29/11/2020

Γιατί κάποιοι άνθρωποι θυμούνται πάντα τα όνειρά τους ενώ άλλοι τα ξεχνούν

Αν και κάποιοι ισχυρίζονται ότι τα όνειρα είναι ο βασιλικός δρόμος προς το ασυνείδητο, άλλες θεωρίες αναφέρουν ότι τα όνειρα είναι ένα ανούσιο αποτέλεσμα της δραστηριότητας που λαμβάνει χώρα όταν κοιμόμαστε και ξεκουράζει τον εγκέφαλο.
Ειδικότερα, η τελευταία θεωρία αναφέρει ότι τα όνειρα συμβαίνουν όταν ο εγκέφαλός μας επεξεργάζεται πληροφορίες, μειώνοντας τα μη απαραίτητα στοιχεία και μετακινώντας τις σημαντικές βραχύχρονες αναμνήσεις στον «φάκελο» των μακροχρόνιων.
Αλλά γιατί ορισμένοι άνθρωποι θυμούνται σχεδόν πάντα ό,τι ονειρεύονται, ενώ άλλοι δεν μπορούν να ανακαλέσουν ούτε ένα; Τι αλλάζει; Εδώ έχουμε συγκεντρώσει τις σημαντικότερες πληροφορίες σε σχέση με αυτή τη διαφορά.
 

Γιατί κάποιοι άνθρωποι θυμούνται πάντα τα όνειρά τους ενώ άλλοι τα ξεχνούν;

Αν ένα άτομο δεν κοιμάται επαρκώς κατά τη διάρκεια μιας χρονικής περιόδου, η ποσότητα του ύπνου REM θα πέσει και αυτό θα κάνει δυσκολότερο να θυμάται τα όνειρά του την επόμενη ημέρα.
Ακόμα και τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μπορούν να μας δείξουν αν ένα άτομο θα μπορέσει να θυμηθεί τα όνειρά του. Οι ερευνητές ερεύνησαν τα πιο συνηθισμένα χαρακτηριστικά προσωπικότητας που παρουσιάζονται σε άτομα τα οποία μπορούν να ανακαλέσουν τα όνειρά τους.
Συνολικά, τέτοια άτομα είναι επιρρεπή στην ονειροπόληση, στη δημιουργική σκέψη και στην ενδοσκόπηση. Την ίδια στιγμή, όσοι είναι πιο πρακτικοί και εστιασμένοι σε ό,τι είναι έξω από αυτούς τείνουν να δυσκολεύονται να θυμηθούν τα όνειρά τους. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι ορισμένοι άνθρωποι έχουν εκ φύσεων περισσότερες πιθανότητες να θυμούνται περισσότερο τα όνειρά τους σε σύγκριση με άλλους, ασχέτως της ποιότητας του ύπνου τους.
Άλλοι παράγοντες, όπως το στρες ή η βίωση ενός τραύματος, μπορεί επίσης να προκαλέσει ζωντανά και έντονα όνειρα ή εφιάλτες, δύο είδη που τείνουμε να θυμόμαστε την επόμενη μέρα. Για παράδειγμα, ένα άτομο που παλεύει με το άγχος μετά την απώλεια ενός αγαπημένου μπορεί να ονειρεύεται τον θάνατο με υπερβολικές λεπτομέρειες. Η ανάκληση του ονείρου επιδρά στη διάθεση και μπορεί να προκαλέσει ακόμα περισσότερο στρες.

Επηρεάζουν τα όνειρα την ποιότητα του ύπνου;

Αν και υπάρχουν ορισμένες βιολογικές διαφορές που επηρεάζουν το αν κάποιος θα θυμάται τα όνειρά του ή όχι, υπάρχουν επίσης και ορισμένες ιατρικές αιτίες που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Το ξυπνητήρι και τα ακανόνιστα προγράμματα ύπνου προκαλούν νυχτερινές αφυπνίσεις κατά τη διάρκεια του REM ύπνου, που διευκολύνουν την ανάμνηση ενός ονείρου. Η υπνική άπνοια, το αλκοόλ ή οτιδήποτε άλλο παρεμβάλλεται του ύπνου μπορεί επίσης να προκαλέσει ανάκληση ονείρου.
Οπότε όσο περισσότερο ξυπνάτε κατά τη διάρκεια της νύχτας, τόσο ευκολότερο είναι να θυμηθείτε τα όνειρά σας, τουλάχιστον βραχυπρόθεσμα.
Τι συμβαίνει όμως με εκείνα τα όνειρα που είναι τόσο έντονα ή ενοχλητικά που μας ξυπνούν; Μπορεί να σας προκαλέσουν πανικό, εφίδρωση, ταχυπαλμία και σύγχυση. Η συχνή εμφάνιση ονείρων ή εφιαλτών που μας ξυπνούν δεν είναι πάντα φυσιολογικό και μπορεί να χρειάζεται μια επίσκεψη σε ψυχολόγο ή/και γιατρό.
Όσοι εμφανίζουν μετατραυματικό στρες έχουν συνήθως έντονα όνειρα που περιλαμβάνουν την ανάκληση του τραύματος και του γεγονότος, είτε άμεσα, είτε συμβολικά. Αυτά επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου και τη διάθεση.
Επίσης, η υπερβολική κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να είναι δείκτης προβλημάτων με τον ύπνο που απαιτούν ιατρική και ψυχολογική βοήθεια. Αν και οι ερευνητές δεν είναι ακόμα βέβαιοι για το τι προκαλεί τα όνειρα, είναι ανακουφιστικό να γνωρίζουμε ότι η ανάκληση των ονείρων μας είναι κάτι υγιές και φυσιολογικό. Δεν σημαίνει ότι δεν κοιμάστε καλά, ούτε ότι δεν είστε «φυσιολογικοί».

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

ΣΧΟΛΙΑ

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Επικίνδυνη κλιμάκωση στο Αιγαίο: To Oruc Reis άνοιξε πομπό μια ανάσα από το Καστελλόριζο

Όσο η Ελλάδα είναι ακυβέρνητη με τον Μητσοτακη εξαφανισμένο από την πρώτη γραμμής της μάχης για να μην ταυτιστεί με την παράταση του lockdown,...

Απόφαση Πρωτοδικείου τιναζει στον αέρα τα πρόστιμα για τον Κορωνοϊο

Η απόφαση από το Τριμελές Διοικητικό Πρωτοδικείο Λιβαδειάς για το πρόστιμο ενός ουζερί στη Θήβα φέρνει τα πάνω κάτω όσο αφορά τα πρόστιμα που...

Απόλυτη σύγχυση με την προμήθεια των F-35, «κόλλησαν» και οι φρεγάτες

Απόλυτη σύγχυση επικρατεί μεταξύ του Μεγάρου Μαξίμου, του υπουργείου Εθνικής Άμυνας και της εκεί Γενικής Διεύθυνσης Εξοπλισμών, σε μία περίοδο που όλα θα έπρεπε...

Βαρύ πλήγμα στο εμβόλιο, φρένο στους βιαστικούς

Ρεπορτάζ των «Financial Times» για τις «αμφιβολίες που εγείρονται» σχετικά με το εμβόλιο της Οξφόρδης για τον κορωνοϊό ήχησε ως μια πραγματική βόμβα από...

Big Brother: Κατέρρευσε η Ραμόνα όταν της είπαν ότι αποχωρεί (Βίντεο)

Δεν πίστευε στα αυτιά της όταν άκουσε ότι πως είναι η παιχτρια που θα αποχωρήσει. Της ήρθε σαν κεραμίδα στο κεφάλι καθώς είχε πιστέψει ότι...

Σοβαρό θέμα (ξαφνικά) με το εμβόλιο της Pfizer!

Δεν υπάρχουν καταψύκτες αποθήκευσης Από τον Μιχάλη Ψύλο «δημοκρατία» Ο ενθουσιασμός μπορεί να έχει φτάσει στα ύψη μετά την ανακάλυψη του κατά 90% αποτελεσματικού εμβολίου της Pfizer...

Στην εκπομπή του Σπύρου Παπαδόπουλου άμα είσαι φίρμα δεν φοράς μάσκα, την φοράς μόνο άμα είσαι κομπάρσος στη δεύτερη σειρά

Τον θυμάστε τον Σπύρο Παπαδόπουλο που στο πρωτο lockdown είχε κάνει την πετυχημένη διαφήμιση για να μας πει πως πρέπει να μείνουμε σπίτι; Στην...

Ο Τουρκόφιλος Μπράιζα θέλει «Η Ελλάδα να «εγκαταλείψει» το Καστελλόριζο και η Τουρκία να «εγκαταλείψει» Κρήτη και Ρόδο»!

Ο πρώην πρέσβης των ΗΠΑ στο Αζερμπαϊτζάν και πρώην υφυπουργός αρμόδιος για θέματα ενεργειακών ζητημάτων της Ευρώπης στην κυβέρνηση Ομπάμα, Μάθιου Μπράιζα, είναι στενός...

Το “ΠΡΩΤΟ ΘΕΜΑ” δίνει στυγνά τον Μητσοτάκη για το Σκοπιανό !!

Άρθρο κόλαφος, από τον π. Ηλία Μάκο, στο "ΠΡΩΤΟ ΘΕΜΑ" για την κυβέρνηση με τίτλο "Πάει, ξεχάστηκε και το Μακεδονικό!" Δεν χρειάστηκε να περάσουν πολλά...

Κλαίμε! Ο Μητσοτάκης μπερδεύει το αριστερό με το δεξί! (Βίντεο)

Ο Κυριάκος Μητσοτάκης μπερδεύει το αριστερά με το δεξιά! Ο Κυριάκος Μητσοτάκης! Ο Πρωθυπουργός της Ελλάδας! Το Harvard τον μάρανε https://www.youtube.com/watch?v=KJErEEeKPu8&feature=youtu.be

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Επικίνδυνη κλιμάκωση στο Αιγαίο: To Oruc Reis άνοιξε πομπό μια ανάσα από το Καστελλόριζο

Όσο η Ελλάδα είναι ακυβέρνητη με τον Μητσοτακη εξαφανισμένο από την πρώτη γραμμής της μάχης για να μην ταυτιστεί με την παράταση του lockdown,...

Απόφαση Πρωτοδικείου τιναζει στον αέρα τα πρόστιμα για τον Κορωνοϊο

Η απόφαση από το Τριμελές Διοικητικό Πρωτοδικείο Λιβαδειάς για το πρόστιμο ενός ουζερί στη Θήβα φέρνει τα πάνω κάτω όσο αφορά τα πρόστιμα που...

Απόλυτη σύγχυση με την προμήθεια των F-35, «κόλλησαν» και οι φρεγάτες

Απόλυτη σύγχυση επικρατεί μεταξύ του Μεγάρου Μαξίμου, του υπουργείου Εθνικής Άμυνας και της εκεί Γενικής Διεύθυνσης Εξοπλισμών, σε μία περίοδο που όλα θα έπρεπε...

Βαρύ πλήγμα στο εμβόλιο, φρένο στους βιαστικούς

Ρεπορτάζ των «Financial Times» για τις «αμφιβολίες που εγείρονται» σχετικά με το εμβόλιο της Οξφόρδης για τον κορωνοϊό ήχησε ως μια πραγματική βόμβα από...

Big Brother: Κατέρρευσε η Ραμόνα όταν της είπαν ότι αποχωρεί (Βίντεο)

Δεν πίστευε στα αυτιά της όταν άκουσε ότι πως είναι η παιχτρια που θα αποχωρήσει. Της ήρθε σαν κεραμίδα στο κεφάλι καθώς είχε πιστέψει ότι...

Σοβαρό θέμα (ξαφνικά) με το εμβόλιο της Pfizer!

Δεν υπάρχουν καταψύκτες αποθήκευσης Από τον Μιχάλη Ψύλο «δημοκρατία» Ο ενθουσιασμός μπορεί να έχει φτάσει στα ύψη μετά την ανακάλυψη του κατά 90% αποτελεσματικού εμβολίου της Pfizer...