O Δεκάλογος της Υγιεινής Διατροφής

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας Π.Ο.Υ. Global Action Planfor the Preventionand Control of Non communicable Diseases 2013-2020), παράγοντες όπως το κάπνισμα, οι ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες, τα χαμηλά επίπεδα φυσικής δραστηριότητας και η κατάχρηση αλκοόλ έχουν οδηγήσει στην αύξηση της νοσηρότητας και θνησιμότητας από χρόνια μη μεταδιδόμενα νοσήματα όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις, ο καρκίνος, οι χρόνιες πνευμονοπάθειες και ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2.

Ειδικότερα για την διατροφή το European Foodand Nutrition Action Plan 2015-2020 του Ευρωπαϊκού Γραφείου του Π.Ο.Υ. αναφέρει ότι το αυξημένο σωματικό βάρος, η υπερβολική πρόσληψη ενέργειας, κορεσμένων και trans λιπαρών, ζάχαρης και αλατιού, καθώς και η ανεπαρκής κατανάλωση λαχανικών, φρούτων και προϊόντων ολικής άλεσης είναι βασικοί παράγοντες κινδύνου και πρέπει να αποτελέσουν ζητήματα προτεραιότητας.

Επιπλέον, η σταδιακή απομάκρυνση από την παραδοσιακή Μεσογειακή διατροφή, η αύξηση της κατανάλωσης έτοιμου φαγητού και η οικονομική κρίση , έχουν συμβάλλει στην θεαματική αύξησης τα τελευταία χρόνια των ποσοστών υπερβάλλοντος βάρους και παχυσαρκίας στα παιδιά και τους εφήβους ,ιδιαίτερα στις χώρες της νότιας Ευρώπης.

Για τους ανωτέρω λόγους, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, αναγνωρίζοντας την ανάγκη μείωσης της έκθεσης σε βασικούς παράγοντες κινδύνου και το γεγονός ότι συγκεκριμένοι περιβαλλοντικοί παράγοντες όπως και η συμπεριφορά του ατόμου μπορούν να τροποποιηθούν επί τα βελτίω μέσω εφαρμογής συντονισμένων δράσεων δημόσιας υγείας, προτρέπει τα κράτη-μέλη να αναπτύξουν και να εφαρμόσουν δράσεις που θα προάγουν την δημόσια υγεία μέσω της υγιεινής διατροφής και της φυσικής δραστηριότητας. Η διάδοση και υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών αποτελεί καθοριστικό παράγοντα προάσπισης της ατομικής υγείας, καθώς και βασικό συντελεστή προαγωγής της Δημόσιας Υγείας.

keimeno dekalogos

keimeno dekalogos1

bloko.gr/2018/05/o.html

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Τουρκία: Μεγάλη προδοσία από αραβική χώρα που μας αποκαλεί «φίλους» της!

Ο ερευνητής και συγγραφέας Αρντάν Ζεντούρκ δήλωσε ότι βιώνονται τεταμένες στιγμές στην Ανατολική Μεσόγειο και ότι η Αίγυπτος προετοιμάζεται για μια μεγάλη προδοσίαΟ Αμπντέλ...

Νεκροι ο βετεράνος οδηγός αγώνων NASCAR Γκρεγκ Μπιφλ και η οικογένεια του – Συνετρίβη το ιδιωτικό του αεροπλάνο

Το ιδιωτικό αεροσκάφος συνετρίβη στο αεροδρόμιο του Στέιτσβιλ στη Βόρεια Καρολίνα των ΗΠΑ Το αεροσκάφος ανήκει στον βετεράνο οδηγό αγώνων NASCAR Γκρεγκ Μπιφλ. Εκπρόσωπος της ομοσπονδιακής...

Τουρκία: Εκθέσεις όπλων σε σχολεία στη διάρκεια Εβδομάδας Εγχώριων Προϊόντων

Στη διάρκεια των εκδηλώσεων της τουρκικής Εβδομάδας Εγχώριων Προϊόντων, εγκαινιάστηκε έκθεση όπλων και τεθωρακισμένων οχημάτων στις σχολικές αυλές, γράφουν τα τουρκικά μέσα ενημέρωσης Στο πλαίσιο...

Χάος στο κοινοβούλιο της Αλβανίας την ώρα που τα δουλικά του Σόρος στην Ευρώπη κάνουν τα στραβά μάτια στα αίσχη του ναρκέμπορα…

Μέσα στο Αλβανικό Κοινοβούλιο, βουλευτές της αντιπολίτευσης άναψαν καπνογόνα, μπλόκαραν φυσικά τις διαδικασίες και μετέτρεψαν την αίθουσα σε αρένα δηλώνοντας ανοιχτά ότι η κανονική...

Καταπέλτης ο Ρόμπερτ Κένεντι Τζούνιορ για τις αλλαγές φύλου σε ανήλικα παιδιά…

Καταπέλτης ο Ρόμπερτ Κένεντι Τζούνιορ για τις αλλαγές φύλου σε ανήλικα παιδιά… Απόλυτη ανατροπή στην πολιτική του υπουργείου υγείας των ΗΠΑhttps://twitter.com/olympiada/status/2001719754856546571?s=61

Η Τουρκία θέλει να επιστρέψει τα συστήματα S-400 στη Ρωσία με αντάλλαγμα τα χρήματα που καταβλήθηκαν!

Η Τουρκία εξετάζει το ενδεχόμενο να επιστρέψει στη Ρωσία το σύστημα πυραυλικής αεροπορικής άμυνας S-400, το οποίο απέκτησε πριν από σχεδόν δέκα χρόνια σε μια...

Δωρον άδωρον η διακήρυξις του Ακίλα Σάλεχ ότι ειναι άκυρο τό τουρκολιβυκό μνημόνιο επειδή η κυβέρνηση δέν ειχε λάβει ψηφο εμπιστοσύνης

Υιοθετει πλήρως τήν τουρκική θέση ότι η μέση γραμμή χαράσσεται από τήν ηπειρωτική Ελλάδα καί όχι τά νησιά Eνα πρόβλημα στίς διεθνεις σχέσεις ειναι η...

Αυστραλία: Έφοδος των αρχών σε αυτοκίνητο με 5 πάνοπλους ισλαμιστές που κατευθύνονταν προς την παραλία Μπόντι

Η αυστραλιανή αστυνομία έκανε έφοδο σε αυτοκίνητο με 5 πάνοπλους ισλαμιστές που κατευθύνονταν προς την παραλία Μπόντι!! Είναι πιθανό να ετοίμαζαν μια ακόμη ισλαμιστική τρομοκρατική...

Γαλλία: Προσομοίωση μάχης έδειξε ότι θα υπάρχουν 500 νεκροί και 1000 τραυματίες την ημέρα

Με βάση τα διδάγματα που αντλήθηκαν από την άσκηση Warfighter 25 του περασμένου Μαίου, οι απώλειες μάχης θα είναι τεράστιεςΘα είναι αποδεκτές από την...

Ξανά κοντά Ντόναλντ Τραμπ και Elon Musk

Έτοιμος να προσφέρει και πάλι τις “υπηρεσίες” του στον Ντόναλντ Τραμπ φαίνεται πως είναι ο πλουσιότερος άνθρωπος στον κόσμο Από τις ΗΠΑ Ανδρέας Δερμιτζακης για...

Γιατί κανείς δεν μιλάει πια για παραδόσεις Taurus στο Κίεβο;

Ενώ βρισκόταν στην αντιπολίτευση, ο Φρίντριχ Μερτς υποσχέθηκε στην Ουκρανία την παράδοση του πυραύλου κρουζ Taurus Από τότε που έγινε καγκελάριος της Γερμανίας, αρνείται...

Η Αυστρία στέλνει περιορισμένο αριθμό στρατιωτών στο Ισραήλ

Η αυστριακή κυβέρνηση αποφάσισε να στείλει μέλη των ενόπλων δυνάμεων στο Ισραήλ Η αυστριακή κυβέρνηση αποφάσισε την Τετάρτη να εντείνει τις προσπάθειές της για την...

Εν μέσω δημογραφικής κατάρρευσης, το Ευρωκοινοβούλιο ψήφισε οικονομική στήριξη σε γυναίκες από κράτη-μέλη με αυστηρή νομοθεσία, για να κάνουν άμβλωση αλλού

Σε μια απόφαση-σταθμό το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο ενέκρινε την πρόταση για την κάλυψη των εξόδων μετακίνησης και επέμβασης γυναικών που αδυνατούν να κάνουν άμβλωση στις...

Εξαιρετικά σκληρά λόγια από την Kemi Badenock σήμερα στο Κοινοβούλιο του Ηνωμένου Βασιλείου

Ευτυχώς, βρέθηκε μια γυναίκα Αφρικανικής καταγωγήςνα πει αυτά που τα εξαγορασμένα από το Κατάρ ξανθά αγόρια δεν τολμούν να αρθρώσουν…https://twitter.com/olympiada/status/2001351279159971842?s=61

Φλόριντα: Εργαζόμενη γυναίκα δέχεται βάναυση επίθεση από δύο νεαρούς ληστές που την χτυπούν αλύπητα και τους πυροβολεί

Φλόριντα: Εργαζόμενη γυναίκα δέχεται βάναυση επίθεση από δύο νεαρούς ληστές που την χτυπούν αλύπητα Το βίντεο είναι πραγματικά συγκλονιστικό, καθώς ακούγονται οι κραυγές της κοπέλας...

Πρωθυπουργός Αιγύπτου: Έχουμε σταματήσει το 99% των σκαφών παράνομης μετανάστευσης

Ο Πρωθυπουργός Δρ.Μοσταφά Μαντπούλι  σχολίασε τη βύθιση ενός σκάφους παράνομης μετανάστευσης που μετέφερε Αιγύπτιους, λέγοντας: «Έχουμε σταματήσει το 99% των σκαφών παράνομης μετανάστευσης που...

Η Τουρκία προλειάνει το έδαφος για την αποδέσμευση από τους S-400, με απώτερο στόχο την επανένταξή της στο πρόγραμμα των F-35

Σε μια κίνηση που μπορεί να ανατρέψει τα δεδομένα στις αμυντικές ισορροπίες της Ανατολικής Μεσογείου η Τουρκία φαίνεται να προλειάνει το έδαφος για την αποδέσμευση...

Στην Βρετανία του διεστραμμένου Στάρμερ: Κοριτσάκι μόλις 9 ετών σφαγιάστηκε από 15χρονο του οποίου τα στοιχεία «δεν ανακοινώνονται»!!

Στην Βρετανία του διεστραμμένου Στάρμερ που τις τελευταίες εβδομάδες αναλώνεται στο να εξοντώσει αγρότες και να επιβάλλει το Ισλάμ κοριτσάκι μόλις 9 ετών σφαγιάστηκε από...

Η ισλαμοποίηση της Βιέννης

Για πρώτη φορά στην ιστορία της Αυστρίας, πάνω από τους μισούς μαθητές της πρώτης τάξης των δημόσιων σχολείων δεν μπορούν να καταλάβουν γερμανικά… 50,9% -...

Συναγερμός στη Γερμανία: Η χειρότερη βιομηχανική κρίση από το 1949 – Αυτό το μοντέλο βρίσκεται στο τέλος του

Η ατμομηχανή της Ευρώπης έχει σταματήσει, ίσως και οριστικά Η Γερμανία βιώνει μια άνευ προηγουμένου βιομηχανική κρίση και τώρα ο συναγερμός για το μέλλον είναι...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ