Λαδοκουραμπιέδες – Φτιαξτε νηστίσιμους κρητικούς κουραμπιέδες!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Κρητικοί νηστίσιμοι κουραμπιέδες ή αλλιώς λαδοκουραμπιέδες!Μια άκρως υγιεινή και light εκδοχή των κουραμπιέδων! Στην Κρήτη οι νοικοκυρές έφτιαχναν του κουραμπιέδες με ελαιόλαδο, καθώς ήταν ένα υλικό, το οποίο υπήρχε σίγουρα στα περισσότερα σπίτια, ενώ επιπλέον ήταν και φθηνότερο από το βούτυρο.

Οι νηστίσιμοι κουραμπιέδες είνα μια εναλλακτική υγιεινή επιλογή για όσους έχουν λόγους να προσέχουν τη χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδιά τους. Ωστόσο, είναι τραγανοί, αρωματικοί και λιώνουν στο στόμα,όπως και η κλασσική κουραμπιέδες. Μπορείτε να τους πασπαλίσετε είτε με άχνη ζάχαρη, είτε με σοκολάτα κουβερτούρα.

Τι χρειαζόμαστε ( υλικά για 50 κουραμπιέδες)

2 κούπες ελαιόλαδο άριστης ποιότητας
1 κούπα ζάχαρη
1 κούπα αμύγδαλα ή 1 κούπα καρύδια ( ό,τι προτιμάτε)
½ κούπα ρακή ή κονιάκ (ή ανάμεικτα)
1 κοφτή κουταλιά κανέλα σκόνη
½ κουταλάκι γαρύφαλλο σκόνη (εναλλακτικά ξύσμα πορτοκαλιού ή λεμονιού)
1 φακελάκι μπέικιν (3,5 κουταλάκια)
Περίπου 5 κούπες αλεύρι για όλες τις χρήσεις
Ζάχαρη άχνη για το πασπάλισμα
ή σοκολάτα κουβερτούρα

Επί το έργον

Καβουρδίζουμε τα αμύγδαλα στο τηγάνι μέχρι να μυρίσουν, ανακατεύοντας συνεχώς για να μη καούν (αυτό γίνεται πιο εύκολα αλλά πιο αργά στο φούρνο). Αφήνουμε να κρυώσουν και τα κόβουμε σε 3 ή σε 4 κομμάτια. Βάζουμε σε ένα μπολ και αναμειγνύουμε το ελαιόλαδο με τη ζάχαρη και τα χτυπάμε αρκετή ώρα με το χέρι ή με το μίξερ μέχρι να διαλυθεί εντελώς η ζάχαρη και να αποκτήσει κρεμώδη υφή το μείγμα. Προσθέτουμε το ποτό και τα μυρωδικά , ανακατεύουμε, και αρχίζουμε να προσθέτουμε το αλεύρι. Στην 1η κούπα βάζουμε και το μπέικιν . Μετά την 4η κούπα, είμαστε πιο προσεκτικοί γιατί μπορεί να μην πάρει ολόκληρη την 5η κούπα η ζύμη μας. Πρέπει να έχουμε μια ζύμη σχετικά σφικτή, αλλά εύπλαστη. Αφήνουμε για 15 λεπτά να ξεκουραστεί η ζύμη και πλάθουμε τους κουραμπιέδες στα σχήματα που θέλουμε.

Τους αραδιάζουμε σε ταψί και τους ψήνουμε στους 180 βαθμούς για 30-35 λεπτά (προθερμασμένος φούρνος, μεσαία σχάρα). Όταν είναι έτοιμοι, τους αφήνουμε
να σταθούν για 5 λεπτά και τους πασπαλίζουμε με ελάχιστη άχνη χωρίς να τους βγάλουμε από το ταψί (εκτός από εκείνους που θέλουμε να καλύψουμε με σοκολάτα).

Μόλις κρυώσουν εντελώς ολοκληρώνουμε το πασπάλισμα βάζοντάς τους λίγους λίγους
σε επιφάνεια που έχουμε πασπαλίσει με άχνη και κοσκινίζοντας πάνω τους αρκετή άχνη ακόμη.

Αν τους θέλουμε σοκολατένιους, λυώνουμε σε μπεν μαρί κουβερτούρα με λίγο ελαιόλαδο και τους βουτάμε.

Καλή επιτυχία και καλή απόλαυση!

dogma

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Σισσυ Γκατζα: Έφυγε από τη ζωή στα 40 της μόλις χρόνια η ιδιοκτήτρια του γνωστού ξενοδοχείου – εστιατόριου, “Ακρογιάλι” στον Πλαταμώνα

Έφυγε από τη ζωή στα 40 της η Σίσσυ Γκατζά ιδιοκτήτρια του γνωστού ξενοδοχείου – εστιατόριου, “Ακρογιάλι” στον ΠλαταμώναΤι λογια να πεις και...

Ανάρτηση βόμβα του Γιώργου Κύρτσου για την ασφάλεια του Jumbo στον Πειραιά: Είναι λαβύρινθος – Χρειάστηκα πάνω από 10 λεπτά σε κλειστούς χώρους γεμάτους...

Θεωρώ τα καταστήματα Jumbo πολύ χρήσιμα. Συνδέουν την Κίνα, «εργοστάσιο του κόσμου» με τους Ελληνες καταναλωτές.Καλύπτουν πολλές ανάγκες τους σε εξαιρετικά ανταγωνιστικές τιμές. Επισκέφθηκα όμως ένα κατάστημα...

Δέκα χρόνια από τη μέρα που ο Παντελής Παντελιδης έφυγε από τη ζωή

Δέκα χρόνια συμπληρώνονται σήμερα από την ημέρα που ο Παντελής Παντελίδης έφυγε πρόωρα από τη ζωή αφήνοντας πίσω του ένα μεγάλο κενό στην ελληνική μουσική...

Ο πολυτάλαντος ποδοσφαιριστής μας Στέλιος Μανωλάς

Σύμφυτος με την ποδοσφαιρική μεγαλουργία της ΑΕΚ και της Εθνικής Ελλά-δος, είναι και ο κορυφαίος αμυντικός μας Στέλιος Μανωλάς Γράφει ο Πάνος Ν. ΑβραμόπουλοςΜε την...

256 εργαζόμενοι στη Βιολαντα έβγαλαν ανακοίνωση υπέρ του ιδιοκτήτη: Μας στάθηκε όχι μόνο ως εργοδότης, αλλά ως συνοδοιπόρος στις δύσκολες και απαιτητικές στιγμές

Στη δημοσιότητα δόθηκε μια ανακοίνωση 256 εργαζομένων στην μπισκοτοβιομηχανία «Βιολάντα» οι οποίοι εκφράζουν τη στήριξή τους προς τον ιδιοκτήτη Κωνσταντίνο Τζιωρτζιώτη. Σύμφωνα με τα όσα αναφέρονται...

Χείμμαρος αποκαλύψεων του Γιώργου Κύρτσου για Κυριακο Μητσοτακη και Aktor

Ο Εξάρχου της Aktor συμβολίζει, κατά την άποψή μου, τη διαπλοκή της περιόδου Μητσοτάκη. Κάτι σαν τον Καλογρίτσα επί Τσίπρα αλλά σε μεγαλύτερη κλίμακα και...

Η Βίκυ Φλέσσα για την Ελένη Γλύκατζη Αρβελέρ: Είναι αναμφίβολα η σημανικότερη Ελληνίδα του Πνεύματος τόν αιωνα πού πέρασε

Η Ελένη Γλύκατζη Αρβελέρ  ειναι αναμφίβολα η σημανικότερη Ελληνίδα του Πνεύματος τόν αιωνα πού πέρασε Ο λόγος της ηταν απλός, βαθύς, προφητικός, λαϊκός μέ όλη...

Οι Ιεροί Παρατηρητές της Αρχαίας Ελλάδας και οι Πολλαπλοί Ρόλοι τους

Οι Ιεροί Παρατηρητές της Αρχαίας Ελλάδας διαδραμάτισαν έναν κρίσιμο ρόλο για τουλάχιστον χίλια χρόνια.. Καθώς οι πόλεις τους τούς έστελναν να παρακολουθούν θρησκευτικές γιορτές...

Χαμός με τους ράδιο Αρβύλα: Εκαναν τον Κυριακο Μητσοτακη, Ακυλα

Την τιμητική του είχε ο Κυριακος Μητσοτακης για άλλη μια φορά στους Ράδιο Αρβύλα

Παναγιώτης Στάθης: Δέκα λεπτά πριν ξεκινήσει η εκπομπή έμαθα πως έφυγε απο τη ζωη η μητερα μου

Συγκινημένος στον αέρα της εκπομπης του ο Παναγιώτης Στάθης «Τώρα θα το πω, οφείλω να το πω. Δύσκολη μέρα ομολογώ σήμερα, πολύ δύσκολη μέρα. Δυστυχώς,...

Συνελήφθη 35χρονη τραγουδίστρια: Οδηγούσε μεθυσμένη στο Κολωνάκι και τράκαρε 5 αυτοκίνητα

Η 35χρονη τραγουδίστρια πήρε «σβάρνα» 5 σταθμευμένα οχήματα στο Κολωνάκι Η οδηγός κινούταν επί της οδού Κλεομένους όταν στο ύψος της οδού Ξανθίππου στο...

Έφυγε απο τη ζωη ο διαπρεπής γυναικολόγος Κωνσταντίνος Χειρίδης

Η οικογένειά μου αποχαιρετά τον πολυαγαπημένο μας «Κωστάκη» όπως τον φώναζε η γιαγιά μας, τον λατρεμένο μου θείο, Κωνσταντίνο Χειρίδη. Διαπρεπή γυναικολόγο, από τους πρώτους...

Πώς να Χτίσεις Σώμα Αρχαίου Έλληνα: Το Μυστικό Σύστημα της «Τετράδος»

Οι αρχαίοι Έλληνες δεν είχαν πρόσβαση σε υπερσύγχρονα γυμναστήρια, μηχανήματα ή σκόνες πρωτείνης Παρόλα αυτά, κατάφεραν να χτίσουν σώματα τόσο εντυπωσιακά, που οι άνθρωποι προσπαθούν...

Ο δισεκατομμυριούχος πρόεδρος της Hyatt Hotels παραιτείται, έπειτα από τις αποκαλύψεις για τη σχέση του με τον Έπσταϊν

Ο δισεκατομμυριούχος πρόεδρος της Hyatt Hotels Τομ Πρίτζκερ, παραιτείται, έπειτα από τις αποκαλύψεις για τη σχέση του με τον Έπσταϊν, σύμφωνα με το Bloomberg.Κρατήστε τον...

Συναγερμός στα Σπάτα: Ο Χρήστος Μαυρίκης πυροβόλησε στον αέρα και ταμπουρώθηκε στο σπίτι του – Ήταν υπό περιορισμό με «βραχιολάκι»

Σε εξέλιξη βρίσκεται επιχείρηση της ΕΛ.ΑΣ. στην περιοχή των Σπάτων μετά από επεισόδιο με πυροβολισμούς στο οποίο εμπλέκεται ο γνωστός από την υπόθεση των υποκλοπών...

Εργαζόμενες στη Βιολαντα συγκεντρώθηκαν έξω απο την αστυνομια για να στηρίζουν το αφεντικό τους: Σημερα πληρωθήκαμε ενώ το εργοστάσιο ειναι κλειστό

Συγκέντρωση εργαζομενων της Βιολαντα έξω απο την αστυνομια οχι για να διαμαρτυρηθούν για τις 5 γυναίκες θύματα αλλα για να στηρίξουν το αφεντικό τους...

Δήλωση του πρώην Προέδρου της Δημοκρατίας και Ακαδημαϊκού κ. Προκοπίου Παυλοπούλου για τον θάνατο της Ελένης Γλύκατζη-Αρβελέρ

Δήλωση του πρώην Προέδρου της Δημοκρατίας και Ακαδημαϊκού κ. Προκοπίου Παυλοπούλου για τον θάνατο της Ελένης Γλύκατζη-Αρβελέρ Ο θάνατος της Ελένης Γλύκατζη-Αρβελέρ μεταξύ άλλων καταγράφει...

Έσβησε αθορυβα στα 99 της χρόνια η Ελένη Γλύκατζη-Αρβελέρ

Η διακεκριμένη ιστορικός και ακαδημαϊκός Ελένη Γλύκατζη-Αρβελέρ άφησε την τελευταία της πνοή τη Δευτέρα, σε ηλικία 99 ετών Η Γλύκατζη-Αρβελέρ υπήρξε πρωτοπόρος στον ακαδημαϊκό χώρο,...

Παγωμένο Όνειρο στο Βελούχι: Η Μαγεία της Δρακόλιμνης

Στην καρδιά της άγριας και αυθεντικής Ευρυτανίας, ψηλά στις πλαγιές του επιβλητικού Βελούχι (όρος Τυμφρηστός) η περίφημη Δρακόλιμνη Βελουχίου φορά το πιο εντυπωσιακό της...

Γιώργος Βενετσάνος: Στρατός και θέατρο μαζί

Στην περιοχή του Μεσολογγίου, περίπου στα 5 χιλιόμετρα βορειοδυτικά της πόλης, δεσπόζει το «Κάστρο της Κυρά Ρήνης» όπως το ονομάζουν οι κάτοικοι της Αιτωλοακαρνανίας...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ