Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Τροφές που μειώνουν τον πόνο
Μια μεγάλη ανασκόπηση σε επιμέρους έρευνες, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Nutrition, απαριθμεί εκείνες τις τροφές που έχει αποδειχθεί ότι…
#ΥΓΕΙΑ
Νους υγιής εν σώματι υγιεί: Πώς η σωματική άσκηση μπορεί να γίνει «καταφύγιο» από το άγχος
Ρωτώντας την πλειοψηφία των ανθρώπων γύρω μας αν θα είχαν κάποιο κίνητρο για να ασκηθούν, οι περισσότεροι απαντούν ότι θα μπορούσαν να…
Προβιοτικά και πρεβιοτικά: Διαφορές και οφέλη
Η σωστή πέψη αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση για την καλή υγεία του οργανισμού. Απουσία καλής πέψης και απορρόφησης, ακόμη και η πιο ισορροπημένη…
Mark Zuckerberg: Δεν γνωρίζουμε τις μακροπρόθεσμες παρενέργειες της βασικής τροποποίησης του DNA και του RNA των ανθρώπων
VIDEO δείχνει τον Mark Zuckerberg σε μια ιδιωτική συζήτηση απευθυνόμενος σε στελέχη του facebook να τους υποδεικνύει ότι έπρεπε να είναι εξαιρετικά…
Πόσες φορές την ημέρα χτυπάει η καρδιά μας;
Η καρδιά μας είναι ένας μυς που εργάζεται ακατάπαυστα σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας, χωρίς εμείς να καταβάλλουμε κάποια προσπάθεια.…
Τα αντιβιοτικά της φύσης
Εν όψει του χειμώνα αναζητούμε τροφές και συμπληρώματα που θα δυναμώσουν το ανοσοποιητικό και θα ενισχύσουν την αντοχή του οργανισμού στις ασθένειες,…
Το 2023 στην Ελλάδα χάσαμε δεκα παιδιά από διεισδυτικό στρεπτόκοκκο!
Δέκα παιδιά έχασαν την ζωή τους στην Ελλάδα μέσα στο 2023 από διεισδυτικό στρεπτόκοκκο (iGAS) σύμφωνα με τα στοιχεία του Εθνικού Οργανισμού…
Σαρώνουν η εποχική γριπη και ο Η1Ν1
Τα… «πάνω» της έχει πάρει αυτό τον χειμώνα η γρίπη καθώς παρουσιάζει αυξημένη θετικότητα, πάνω από το 10%, σύμφωνα με την τελευταία…
Τροφές που ενισχύουν την λειτουργία του ήπατος
Μπορεί να το υποτιμούμε πολλές φορές, μπορεί να μην αναφέρεται τόσο συχνά σε συζητήσεις περί υγιεινής, αλλά ελάχιστα πράγματα είναι πιο χρήσιμα…
Η ολιγολεπτη δραστηριότητα που αποδεδειγμένα μειώνει τα επίπεδα της χοληστερίνης
Η υψηλή χοληστερίνη είναι συνηθισμένη σε πολλούς ανθρώπους. Υπάρχει όμως συγκεκριμένος τρόπος ζωής και διατροφής για να μειώσεις τα επίπεδα χοληστερίνης. Συνήθως…
Εντοπίστηκε φοιτητής με μηνιγγίτιδα στο Πανεπιστήμιο Πατρών
Συναγερμός έχει σημάνει στο Πανεπιστήμιο Πατρών, από την στιγμή που έγινε γνωστό πως εντοπίστηκε κρούσμα μηνιγγίτιδας σε φοιτητή. Πρόκειται για έναν νεαρό,…
Φιστίκι Αιγίνης, η ψημένη υπερτροφή που ρίχνει τη χοληστερόλη
Ένα από τα ιδιαίτερα ΠΟΠ προϊόντα της χώρας μας, το φΙστίκι από την Αίγινα, όχι μόνο ξεχωρίζει για την ποιότητα και τη…
Γιατί είναι επικίνδυνο να κρατάμε το φτέρνισμά μας
Οι γιατροί που ανέλυσαν την περίπτωση υπογραμμίζουν ότι το φτέρνισμα δημιουργεί αυξημένη πίεση στους ανώτερους αεραγωγούς. Με σοβαρές κατόπιν επιπτώσεις στην υγεία.…
Φυσικα βότανα που δρουν εναντία στο άγχος
Υπάρχουν φυσικοί τρόποι να αντιμετωπίσουμε το άγχος, όπως την γιόγκα και ο καλός ύπνος, αλλά αν δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε μπορεί να σας…
Αύξηση νοσηλειών και θανάτων - Ανησυχία για τις επιπτώσεις του long Covid
Η καθηγήτρια Επιδημιολογίας και Προληπτικής Ιατρικής της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ Θεοδώρα Ψαλτοπούλου, η βιολόγος Παναγιώτα Ζαχαράκη και ο ιατρός Γιάννης Ντάνασης,…
Ποια ηλεκτρική συσκευή πρέπει να απολυμαίνουμε τακτικά;
Καθαρίζουμε την κουζίνα αρκετά συχνά, όπως επίσης και το ψυγείο. Ωστόσο, υπάρχουν ηλεκτρικές συσκευές στο σπίτι που συχνά αμελούμε να καθαρίσουμε ή…
Οι καλύτερες τροφες για την καρδιά
Καθώς η μέση διάρκεια ζωής των ανθρώπων αυξάνεται, οι προληπτικές δράσεις για την καλύτερη υγεία της καρδιάς γίνονται ολοένα και μεγαλύτερη προτεραιότητα.…
Γρίπη, Covid-19 και Αναπνευστικός Συγκυτιακός Ιός (RSV) κυκλοφορούν ευρέως και απειλούν την υγεια των πολιτών
Εποχές πανδημίας Covid-19 αρχίζει να θυμίζει η κατάσταση στα νοσοκομεία της ευρωπαϊκών κρατών, με το «κοκτέιλ» ιώσεων να έχει θέσει σε συναγερμό…
Ποιος είναι ο πιο δυνατός μυς στο σώμα μας;
Το ανθρώπινο σώμα είναι προικισμένο με μια πληθώρα μυών προορισμένων να διογκώνονται, να εκτείνονται, να συστέλλονται εκτελώντας πολύ σημαντικό έργο (όταν τους…
Χειμερινή κολύμβηση: Οφέλη και κίνδυνοι για την υγεία
Η χειμερινή κολύμβηση είναι χόμπι για μερικούς καλά προπονημένους. Σε διαφορετική περίπτωση το κολύμπι μετατρέπεται σε πραγματικό τεστ κοπώσεως για τη λειτουργία…
Υποθυρεοειδισμός: Τα πρώιμα σημάδια
Τα πρώιμα σημάδια του υποθυρεοειδισμού συγχέονται πολλές φορές με άλλες ασθένειες. Τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού μπορεί να αναπτυχθούν τόσο σταδιακά, ώστε να…
Σκλήρυνση κατά πλάκας: 5 προειδοποιητικά σημάδια
Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μια χρόνια φλεγμονώδης νόσος του κεντρικού νευρικού συστήματος στην οποία το ανοσοποιητικό στρέφεται κατά των μονωτικών καλυμμάτων…
Αντικείμενα που αγγίζουμε καθημερινά και είναι τίγκα στα μικρόβια
Δεν φαντάζεστε πόσα από τα αντικείμενα που αγγίζουμε καθημερινά, θεωρώντας ότι είναι καθαρά, στην πραγματικότητα είναι μέσα στην «μπίχλα» και στα μικρόβια……
Τα μέτρα προστασίας που συστήνονται για το εκρηκτικό «κοκτέιλ» κορωνοϊού και γρίπης
Σε ανακοίνωση του το υπουργείο Υγείας αναφέρει πως «τις τελευταίες δύο εβδομάδες παρατηρείται αυξημένη κυκλοφορία του ιού SARS COV-2 καθώς και άλλων…
Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα του στρες που δεν πρέπει να αγνοείτε
Όταν το σώμα πιέζεται από άγχος και στρες, χτυπάει το καμπανάκι του κινδύνου μέσω διαφόρων συστημάτων. Ο λόγος είναι ότι το σώμα…
Οστεοαρθρίτιδα ισχίου / γόνατος: Γιατί αυξάνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο;
Αύξηση της πιθανότητας εμφάνισης καρδιαγγειακών επεισοδίων προκαλεί η οστεοαρθρίτιδα στο ισχίο και στο γόνατο, αλλά, όπως ισχυρίζονται Καναδοί ερευνητές, δεν ισχύει το…
Γιατί η κοτόσουπα βοηθάει στο κρυολόγημα
Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να φάνε κοτόσουπα, για να απαλύνουν τα συμπτώματα από ένα κρυολόγημα, αλλά λίγοι γνωρίζουν τι ακριβώς είναι αυτό που…
Τα αντιβιοτικά της φύσης
Εν όψει του χειμώνα αναζητούμε τροφές και συμπληρώματα που θα δυναμώσουν το ανοσοποιητικό και θα ενισχύσουν την αντοχή του οργανισμού στις ασθένειες,…
Νεφρά: Το λαχανικό ασπίδα-προστασίας
Πρόκειται για ένα από τα πλέον αγαπημένα λαχανικά και η διατροφική του αξία είναι αποδεδειγμένη. Τώρα, οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η συμβολή…
Δυσοσμία σώματος: Βασικές αιτίες
Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται γιατί αντιλαμβάνονται δυσοσμία στο σώμα τους όταν αλλάζουν διατροφή ή όταν ασκούνται περισσότερο από το συνηθισμένο. Οι ειδικοί τονίζουν…
Η ψηλή πίεση σκοτώνει αθόρυβα
Η ψηλή πίεση, που επίσης ονομάζεται υπέρταση, μπορεί να σας κλέβει χρόνια από τη ζωή σας! Μην υποτιμάτε τον κίνδυνο για τη…
Πόσο σημαντικό είναι για την υγεια μας και τον οργανισμό μας το νερο
Η φυσιολογική ενυδάτωση είναι πολύ σημαντική για την υγεία και την καλή λειτουργία του οργανισμού. Ακόμη και μικρές απώλειες νερού από τον…
Τα γιατροσόφια που έκαναν οι γιαγιάδες μας για τον πονόλαιμο
Ο πονόλαιμος είναι ένα πολύ συνηθισμένο σύμπτωμα που μας ταλαιπωρεί λόγω μιας ίωσης όπως η γρίπη και το κρυολόγημα, περιβαλλοντικών παραγόντων όπως…
Παγκοσμια ανησυχία για την έξαρση της πνευμονίας στα παιδιά της Κίνας
Τα αυξημένα κρούσματα πνευμονίας συνδέονται με το βακτήριο που ονομάζεται μυκόπλασμα της πνευμονίας (Μycoplasma pneumoniae), γνωστό στους επιστήμονες, καθώς πρόκειται για κοινή…
Λευκή πνευμονία: Δεν υπάρχει εμβόλιο, αλλά είναι αντιμετωπίσιμη
Διάχυτη είναι η ανησυχία στην επιστημονική κοινότητα λόγω του συνδρόμου του «λευκού πνεύμονα», που προκαλείται από το μικρόβιο του μυκοπλάσματος. Η αύξηση των…
Βακτήρια στομάχου, ο σιωπηλός εχθρός του πεπτικού συστήματος
Τα βακτήρια είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που βρίσκονται παντού γύρω μας. Στον αέρα, στο έδαφος, στις επιφάνειες που αγγίζουμε (π.χ. πάγκος της κουζίνας)…
Η σωστή αποκατάσταση των μυών και του οργανισμού μετά την άσκηση
Αρχικά, όταν οι μύες υποβάλλονται σε έντονη άσκηση, δημιουργείται τραύμα στις μυϊκές ίνες, που αναφέρεται ως μυϊκή βλάβη ή «καταστροφή». Από τη…
Φυσικά αντιβιοτικά και αντισηπτικά τρόφιμα που κρύβει η κουζίνα μας
Η αλλαγή εποχής μπορεί να είναι μια φυσική διαδικασία, αλλά συχνά φέρνει μαζί της διάφορες ασθένειες όπως το κοινό κρυολόγημα, η γρίπη,…
Συμβουλές για να φύγει ο πόνος στον αυχένα
Εντοπίστε το ακριβές σημείο που σας πονάει. Αν είναι στη δεξιά πλευρά του αυχένα ή στο αντίστοιχο πάνω μέρος της πλάτης,…
Τροφες που καταπολεμούν το κρυολόγημα
Εάν θέλεις να περάσεις αυτό το χειμώνα χωρίς να κρυολογήσεις/κολλήσεις γρίπη, θα πρέπει να έχεις στρατηγική: Να πλένεις συχνά τα χέρια σου,…
Δέκατα πυρετού: Τι ισχύει ακριβώς και ποιες οι πιθανές επιπλοκές
Όταν ο πυρετός είναι αρκετά υψηλός, τότε κατά κανόνα γνωρίζουμε και την αιτία που συμβαίνει αυτό. Μια λοίμωξη ή μια δυνατή γρίπη…
«Λωρίδα της Γάζας» έγινε το μαιευτήριο «Ελενα» επι Μητσοτάκη: Πρόωρα βρέφη και λεχώνες χωρίς θέρμανση - Πέφτουν σοφάδες
Ξεπαγιάζουν στο κέντρο της Αθήνας - «Έσκασε» ο λέβητας, η ιδιωτική εταιρεία πληρώθηκε αλλά «σηκώνει τα χέρια ψηλά» - Την ίδια ώρα,…
Φαρυγγίτιδα: Τι την προκαλεί και πώς θα την αντιμετωπίσετε
Φαρυγγίτιδα ονομάζεται η φλεγμονή που εκδηλώνεται στο οπίσθιο τμήμα του λαιμού, τον φάρυγγα, μεταξύ των αμυγδαλών και του λάρυγγα. Στην πλειονότητα των…
Βότανα και μπαχαρικά που ελέγχουν την χοληστερόλη
Πέρα από τις στατίνες, τα γνωστά φάρμακα που συνταγογραφούνται κατά κόρον, υπάρχουν βότανα και μπαχαρικά που μπορούν να βοηθήσουν να διατηρηθεί η…
Ψύχωση: Τα συμπτώματα, τα αίτια και η ανντιμετώπιση
Ο όρος ψύχωση αναφέρεται σε ένα σύνολο συμπτωμάτων που επηρεάζουν το μυαλό, όπου υπάρχει κάποια απώλεια επαφής με την πραγματικότητα. Κατά τη…
Πονόλαιμος - Τι να κάνετε
Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για να μειωθεί ο πονόλαιμος και όσο και αν σας φαίνεται απίθανο, οι πιο αποδοτικές από αυτές είναι απλές…
Εβδομαδιαία Κρουσματα: 27 οι νεκροί από κορονοϊό
Σε 27 ανέρχονται οι θάνατοι από κορονοϊό στη χώρα μας, όπως ανακοίνωσε την Πέμπτη ο ΕΟΔΥ για το διάστημα 13 Νοεμβρίου έως…
Κατακράτηση Υγρών: Τι μπορεί να φταίει και πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε μέσω της διατροφής
Η κατακράτηση υγρών οφείλεται κυρίως στη δράση των οιστρογόνων που αναγκάζει τους νεφρούς να κατακρατούν περισσότερο νάτριο, το οποίο με τη σειρά…
Οστεοπόρωση: Οι τροφές που ενισχύουν τα οστά
Οι τροφές που καταναλώνετε επηρεάζουν την δομή των οστών σας. Μαθαίνοντας για τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ασβέστιο, βιταμίνη D και…
Ο αναλφαβητισμός επιτείνει την άνοια
Η ανάγνωση και η γραφή μπορούν να ωφελήσουν την υγεία του εγκεφάλου εφ’ όρου ζωής. Νέα μελέτη συνδέει τον αναλφαβητισμό με υψηλότερο…
Περιττά κιλά: Οι δύο λόγοι που συρρικνώνουν τον εγκέφαλο
Οι παχύσαρκοι άνθρωποι τείνουν να εμφανίζουν συρρίκνωση του εγκεφαλικού ιστού από τη μέση ηλικία και μετά, ειδικά αν τα παραπανίσια κιλά συγκεντρώνονται…
Αυτοάνοσες παθήσεις: Τα συμπτώματα που δεν πρέπει ποτέ να αγνοείτε
Πολλές αυτοάνοσες παθήσεις μένουν αδιάγνωστες για χρόνια. Στις αυτοάνοσες παθήσεις το ανοσοποιητικό σύστημα στρέφει τα αντισώματα εναντίον του ανθρώπινου σώματος με αποτέλεσμα…
Γιατί «τρέχει» η μύτη μας ακόμα και χωρίς να έχουμε αρρωστήσει
Όταν πέφτει η θερμοκρασία στο περιβάλλον συνηθίζουμε να φοράμε σκουφιά, κασκόλ και γάντια, αλλά ό,τι και αν κάνουμε ακόμα και το πιο…
Χρήση αντιβιοτικών: Δείξτε υπευθυνότητα
Παγκόσμια εκστρατεία για τη μικροβιακή αντοχή και την ορθολογική χρήση αντιβιοτικών. – Η υπερβολική χρήση αντιβιοτικών στα ζώα και τα φυτά διευκολύνει…
Οι ξηροί καρποί ασπίδα για τα εμφράγματα και τα εγκεφαλικά
Όσοι καταναλώνουν συχνά ξηρούς καρπούς, ιδίως καρύδια και φιστίκια, έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρδιαγγειακή ή στεφανιαία νόσο, σε σχέση με όσους…
Πως να μην πάρετε κιλά στις γιορτές που έρχονται οσονουπω
Τα Χριστούγεννα είναι μια αγχωτική περίοδος για όσους θέλουν να ακολουθήσουν μια δίαιτα και να χάσουν κιλά, οπότε σας δίνουμε 10 συμβουλές…
Ενδορφίνες: 8 τροφές που απελευθερώνουν τις ορμόνες της ευτυχίας
Όταν υποφέρουμε από μελαγχολία ή απλά βιώνουμε μια πτώση του ηθικού, οτιδήποτε μπορεί να δώσει ώθηση στη διάθεσή μας, είναι ευπρόσδεκτο. Μία…
Διατροφη και ψυχική υγεια
Μια υγιεινή διατροφή μπορεί να μειώσει σημαντικά τα συμπτώματα της κατάθλιψης και να βελτιώσει τη διάθεση, ακόμη και σε άτομα χωρίς διαγνωσμένες…
Αχίλλειος τένοντας: Τι δείχνει για την υγεία της καρδιάς
Ο Αχίλλειος τένοντας είναι ο μακρύτερος και ισχυρότερος τένοντας του ανθρώπινου σώματος και συνδέει τους μύες της γαστροκνημίας (γάμπας) του ποδιού με…
Πόσο επικίνδυνες είναι οι οδοντόκρεμες;
Το φθόριο είναι μια επικίνδυνη χημική ουσία. Ιόντα φθορίου περιέχονται στις οδοντόκρεμες για την καταπολέμηση της τερηδόνας. Πόσο ασφαλείς είναι πράγματι οι…