόρων αγγείων που βρίσκονται στην επιφάνεια του ματιού, η οποία μπορεί να έχει προκληθεί…
Κόκκινο κρασί: Τα οφέλη του για την ακοή
Σίγουρα θα έχετε ακούσει ότι το κόκκινο κρασί βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης. Πέρα από αυτή την ιδιότητα, το κόκκινο κρασί έχει…
Ποια τρόφιμα θεωρούνται σαν τα πιο καρκινογόνα
Δυστυχώς, 14 εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο με καρκίνο. Πολλές φορές, η συγκεκριμένη ασθένεια είναι κληρονομική, ενώ σύμφωνα με το…
Ο κίνδυνος για καρκίνο ωοθηκών κληροδοτείται και από τον πατέρα
Επιστήμονες στις ΗΠΑ ανακάλυψαν μια νέα γονιδιακή μετάλλαξη που περνά από τον πατέρα στην κόρη και πιθανώς αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο…
Αποκαλυπτική έκθεση: Στον τομέα της υγείας το μεγαλύτερο «πάρτι» με τα χρήματα των Ελλήνων πολιτών
Με τα χρήματα του ελληνικού λαού συνεχίζεται το «πάρτι» εκατομμυρίων με απευθείας αναθέσεις στο δημόσιο και ειδικά στον χώρο της Υγείας, όπως…
Τροφές για να ρίξετε την χοληστερίνη
Η επιλογή των κατάλληλων τροφών μπορεί να σας βοηθήσει τα μειώσετε τα αυξημένα επίπεδα χοληστερίνης και να βελτιώσετε τη σύνθεση των λιπιδίων…
Σπονδυλική στήλη: Γιατί ο κρύος καιρός επιδεινώνει τον πόνο στη μέση;
Τα χαμηλά επίπεδα θερμοκρασίας γίνονται συχνά αιτία για την εμφάνιση πόνου στη μέση ή σε άλλο σημείο της σπονδυλικής στήλης όπου προϋπάρχει…
Γιατί τα τελευταία δόντια στο στόμα μας λέγονται φρονιμίτες;
Η επιστημονική ονομασία τους είναι τρίτοι γομφίοι, όμως τα τελευταία δόντια της μόνιμης οδοντοστοιχίας μας είναι γνωστά κυρίως με το «λαϊκό» τους…
Οι καλύτερες πηγές πρωτεϊνών για την καρδιά
Οι πρωτεΐνες είναι ένα πολύτιμο συστατικό και «δομικό υλικό» κάθε κυττάρου του σώματος. Τα μαλλιά και τα νύχια αποτελούνται κυρίως από πρωτεΐνες,…
Τα φρούτα με τις περισσότερες θερμίδες
Γνωρίζετε πολύ καλά ότι τα φρούτα έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία χάρη στις βιταμίνες, στα μέταλλα, στα αντιοξειδωτικά και στις φυτικές…
Ογκολόγος ζητούσε φακελάκι από καρκινοπαθείς
Τον δρόμο της εξόδου έδειξαν οι υπεύθυνοι στο «Θεαγένειο» Αντικαρκινικό νοσοκομείο Θεσσαλονίκης σε ογκολόγο για τον οποίο υπήρξε σωρεία καταγγελιών από καρκινοπαθείς…
Φρούτα: Γιατί πρέπει να τα τρώμε άγουρα και με τη φλούδα
Τα φρούτα είναι πλούσια σε νερό, φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά και (συνήθως) φτωχά σε θερμίδες. Ο τρόπος που τα καταναλώνουμε όμως…
Ποια φρούτα έχουν την περισσότερη και ποια τη λιγότερη ζάχαρη
Τα φρούτα πρέπει να έχουν κεντρικό ρόλο στη διατροφή σου και να τα καταναλώνεις καθημερινά είτε σαν ενδιάμεσο σνακ, είτε μαζί με…
Αντιφλεγμονώδης διατροφή: Γιατί είναι απαραίτητη για καλή υγεία
Η καταπολέμηση της χρόνιας φλεγμονής στο σώμα μπορεί να μας προστατεύσει από πολλά νοσήματα, ακόμα και από τον καρκίνο. Έχετε ακούσει τον…
Οι καλύτερες πηγές πρωτεϊνών για την καρδιά
Οι πρωτεΐνες είναι ένα πολύτιμο συστατικό και «δομικό υλικό» κάθε κυττάρου του σώματος. Τα μαλλιά και τα νύχια αποτελούνται κυρίως από πρωτεΐνες,…
Φυσικά αντιβιοτικά και αντισηπτικά τρόφιμα που κρύβει η κουζίνα μας
Η αλλαγή εποχής μπορεί να είναι μια φυσική διαδικασία, αλλά συχνά φέρνει μαζί της διάφορες ασθένειες όπως το κοινό κρυολόγημα, η γρίπη,…
Γαστρεντερίτιδα ή τροφική δηλητηρίαση: Πώς θα τις ξεχωρίσετε
Όταν μας ταλαιπωρούν γαστρεντερικές ενοχλήσεις, εύλογα αναρωτιόμαστε εάν είναι αποτέλεσμα κάποιας λοίμωξης ή αν ευθύνεται κάτι που φάγαμε. Με μια πρώτη ματιά,…
Αναψυκτικά και μεταβολικό σύνδρομο: Μια σχέση επικίνδυνη για την καρδιά
Η συστηματική κατανάλωση αναψυκτικών με ζάχαρη δεν συντελεί μόνο στην πρόσληψη βάρους, αλλά και στην ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2 και μεταβολικού συνδρόμου,…
Τροφικές αλλεργίες: 5 κανόνες πρόληψης για να αποφύγετε τον κίνδυνο
Η διαχείριση των τροφικών αλλεργιών είναι σύνθετη υπόθεση. Η αντίδραση του οργανισμού σε μια απαγορευμένη τροφή, μπορεί να κυμαίνεται από μια απλή…
Οι ιδανικές τροφές για να «σβήσετε» τη φλεγμονή από το σώμα
Πολύς λόγος γίνεται τα τελευταία χρόνια για τη φλεγμονή, η οποία σύμφωνα με τους ειδικούς βρίσκεται πίσω από μια σειρά παθήσεων και…
Τροφές-ασπίδα κατά των ιώσεων
Οι συνεχείς καιρικές μεταπτώσεις, οι διαρκείς υποχρεώσεις που μας κρατούν πολλές ώρες μακριά από το σπίτι, ο κακός ύπνος, η πολυκοσμία και…
Θρόμβος στο αίμα: Τα σιωπηλά σημάδια
Ένας θρόμβος δημιουργείται όταν το αίμα, το οποίο είναι υπό φυσιολογικές συνθήκες υγρό και ρέει, πυκνώνει και γίνεται σαν ζελέ. Αυτή η…
Βακτήρια στομάχου, ο σιωπηλός εχθρός του πεπτικού συστήματος
Τα βακτήρια είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που βρίσκονται παντού γύρω μας. Στον αέρα, στο έδαφος, στις επιφάνειες που αγγίζουμε (π.χ. πάγκος της κουζίνας)…
Goji berry, τα κόκκινα "διαμάντια"
«Είμαστε ό,τι τρώμε» έλεγε ο πατέρας της Ιατρικής, Ιπποκράτης και αναμφισβήτητα είχε δίκιο, αφού όλες οι σοβαρές ασθένειες είναι άρρηκτα συνδεδεμένες με…
Μολυσματικές λοιμώξεις, που μπορεί να πλήξουν τα πόδια
Μία από τις μολυσματικές λοιμώξεις, που μπορεί να πλήξουν τα πόδια και ειδικά τα πέλματά σας, είναι το λεγόμενο «πόδι του αθλητή».…
Τονώστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα με ψευδάργυρο
Η θωράκιση του ανοσοποιητικού συστήματος στοχεύει στην πρόληψη της εμφάνισης κρυολογήματος και των ενοχλητικών συμπτωμάτων του. Για το σκοπό αυτό, πολλοί επιλέγουν…
Αλλεργία στα μάτια: Αντιμετώπιση για φαγούρα, κοκκίνισμα και δάκρυα!
Η αλλεργία στα μάτια (ερυθρότητα, φαγούρα, δάκρυα) που οφείλεται στις ίδιες ερεθιστικές ουσίες που προκαλούν το φτάρνισμα και τη ρινική καταρροή μεταξύ…
Ναυτία ταξιδιωτών: Μέτρα πρόληψης και φαρμακευτική αγωγή
Η ναυτία είναι συχνό πρόβλημα που εκδηλώνεται σε ανθρώπους που ταξιδεύουν με διάφορους τρόπους, αυτοκίνητο, αεροπλάνο, πλοίο ή τρένο. Τα ταξίδια με…
Πράσινες (VS) μαύρες ελιές: Προσοχή στην πίεση του αίματος – Τι πρέπει να ξέρετε
Η διατροφική αξία της ελιάς έχει γίνει “ευαγγέλιο” στα χείλη των διατροφολόγων εδώ και πάρα πολλά χρόνια. Ανεξάρτητα από το είδος, η…
Τροφές που «καταστρέφουν» τα δόντια
H πρόληψη είναι το καλύτερο φάρμακο για την υγεία των δοντιών, αλλά ο καθημερινός καθαρισμός και οι τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο δεν…
Το φρούτο που γίνεται ασπίδα για την υγεία μας ειδικά σε μεγάλη ηλικία
Ενα μήλο την ημέρα κάνει τον γιατρό πέρα και με τη… βούλα της επιστήμης, καθώς νέα αμερικανική έρευνα έδειξε ότι η κατανάλωση…
Φλεβίτιδα: Μια πάθηση που αφορά το 50% των γυναικών
Γράφει οΙωάννης Κ. ΜπέλλοςΑγγειοχειρουργός – ΕνδαγγειοχειρουργόςΕπιστημονικός Συνεργάτης ΥΓΕΙΑ Σχεδόν σε όλους μας, έχει τύχει να ακούσουμε κάποιον γνωστό μας να αναφέρει πως…
Αλκοόλ και δίαιτα
Το αλκοόλ είναι άμεσα συνδεδεμένο με την κοινωνική μας ζωή και όχι μόνο. Μπορεί ωστόσο εύκολα να χαλάσει μια προσπάθεια απώλειας βάρους,…
O ανθρώπινος εγκέφαλος μπορεί να «χακαριστεί»
Αν και ακούγεται ως σενάριο κάποιου ευφάνταστου matrix, οι επιστήμονες επιμένουν ότι είναι ένα εφικτό σενάριο για το – όχι και πολύ…
Η «άγνωστη» βιταμίνη P
Ο όρος βιταμίνη P χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά τη δεκαετία του 1930 για να περιγράψει ένα σύμπλεγμα ενώσεων που παρέχουν χρωστικές ουσίες…
Κρυολόγημα: Γιατί δεν πρέπει να τρώτε γαλακτοκομικά
Επί αιώνες οι άνθρωποι πίστευαν ότι η κατανάλωση γάλακτος και γαλακτοκομικών προϊόντων όταν έχουν κρυολόγημα, επιδεινώνει τα συμπτώματα επειδή αυξάνει την παραγωγή…
Οφθαλμικές ημικρανίες: Αιτίες και αντιμετώπιση
Οι οφθαλμικές ημικρανίες προκαλούν απώλεια της όρασης, ή τύφλωση, η οποία διαρκεί λιγότερο από μία ώρα, μαζί με -ή μετά από- μια…
Μικρα μυστικά ομορφιάς
Όσο είμαστε νέοι, δεν χρειάζεται να κάνουμε και πολλά πράγματα να δείχνουμε όμορφοι. Όσο όμως τα χρόνια περνούν, μπορούμε να συνεχίσουμε να…
Καρδιακή νόσος: Προσοχή στα 6 πιο «αθώα» συμπτώματα
Η καρδιακή νόσος παραμένει η #1 αιτία θανάτου τόσο για άντρες, όσο και για γυναίκες παγκοσμίως. Μάλιστα τα στατιστικά υποδεικνύουν ότι οι…
Κατέρρευσαν τα Νοσοκομεία: Λουκέτο στα Χειρουργεία σε όλη τη Χώρα - Μόνο έκτακτα περιστατικά
Ο Βαγγέλης Θαλασσινός παθολόγος στο Βενιζέλειο Νοσοκομείο, Ο πρόεδρος Ιατρών ΕΣΥ Νομού Ρεθύμνου Ιωάννης Σαριδάκης στο Kontra News 21:30 με τον Πάνο…
Αντιμετωπίστε τις κρίσεις πανικού
Εκεί που καθόμαστε ήρεμοι και πίνουμε το ποτό μας, ξαφνικά νιώθουμε ότι ο κόσμος χάνεται, η καρδιά χτυπάει με τους πιο τρελούς…
Ψυχική υγεία: Καθημερινές συνήθειες που βελτιώνουν τη διάθεση
Εάν υποφέρετε από άγχος ή κατάθλιψη, είναι πολύ πιθανό να επηρεάζονται αρκετές πτυχές της καθημερινότητάς σας. Υπάρχει τρόπος να «νικήσετε» την κακή…
Κορτιζόλη: Οι επιπτώσεις της ορμόνης του στρες στον εγκέφαλο
Τα άτομα μέσης ηλικίας με υψηλότερα από το μέσο όρο επίπεδα κορτιζόλης, γνωστής και ως ορμόνης του στρες, έχουν αυξημένες πιθανότητες να…
Διαπλοκή Μητσοτάκη με την Ιδιωτική Υγεία: Αφήνουν καρκινοπαθείς να πεθάνουν χωρίς χειρουργεία (ή να πληρώσουν ιδιωτικό)
«Η κατάσταση δεν διορθώνεται με διοικητικά μέτρα. Θέλει άμεσα προσλήψεις προσωπικού και ανακοπή του μαζικού κύματος φυγής υγειονομικών» Τελειωμό δεν έχουν τα προβλήματα…
Ουρική αρθρίτιδα: Προσοχή σε 4 καθημερινά ροφήματα που αυξάνουν τον κίνδυνο
Εάν είχατε ποτέ ένα επεισόδιο ουρικής αρθρίτιδας, ξέρετε ότι είναι ένας πολύ επώδυνος τύπος αρθρίτιδας. Η ουρική αρθρίτιδα προκαλείται από κρυστάλλους ουρικού…
Αλλεργία ή κρύωμα; – Πως θα το καταλάβετε
Μπορεί η αλλεργία να έχει κοινά συμπτώματα με το κρύωμα, όμως διαφέρουν αρκετά ώστε να μπορέσετε να διακρίνετε περί τίνος πρόκειται. Είναι…
Γιατί δημιουργείται έλκος στα πόδια των ασθενών με διαβήτη;
Στους ασθενείς με διαβήτη, το έλκος στα πόδια είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή και για το οποίο η πρόληψη…