Παγκοσμια ανησυχία για την έξαρση της πνευμονίας στα παιδιά της Κίνας
Τα αυξημένα κρούσματα πνευμονίας συνδέονται με το βακτήριο που ονομάζεται μυκόπλασμα της πνευμονίας (Μycoplasma pneumoniae), γνωστό στους επιστήμονες, καθώς πρόκειται για κοινή…
#ΥΓΕΙΑ
Λευκή πνευμονία: Δεν υπάρχει εμβόλιο, αλλά είναι αντιμετωπίσιμη
Διάχυτη είναι η ανησυχία στην επιστημονική κοινότητα λόγω του συνδρόμου του «λευκού πνεύμονα», που προκαλείται από το μικρόβιο του μυκοπλάσματος. Η αύξηση των…
Βακτήρια στομάχου, ο σιωπηλός εχθρός του πεπτικού συστήματος
Τα βακτήρια είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που βρίσκονται παντού γύρω μας. Στον αέρα, στο έδαφος, στις επιφάνειες που αγγίζουμε (π.χ. πάγκος της κουζίνας)…
Η σωστή αποκατάσταση των μυών και του οργανισμού μετά την άσκηση
Αρχικά, όταν οι μύες υποβάλλονται σε έντονη άσκηση, δημιουργείται τραύμα στις μυϊκές ίνες, που αναφέρεται ως μυϊκή βλάβη ή «καταστροφή». Από τη…
Φυσικά αντιβιοτικά και αντισηπτικά τρόφιμα που κρύβει η κουζίνα μας
Η αλλαγή εποχής μπορεί να είναι μια φυσική διαδικασία, αλλά συχνά φέρνει μαζί της διάφορες ασθένειες όπως το κοινό κρυολόγημα, η γρίπη,…
Συμβουλές για να φύγει ο πόνος στον αυχένα
Εντοπίστε το ακριβές σημείο που σας πονάει. Αν είναι στη δεξιά πλευρά του αυχένα ή στο αντίστοιχο πάνω μέρος της πλάτης,…
Τροφες που καταπολεμούν το κρυολόγημα
Εάν θέλεις να περάσεις αυτό το χειμώνα χωρίς να κρυολογήσεις/κολλήσεις γρίπη, θα πρέπει να έχεις στρατηγική: Να πλένεις συχνά τα χέρια σου,…
Δέκατα πυρετού: Τι ισχύει ακριβώς και ποιες οι πιθανές επιπλοκές
Όταν ο πυρετός είναι αρκετά υψηλός, τότε κατά κανόνα γνωρίζουμε και την αιτία που συμβαίνει αυτό. Μια λοίμωξη ή μια δυνατή γρίπη…
«Λωρίδα της Γάζας» έγινε το μαιευτήριο «Ελενα» επι Μητσοτάκη: Πρόωρα βρέφη και λεχώνες χωρίς θέρμανση - Πέφτουν σοφάδες
Ξεπαγιάζουν στο κέντρο της Αθήνας - «Έσκασε» ο λέβητας, η ιδιωτική εταιρεία πληρώθηκε αλλά «σηκώνει τα χέρια ψηλά» - Την ίδια ώρα,…
Φαρυγγίτιδα: Τι την προκαλεί και πώς θα την αντιμετωπίσετε
Φαρυγγίτιδα ονομάζεται η φλεγμονή που εκδηλώνεται στο οπίσθιο τμήμα του λαιμού, τον φάρυγγα, μεταξύ των αμυγδαλών και του λάρυγγα. Στην πλειονότητα των…
Βότανα και μπαχαρικά που ελέγχουν την χοληστερόλη
Πέρα από τις στατίνες, τα γνωστά φάρμακα που συνταγογραφούνται κατά κόρον, υπάρχουν βότανα και μπαχαρικά που μπορούν να βοηθήσουν να διατηρηθεί η…
Ψύχωση: Τα συμπτώματα, τα αίτια και η ανντιμετώπιση
Ο όρος ψύχωση αναφέρεται σε ένα σύνολο συμπτωμάτων που επηρεάζουν το μυαλό, όπου υπάρχει κάποια απώλεια επαφής με την πραγματικότητα. Κατά τη…
Πονόλαιμος - Τι να κάνετε
Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για να μειωθεί ο πονόλαιμος και όσο και αν σας φαίνεται απίθανο, οι πιο αποδοτικές από αυτές είναι απλές…
Εβδομαδιαία Κρουσματα: 27 οι νεκροί από κορονοϊό
Σε 27 ανέρχονται οι θάνατοι από κορονοϊό στη χώρα μας, όπως ανακοίνωσε την Πέμπτη ο ΕΟΔΥ για το διάστημα 13 Νοεμβρίου έως…
Κατακράτηση Υγρών: Τι μπορεί να φταίει και πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε μέσω της διατροφής
Η κατακράτηση υγρών οφείλεται κυρίως στη δράση των οιστρογόνων που αναγκάζει τους νεφρούς να κατακρατούν περισσότερο νάτριο, το οποίο με τη σειρά…
Οστεοπόρωση: Οι τροφές που ενισχύουν τα οστά
Οι τροφές που καταναλώνετε επηρεάζουν την δομή των οστών σας. Μαθαίνοντας για τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ασβέστιο, βιταμίνη D και…
Ο αναλφαβητισμός επιτείνει την άνοια
Η ανάγνωση και η γραφή μπορούν να ωφελήσουν την υγεία του εγκεφάλου εφ’ όρου ζωής. Νέα μελέτη συνδέει τον αναλφαβητισμό με υψηλότερο…
Περιττά κιλά: Οι δύο λόγοι που συρρικνώνουν τον εγκέφαλο
Οι παχύσαρκοι άνθρωποι τείνουν να εμφανίζουν συρρίκνωση του εγκεφαλικού ιστού από τη μέση ηλικία και μετά, ειδικά αν τα παραπανίσια κιλά συγκεντρώνονται…
Αυτοάνοσες παθήσεις: Τα συμπτώματα που δεν πρέπει ποτέ να αγνοείτε
Πολλές αυτοάνοσες παθήσεις μένουν αδιάγνωστες για χρόνια. Στις αυτοάνοσες παθήσεις το ανοσοποιητικό σύστημα στρέφει τα αντισώματα εναντίον του ανθρώπινου σώματος με αποτέλεσμα…
Γιατί «τρέχει» η μύτη μας ακόμα και χωρίς να έχουμε αρρωστήσει
Όταν πέφτει η θερμοκρασία στο περιβάλλον συνηθίζουμε να φοράμε σκουφιά, κασκόλ και γάντια, αλλά ό,τι και αν κάνουμε ακόμα και το πιο…
Χρήση αντιβιοτικών: Δείξτε υπευθυνότητα
Παγκόσμια εκστρατεία για τη μικροβιακή αντοχή και την ορθολογική χρήση αντιβιοτικών. – Η υπερβολική χρήση αντιβιοτικών στα ζώα και τα φυτά διευκολύνει…
Οι ξηροί καρποί ασπίδα για τα εμφράγματα και τα εγκεφαλικά
Όσοι καταναλώνουν συχνά ξηρούς καρπούς, ιδίως καρύδια και φιστίκια, έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρδιαγγειακή ή στεφανιαία νόσο, σε σχέση με όσους…
Πως να μην πάρετε κιλά στις γιορτές που έρχονται οσονουπω
Τα Χριστούγεννα είναι μια αγχωτική περίοδος για όσους θέλουν να ακολουθήσουν μια δίαιτα και να χάσουν κιλά, οπότε σας δίνουμε 10 συμβουλές…
Ενδορφίνες: 8 τροφές που απελευθερώνουν τις ορμόνες της ευτυχίας
Όταν υποφέρουμε από μελαγχολία ή απλά βιώνουμε μια πτώση του ηθικού, οτιδήποτε μπορεί να δώσει ώθηση στη διάθεσή μας, είναι ευπρόσδεκτο. Μία…
Διατροφη και ψυχική υγεια
Μια υγιεινή διατροφή μπορεί να μειώσει σημαντικά τα συμπτώματα της κατάθλιψης και να βελτιώσει τη διάθεση, ακόμη και σε άτομα χωρίς διαγνωσμένες…
Αχίλλειος τένοντας: Τι δείχνει για την υγεία της καρδιάς
Ο Αχίλλειος τένοντας είναι ο μακρύτερος και ισχυρότερος τένοντας του ανθρώπινου σώματος και συνδέει τους μύες της γαστροκνημίας (γάμπας) του ποδιού με…
Πόσο επικίνδυνες είναι οι οδοντόκρεμες;
Το φθόριο είναι μια επικίνδυνη χημική ουσία. Ιόντα φθορίου περιέχονται στις οδοντόκρεμες για την καταπολέμηση της τερηδόνας. Πόσο ασφαλείς είναι πράγματι οι…
Οι χειρότερες τροφές για τον εγκέφαλο
Κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει ότι ο εγκέφαλος είναι το πιο σημαντικό όργανο του σώματος, αφού αποτελεί του «κέντρο ελέγχου» που συντονίζει…
Πως η μεσογειακή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο άνοιας
Η μεσογειακή διατροφή που είναι πλούσια σε τροφές όπως τα θαλασσινά, τα λαχανικά, τα φρούτα και οι ξηροί καρποί, μειώνει τον κίνδυνο…
Πώς μπορεί να γεννηθεί ένα αυτοάνοσο νόσημα
Ολοι μας θέλουμε να έχουμε ένα γερό και δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα, έτοιμο ανά πάσα στιγμή να αμυνθεί και να μας προστατέψει από…
Τραυματισμοί: Τρόποι για να επουλωθούν ταχύτερα οι πληγές
Πολλοί είναι λόγοι που οι πληγές, όπως ένα κόψιμο ή ένα γδάρσιμο, δεν επουλώνονται τόσο γρήγορα, όσο κατά το παρελθόν. Αν και…
Νερό: Πόσο σημαντικό είναι για τον οργανισμό μας
Η φυσιολογική ενυδάτωση είναι πολύ σημαντική για την υγεία και την καλή λειτουργία του οργανισμού. Ακόμη και μικρές απώλειες νερού από τον…
Τροφές που προκαλούν καούρα
Εχετε αισθανθεί ποτέ ότι το στομάχι σας έχει πάρει «φωτιά»; Αν ναι, μάθετε ότι στην πλειονότητα των περιπτώσεων τα αίτια για αυτό…
Aντιοξειδωτικά: Σε ποιες τροφές θα τα βρείτε
Στον ανθρώπινο οργανισμό εκτελείται μία φυσιολογική διαδικασία η οποία ονομάζεται οξείδωση. Κατά τη διαδικασία αυτή παράγονται ελεύθερες ρίζες οι οποίες χαρακτηρίζονται από…
Σακχαρώδης διαβήτης: Νοσεί το 12% του πληθυσμού στη χώρα μας
Αρκούντως ανησυχητικά είναι τα στοιχεία του ΗΔΙΚΑ για τον σακχαρώδη διαβήτη στην χώρα μας, καθώς 1.193.003 άνθρωποι έχουν διαγνωσθεί με την νόσο.…
Πόσα κύτταρα έχουμε μέσα στο σώμα μας;
Οι επιστήμονες έχουν υπολογίσει ότι το σώμα ενός μέσου ενηλίκου διαθέτει έναν απίστευτο αριθμό κυττάρων: Περίπου 100 τρισεκατομμύρια! Τι είναι το κύτταρο…
Τροφές που τονώνουν την κυκλοφορία του αίματος
Οι ειδικοί επιστήμονες επέλεξαν μερικά από τα τρόφιμα που βοηθούν στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. Αυτό που ονομάζουμε «κακή» κυκλοφορία του αίματος…
Συκώτι και αυξημένα ηπατικά ένζυμα: Αυτά που πρέπει να ξέρετε
Τα ηπατικά ένζυμα έχουν καθοριστικό ρόλο για τις ζωτικές λειτουργίες του ήπατος. Οι βασικές μεταβολικές και χημικές λειτουργίες του ήπατος, γίνονται με…
Τροφές που βλάπτουν ύπουλα τον εγκέφαλο
Θα έχετε ίσως ακούσει για τροφές που βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, προστατεύουν από την σχετιζόμενη με το γήρας εξασθένιση των γνωστικών…
Διατροφή για την ενίσχυση της μνήμης
Σοφία Μπάμπου / Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Καθώς μεγαλώνουμε η ικανότητα να συγκρατούμε πληροφορίες όλο και μειώνεται. Δεν θεωρείται περίεργο το να ξεχνάμε πράγματα όπως…
Κοκκινίζουν τα μάτια σας; Ποιες ειναι οι πιθανές αιτίες
Το κοκκίνισμα είναι αποτέλεσμα διαστολής ή φλεγμονής των αιμοφόρων αγγείων που βρίσκονται στην επιφάνεια του ματιού, η οποία μπορεί να έχει προκληθεί…
Κόκκινο κρασί: Τα οφέλη του για την ακοή
Σίγουρα θα έχετε ακούσει ότι το κόκκινο κρασί βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης. Πέρα από αυτή την ιδιότητα, το κόκκινο κρασί έχει…
Ποια τρόφιμα θεωρούνται σαν τα πιο καρκινογόνα
Δυστυχώς, 14 εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο με καρκίνο. Πολλές φορές, η συγκεκριμένη ασθένεια είναι κληρονομική, ενώ σύμφωνα με το…
Ο κίνδυνος για καρκίνο ωοθηκών κληροδοτείται και από τον πατέρα
Επιστήμονες στις ΗΠΑ ανακάλυψαν μια νέα γονιδιακή μετάλλαξη που περνά από τον πατέρα στην κόρη και πιθανώς αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο…
Αποκαλυπτική έκθεση: Στον τομέα της υγείας το μεγαλύτερο «πάρτι» με τα χρήματα των Ελλήνων πολιτών
Με τα χρήματα του ελληνικού λαού συνεχίζεται το «πάρτι» εκατομμυρίων με απευθείας αναθέσεις στο δημόσιο και ειδικά στον χώρο της Υγείας, όπως…
Τροφές για να ρίξετε την χοληστερίνη
Η επιλογή των κατάλληλων τροφών μπορεί να σας βοηθήσει τα μειώσετε τα αυξημένα επίπεδα χοληστερίνης και να βελτιώσετε τη σύνθεση των λιπιδίων…
Σπονδυλική στήλη: Γιατί ο κρύος καιρός επιδεινώνει τον πόνο στη μέση;
Τα χαμηλά επίπεδα θερμοκρασίας γίνονται συχνά αιτία για την εμφάνιση πόνου στη μέση ή σε άλλο σημείο της σπονδυλικής στήλης όπου προϋπάρχει…
Γιατί τα τελευταία δόντια στο στόμα μας λέγονται φρονιμίτες;
Η επιστημονική ονομασία τους είναι τρίτοι γομφίοι, όμως τα τελευταία δόντια της μόνιμης οδοντοστοιχίας μας είναι γνωστά κυρίως με το «λαϊκό» τους…
Οι καλύτερες πηγές πρωτεϊνών για την καρδιά
Οι πρωτεΐνες είναι ένα πολύτιμο συστατικό και «δομικό υλικό» κάθε κυττάρου του σώματος. Τα μαλλιά και τα νύχια αποτελούνται κυρίως από πρωτεΐνες,…
Τα φρούτα με τις περισσότερες θερμίδες
Γνωρίζετε πολύ καλά ότι τα φρούτα έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία χάρη στις βιταμίνες, στα μέταλλα, στα αντιοξειδωτικά και στις φυτικές…
Ογκολόγος ζητούσε φακελάκι από καρκινοπαθείς
Τον δρόμο της εξόδου έδειξαν οι υπεύθυνοι στο «Θεαγένειο» Αντικαρκινικό νοσοκομείο Θεσσαλονίκης σε ογκολόγο για τον οποίο υπήρξε σωρεία καταγγελιών από καρκινοπαθείς…
Φρούτα: Γιατί πρέπει να τα τρώμε άγουρα και με τη φλούδα
Τα φρούτα είναι πλούσια σε νερό, φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά και (συνήθως) φτωχά σε θερμίδες. Ο τρόπος που τα καταναλώνουμε όμως…
Ποια φρούτα έχουν την περισσότερη και ποια τη λιγότερη ζάχαρη
Τα φρούτα πρέπει να έχουν κεντρικό ρόλο στη διατροφή σου και να τα καταναλώνεις καθημερινά είτε σαν ενδιάμεσο σνακ, είτε μαζί με…
Αντιφλεγμονώδης διατροφή: Γιατί είναι απαραίτητη για καλή υγεία
Η καταπολέμηση της χρόνιας φλεγμονής στο σώμα μπορεί να μας προστατεύσει από πολλά νοσήματα, ακόμα και από τον καρκίνο. Έχετε ακούσει τον…
Οι καλύτερες πηγές πρωτεϊνών για την καρδιά
Οι πρωτεΐνες είναι ένα πολύτιμο συστατικό και «δομικό υλικό» κάθε κυττάρου του σώματος. Τα μαλλιά και τα νύχια αποτελούνται κυρίως από πρωτεΐνες,…
Φυσικά αντιβιοτικά και αντισηπτικά τρόφιμα που κρύβει η κουζίνα μας
Η αλλαγή εποχής μπορεί να είναι μια φυσική διαδικασία, αλλά συχνά φέρνει μαζί της διάφορες ασθένειες όπως το κοινό κρυολόγημα, η γρίπη,…
Γαστρεντερίτιδα ή τροφική δηλητηρίαση: Πώς θα τις ξεχωρίσετε
Όταν μας ταλαιπωρούν γαστρεντερικές ενοχλήσεις, εύλογα αναρωτιόμαστε εάν είναι αποτέλεσμα κάποιας λοίμωξης ή αν ευθύνεται κάτι που φάγαμε. Με μια πρώτη ματιά,…
Αναψυκτικά και μεταβολικό σύνδρομο: Μια σχέση επικίνδυνη για την καρδιά
Η συστηματική κατανάλωση αναψυκτικών με ζάχαρη δεν συντελεί μόνο στην πρόσληψη βάρους, αλλά και στην ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2 και μεταβολικού συνδρόμου,…
Τροφικές αλλεργίες: 5 κανόνες πρόληψης για να αποφύγετε τον κίνδυνο
Η διαχείριση των τροφικών αλλεργιών είναι σύνθετη υπόθεση. Η αντίδραση του οργανισμού σε μια απαγορευμένη τροφή, μπορεί να κυμαίνεται από μια απλή…
Οι ιδανικές τροφές για να «σβήσετε» τη φλεγμονή από το σώμα
Πολύς λόγος γίνεται τα τελευταία χρόνια για τη φλεγμονή, η οποία σύμφωνα με τους ειδικούς βρίσκεται πίσω από μια σειρά παθήσεων και…