9/02/2021

Έρευνα: Τι Μπορεί Να Σημαίνει Η Αυξημένη Κατανάλωση Σοκολάτας Μάθε πώς η αυξημένη κατανάλωση σοκολάτας μπορεί να συνδέεται με την κατάθλιψη.

8ED0C3EE-1E1D-49E7-9918-545D40A0ACAEΗ σοκολάτα αποτελεί αγαπημένη απόλαυση για μικρούς και μεγάλους. Τα τελευταία χρόνια μάλιστα ολοένα και περισσότερες έρευνες επιβεβαιώνουν τις θετικές επιπτώσεις της στην υγεία, όπως στην υγεία της καρδιάς, όταν η κατανάλωσή της γίνεται με μέτρο. Η σοκολάτα είναι ταυτόχρονα όμως και η πρώτη επιλογή για πολλούς ως τροφή ανακούφισης, καθώς επίσης αποδεδειγμένα μπορεί να επηρεάσει με τα συστατικά της θετικά τη διάθεση.
Πιθανότατα όλα αυτά τα γνωρίζεις και τα έχεις ήδη διαβάσει πολλές φορές. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζεις είναι ότι η αυξημένη κατανάλωση σοκολάτας μπορεί να συνδέεται με την κατάθλιψη. Αυτό αποκάλυψε μία έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Archives of Internal Medicine.
Πιο αναλυτικά η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε 1000 άτομα, τα οποία ρωτήθηκαν σχετικά με τις ποσότητες σοκολάτας που καταναλώνουν και τα καταθλιτικά τους συναισθήματα. Σύμφωνα με όσα αποκάλυψε η έρευνα, οι άνθρωποι καταναλώνουν τη διπλάσια ποσότητα σοκολάτας το μήνα, όταν αισθάνονται ψυχολογικά καταβεβλημένοι. Όσο πιο σοβαρή κατάθλιψη έχουν, τόσο περισσότερη σοκολάτα είναι πιθανό να καταναλώνουν. Πιο συγκεκριμένα η έρευνα έδειξε ότι τόσο οι άντρες όσο και οι γυναίκες με υψηλότερα επίπεδα κατάθλιψης έτρωγαν κατά μέσο όρο 12 μερίδες σοκολάτας το μήνα (μία μερίδα ισούται με μία μέτρια σοκολάτα) σε αντίθεση, με όσους δεν έπασχαν από κατάθλιψη οι οποίοι έτρωγαν κατά μέσο όρο 5 μερίδες το μήνα.

Σύμφωνα με όσα αποκάλυψε η έρευνα, οι άνθρωποι καταναλώνουν τη διπλάσια ποσότητα σοκολάτας το μήνα, όταν αισθάνονται ψυχολογικά καταβεβλημένοι.

Ο καθηγητής Beatrice Golomb που διεξήγαγε την έρευνα επισήμανε: “Η έρευνά μας επιβεβαιώνει μακροχρόνιες υποψίες ότι η κατανάλωση σοκολάτας είναι κάτι στο οποίο μπορεί να καταφεύγουν οι άνθρωποι όταν έχουν κατάθλιψη. Η έρευνα βέβαια είχε διάρκεια μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο, οπότε δεν μπορούμε να γνωρίζουμε αν η σοκολάτα συνέβαλε στη μείωση ή στην αύξηση της κατάθλιψης ή αν η κατανάλωσή της δεν είχε καμία απολύτως επίδραση στην κατάθλιψη.”
Φυσικά τα αποτέλεσματα της έρευνας δεν σημαίνουν ότι όλοι όσοι αγαπούν τις σοκολάτες είναι πιθανό να έχουν κατάθλιψη. Αν όμως μια καταθλιπτική διάθεση επιμένει να αποτελεί μόνιμο σύντροφό σου ίσως χρειάζεται να συμβουλευτείς έναν ειδικό. Ανεξάρτητα από το πόσες σοκολάτες καταναλώνεις.

Ελίζα Σακκά

Η Ελίζα Σακκά είναι βοηθός συντάκτη στο Thrive Global Greece.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Έκρυψαν το πλάνο με τον γιατρό που αρνήθηκε να χαιρετίσει τον πρωθυπουργό!

Στην Ικαρία, γιατροί βάρδιας υποχρεώθηκαν να παραστήσουν τους κομπάρσους για το σόου του Κυριάκου Μητσοτάκη. Ένα σόου το οποίο μάλιστα ήταν επικίνδυνο, διότι όπως...

Απίστευτο σκηνικό στην εκπομπή του Μάνεση

Έχουμε πάρει πλέον την κάτω βόλτα. Στον alpha στην εκπομπή του Μάνεση,σε ζωντανή σύνδεση με τον Φλοίσβο μια κυρία τους προτρέπει να πάνε να...

Κατέρρευσαν στην δημόσια τηλεόραση από την παρέμβαση της Λίλας Καφαντάρη

Ξαφνικά οι δημοσιογράφοι της ΕΡΤ συνειδητοποίησαν ότι η καλεσμένη τους Λίλα Καφαντάρη οδεύει να κάνει θετικό σχόλιο  για την πολιτικη συριζα σε εργασιακα κ...

Ξεσηκωμός στον Έβρο – Σοβαρά επεισόδια κατά υπουργού

Με έντονα γιουχαίσματα, αλλά και ψάλλοντας τον Εθνικό Ύμνο, εκατοντάδες κάτοικοι του Έβρου αντέδρασαν εντονα κατά των προθέσεων της κυβέρνησης για τα κέντρα μεταναστών...

Σαρώνει η πείνα! Εικόνες κατοχής στην Θεσσαλονίκη!

Εικόνες κατοχής στην Θεσσαλονίκη και συγκεκριμένα στην Πολίχνη, από πολίτες που συγκεντρώθηκαν για να λάβουν δωρεάν φαγητό, όταν ένας ιδιοκτήτης καταστήματος εστίασης αποφάσισε να...

“Ουστ! Φύγετε” Αποδοκιμασίες και Γιούχα στον Κυριάκο Μητσοτάκη που δεν έδειξαν τα ΜΜΕ σε Ικαρία Φούρνοι Άγιος Κήρυκος Θύμαινα (Βίντεο)

"Ουστ! Φύγετε" Αποδοκιμασίες και Γιούχα στον Κυριάκο Μητσοτάκη που δεν έδειξαν τα ΜΜΕ σε Ικαρία Φούρνοι Άγιος Κηρυκος Θύμαινα Εύδηλο.netakias.comΚαι δεν έφτανε αυτό. Ο...

Οριστικό; Τέσσερα πλωτά οχυρά για να χτυπήσουν την καρδιά της Τουρκίας!

Πολύ σημαντική είδηση έρχεται από κύκλους του υπουργείου άμυνας αναφορικά με την συμφωνία Ελλάδας – Γαλλίας για την απόκτηση των τεσσάρων φρεγατών τύπου Belharra.Η...

Ανθέλληνας ο νέος πρωθυπουργός της Λιβύης! Με το καλημέρα δείχνει τα δόντια του

Η Ελλάδα έκανε καίριο λάθος που δεν παρενέβη στην διαδικασία μεταβατικού πρωθυπουργού της Λιβύης. Αντί να στηρίξει με νύχια και με δόντια άνθρωπο προκειμένου...

Απίστευτες καταγγελίες κατά του Μαλέλη για το δελτίο ειδήσεων

Εξαφάνισε τις διαμαρτυρίες στην Ικαρία κατά του Κυριακου Μητσοτακη το Mega, εξαφάνισε και το προκλητικό γεύμα με δεκάδες καλεσμένους. Μόνο κάποιες μαντινάδες είδε. Καταλάβατε κυριε...

Αισχρή παρέμβαση του Γερμανού πρέσβη! Είμαστε υπό κατοχή και δεν το ξέρουμε κύριε Μητσοτάκη;

Κάποιοι θεωρούν ότι η Ελλάδα είναι μπανανία. Και δυστυχώς οι κυβερνώντες τους το επιτρέπουν. Μόνο έτσι μπορεί να χαρακτηριστεί η απαράδεκτη παρέμβαση του Γερμανού...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Έκρυψαν το πλάνο με τον γιατρό που αρνήθηκε να χαιρετίσει τον πρωθυπουργό!

Στην Ικαρία, γιατροί βάρδιας υποχρεώθηκαν να παραστήσουν τους κομπάρσους για το σόου του Κυριάκου Μητσοτάκη. Ένα σόου το οποίο μάλιστα ήταν επικίνδυνο, διότι όπως...

Απίστευτο σκηνικό στην εκπομπή του Μάνεση

Έχουμε πάρει πλέον την κάτω βόλτα. Στον alpha στην εκπομπή του Μάνεση,σε ζωντανή σύνδεση με τον Φλοίσβο μια κυρία τους προτρέπει να πάνε να...

Κατέρρευσαν στην δημόσια τηλεόραση από την παρέμβαση της Λίλας Καφαντάρη

Ξαφνικά οι δημοσιογράφοι της ΕΡΤ συνειδητοποίησαν ότι η καλεσμένη τους Λίλα Καφαντάρη οδεύει να κάνει θετικό σχόλιο  για την πολιτικη συριζα σε εργασιακα κ...

Ξεσηκωμός στον Έβρο – Σοβαρά επεισόδια κατά υπουργού

Με έντονα γιουχαίσματα, αλλά και ψάλλοντας τον Εθνικό Ύμνο, εκατοντάδες κάτοικοι του Έβρου αντέδρασαν εντονα κατά των προθέσεων της κυβέρνησης για τα κέντρα μεταναστών...

Σαρώνει η πείνα! Εικόνες κατοχής στην Θεσσαλονίκη!

Εικόνες κατοχής στην Θεσσαλονίκη και συγκεκριμένα στην Πολίχνη, από πολίτες που συγκεντρώθηκαν για να λάβουν δωρεάν φαγητό, όταν ένας ιδιοκτήτης καταστήματος εστίασης αποφάσισε να...

“Ουστ! Φύγετε” Αποδοκιμασίες και Γιούχα στον Κυριάκο Μητσοτάκη που δεν έδειξαν τα ΜΜΕ σε Ικαρία Φούρνοι Άγιος Κήρυκος Θύμαινα (Βίντεο)

"Ουστ! Φύγετε" Αποδοκιμασίες και Γιούχα στον Κυριάκο Μητσοτάκη που δεν έδειξαν τα ΜΜΕ σε Ικαρία Φούρνοι Άγιος Κηρυκος Θύμαινα Εύδηλο.netakias.comΚαι δεν έφτανε αυτό. Ο...