Όλες οι ειδήσεις για: ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Λαχανικά του χειμώνα που μας κάνουν καλό

Είναι αρκετά σημαντικό τα λαχανικά να τα τρώμε στην εποχή τους. Τόσο γιατί έχουν καλύτερη γεύση, όσο...

Συκώτι, μια πραγματική υπερτροφή

Θα λέγαμε πως ο ρόλος του συκωτιού στο σώμα, τόσο του ανθρώπου, όσο και του ζώου, είναι...

Προτιμήστε ντόπια ελληνικά τυριά και ας είναι πιο ακριβά

Επειδή οι τιμές στα τυριά έχουν ξεφύγει καλό είναι να αποφεύγετε τα φθηνά Ευρωπαϊκά τυριά Άλλα ειναι φτιαγμένα απο οτιδήποτε άλλο εκτός από γάλα τα περισσότερα από γάλα αγελάδων επιβαρυμένων με αντιβιοτικά κ αυξητικες ορμόνες Προτιμήστε ντοπιο αιγοπρόβειο τυρί κ αγοράστε λιγότερο

Πώς να αποθηκεύετε τα φρούτα σας

Το κάθε φρούτο έχει τη δική του θέση στην κουζίνα. Με αυτό τον τρόπο διατηρείται σωστά και...

Θαλασσινό ή Επιτραπέζιο Αλάτι: Οφέλη και πιθανές παρενέργειες

Γνωρίζετε ίσως το αλάτι που χρησιμοποιούν οι αισθητικοί για την απολέπιση της επιδερμίδας, το οποίο είναι διαφορετικό...

Juicing: Η νέα τάση στην υγιεινή διατροφή

Είναι μια δυναμωτική, θρεπτική λύση που προτιμούν ολοένα και περισσότεροι. Λέγεται juicing και είναι η νέα τάση...

Τροφές που κάνουν καλό στο συκώτι

Το συκώτι είναι από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματος και είναι υπεύθυνο για την αποτοξίνωση του...

Γλυκαντικές ουσίες: Χρήσιμες, ή επιβλαβείς;

Γλυκαντικές ουσίες όπως η ασπαρτάμη και η ακεσουλφάμη Κ ξεπερνούν τη βιομηχανική ζάχαρη στον κατάλογο των συστατικών...

Διατροφικές διαταραχές: Ποια σημάδια θα μας ανησυχήσουν;

Εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως υποφέρουν από διατροφικές διαταραχές. Και δεν είναι πάντα εύκολο να δούμε τα σημάδια τους...

Οι ξηροί καρποί ασπίδα για τα εμφράγματα και τα εγκεφαλικά

Όσοι καταναλώνουν συχνά ξηρούς καρπούς, ιδίως καρύδια και φιστίκια, έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρδιαγγειακή ή στεφανιαία...

Τα λαχανικά με τους λιγότερους υδατάνθρακες

Τα λαχανικά είναι απαραίτητο συστατικό της διατροφής, καθώς μας παρέχουν πολύτιμες βιταμίνες, μέταλλα και ωφέλιμες φυτοχημικές ουσίες....

Διατροφη και ψυχική υγεια

Μια υγιεινή διατροφή μπορεί να μειώσει σημαντικά τα συμπτώματα της κατάθλιψης και να βελτιώσει τη διάθεση, ακόμη...

Πόσα γνωρίζετε για το Popcorn;

Είναι η αγαπημένη λιχουδιά των απανταχού κινηματογραφόφιλων. Μάλιστα είναι τόσο συνδεδεμένο με τον κινηματογράφο που θεωρείται το...

Πόση πρωτεΐνη χρειαζόμαστε καθημερινά;

Προϊόντα με περισσότερη πρωτεΐνη, συμπληρώματα, μπάρες, αλλά και σαρκοπενία και μεταβλητές ανάγκες διαμορφούμενες από τον τρόπο ζωής...

Οι χειρότερες τροφές για τον εγκέφαλο

Κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει ότι ο εγκέφαλος είναι το πιο σημαντικό όργανο του σώματος, αφού αποτελεί...

Πως η μεσογειακή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο άνοιας

Η μεσογειακή διατροφή που είναι πλούσια σε τροφές όπως τα θαλασσινά, τα λαχανικά, τα φρούτα και οι...

Γιατί το αλκοόλ και η ζάχαρη μας κάνουν να διψάμε;

Αμερικανοί επιστήμονες εντόπισαν μια ορμόνη που δρα στον εγκέφαλο διεγείροντας τη δίψα ως αντίδραση στη ζάχαρη και...

Η κίτρινη ουσία στα ποπ κορν του σινεμά δεν είναι βούτυρο

Κανείς δεν μπορεί να αρνηθεί ότι το ποπ κορν του σινεμά έχει κάτιτις που το ξεχωρίζει από...

Επειδή πλησιάζουν οι γιορτές: Πόσες θερμίδες έχουν οι κουραμπιέδες, τα μελομακάρονα και οι δίπλες

Τα γλυκίσματα της περιόδου των Χριστουγέννων είναι πολλά και αξεπέραστης νοστιμιάς: Μελομακάρονα, αφράτοι κουραμπιέδες, παραδοσιακές δίπλες, γεμιστά...

Τροφές που αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής

Ερευνες έχουν δείξει ότι το προσδόκιμο ζωής επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες: από τα γονίδια (καθορίζουν περίπου κατά...

Tα οφέλη των ξηρών καρπών στην υγεία

Οι ξηροί καρποί είναι εξαιρετικά θρεπτικοί για τον οργανισμό. Είναι πλούσιοι σε απαραίτητα λιπαρά οξέα, πρωτεΐνες, φυτικές...

Mύθοι και αλήθειες για τα μακαρόνια

Τα ζυμαρικά αποτελούν αγαπημένο φαγητό μικρών και μεγάλων – και όχι άδικα, αφού, πέρα από πεντανόστιμα, βρίσκονται...

Τρόφιμα που δεν έχουν ημερομηνία λήξης

Σε μια εποχή που όλοι πιστεύουν ότι τα πάντα έχουν ημερομηνία λήξης, οκτώ… αθάνατα τρόφιμα, σύμφωνα με...

Γιατί τρώμε παραπάνω το χειμώνα;

Ο χειμώνας έχει αρχίσει σιγά σιγά να κάνει αισθητή την παρουσία του συνοδευόμενος από κρύο και συννεφιά....

Ποιες τροφές δίνουν ενέργεια, αλλά όχι θερμίδες

 Νιώθεις να έχεις ξεμείνει από ενέργεια και αισθάνεσαι ότι δεν είσαι σε θέση να εκπληρώσεις τις ατελείωτες...

Η ανάσα του δράκου: ένα παντοδύναμο μείγμα για το ανοσοποιητικό

«Η ανάσα του δράκου» είναι ένα μείγμα από τζίντζερ με χυμό πορτοκάλι και μέλι. Το μείγμα διαθέτει...

Ένζυμα στη διατροφή μας: η σημασία των ακατέργαστων τροφών

Τα ένζυμα βρίσκονται σε όλα τα ζωντανά ζωικά και φυτικά κύτταρα. Είναι απαραίτητα για τη ζωή, καθώς...

Μεταβολισμός: Τροφές που τον απορυθμίζουν

Ο βασικός μεταβολισμός (RMR) είναι οι θερμίδες που καταναλώνει το σώμα σε κατάσταση ηρεμίας για τις βασικές...

Μαϊντανός, τα οφέλη του μυρωδάτου βοτάνου

Ο μαϊντανός συγκαταλέγεται στα πιο δημοφιλή βότανα του κόσμου και είναι ένα γνώριμο φυτό στους Έλληνες, αφού...

Πόση ζάχαρη έχουν τα αποξηραμένα φρούτα

Τα φρούτα τείνουν να περιέχουν σημαντικές ποσότητες φυσικών σακχάρων. Στα αποξηραμένα φρούτα, επειδή το νερό/υγρασία έχει αφαιρεθεί...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ο Γιώργος Κύρτσος αποδομεί το ταξίδι του Μητσοτακη στον Καναδα: Η Ελλάδα βυθίζεται σε τριτοκοσμικό...

Το χειρότερο με την..οικογενειακή εκδρομή των Μητσοτάκηδων στον Καναδά, δεν...

Ο Γιώργος Κύρτσος αποδομεί τον Πρετεντέρη

Με ανέκδοτο μοιάζει η περίπτωση του Πρετεντέρη.Τα τελευταία χρόνια...

Αρτο Απαρτιάν: Ο Νασος του “Κωνσταντίνου και Ελένης” που έφυγε πρόωρα απο τη ζωη

Ο Άρτο (Χαρουτιούν) Απαρτιάν (Αθήνα 14 Νοεμβρίου 1956-30 Ιουνίου...

Σάλος με τον Στέφανο Κασσελακη στην παρέλαση: Του φωναζαν Στέφανε καλος πολίτης και πρωθυπουργός

Ο Στεφανος Κασσελακης οχι μόνο παρέλασε τελικά σημερα στη Θηβα αλλα "κατέπληξε" και τα πλήθη. Χαρακτηριστικό ειναι το βιντεο που άλιευσαμε στα Social media με πολίτες να του φωνάζουν εκτός απο καλος πολίτης, άντε και πρωθυπουργός.

La mulți ani , Grecia – Χρόνια πολλά, Ελλάδα

Ο Ελληνικός Πόλεμος της Ανεξαρτησίας, γνωστός και ως Ελληνική...

Σάλος με το αποκαλυπτικό βιντεο που ανέβασε ο Μάκης Τριανταφυλλοπουλος

Ένα ξεχασμένο βιντεο του Τζίμη Πανουση θυμήθηκε ο Μάκης...

Θλιβερή η εικόνα της προέδρου: Ασπάστηκε με το ζόρι το Ιερό Ευαγγέλιο, έκανε έναν βιαστικό...

Εξαιρετικά χαμηλές πολιτικές θερμοκρασίες χθες, στη Μητρόπολη Αθηνών, κατά...

Πως συνδέεται μια έκρηξη ηφαιστείου στην Ινδονησία με την επανάσταση του 1821

Το φαινόμενο της πεταλούδας φαίνεται πως εξηγεί το γιατί η...