ΥΓΕΙΑ
Οι 7 πιο υγιεινοί ξηροί καρποί – Θερμίδες & διατροφική αξία
Οι ξηροί καρποί είναι εξαιρετικά ωφέλιμοι για τον οργανισμό λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε θρεπτικά στοιχεία...
ΥΓΕΙΑ
Αστείρευτη η "φαρέτρα" της φύσης: 3000 βότανα έχουν αντικαρκινική δράση
Υπάρχει μια θεωρεία που εν μέρει την ασπάζονται πολλοί επιστήμονες σύμφωνα με την οποία, ασθένειες όπως ο...
ΥΓΕΙΑ
Πόσο επηρεάζει ο καιρός τη διάθεση μας;
Το μακρύ και ζεστό καλοκαίρι αποχαιρετά τη Γερμανία και τη θέση του παίρνουν οι γκρίζες, βροχερές, συννεφιασμένες...
ΥΓΕΙΑ
Οι κορυφαίες υπερτροφές του φθινοπώρου για υγεία & ευεξία
Το καλοκαίρι έφυγε και πήρε μαζί του πολλά πλούσια σε αντιοξειδωτικά φρούτα και λαχανικά. Δεν χρειάζεται να...
ΥΓΕΙΑ
Σαμπούκος, ένα ισχυρό παραδοσιακό βότανο
Ο καρπός του φυτού σαμπούκος, είναι μια θρεπτική επιλογή με σημαντικά οφέλη στην υγεία. Δεν είναι τυχαίο...
ΥΓΕΙΑ
Ρόδι: Η ασύγκριτη θρεπτική αξία του & πώς θα το καθαρίσετε (βίντεο)
Οι υπερτροφές ή superfoods όπως είναι ευρέως γνωστές, έχουν προσελκύσει τα τελευταία χρόνια το ενδιαφέρον ειδικών και...
ΥΓΕΙΑ
Θρούμπι, ένα μπαχαρικό…. φάρμακο
Το θρούμπι είναι ένα αρωματικό φυτό, ιδιαίτερα γνωστό λόγω της ευχάριστης γεύσης του. Προέρχεται από την Ανατολική...
ΥΓΕΙΑ
Τι τρώνε οι μοναχοί στο Άγιο Όρος
Η μοναστηριακή διατροφή δεν είναι μόνο αυτό που αποκαλούμε Μεσογειακή Δίαιτα. Είναι κάτι πολύ περισσότερο. Οι μοναχοί...
ΥΓΕΙΑ
Τα «ιερά» φύλλα δάφνης με τα πολύτιμα οφέλη
Από τα αρχαία κιόλας χρόνια, τα φύλλα δάφνης κατείχαν σπουδαία θέση στην ζωή των Ελλήνων. Άλλωστε δεν...
ΥΓΕΙΑ
Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: 8 tips για υγεία και ευεξία
Οι ταχύτατοι καθημερινοί ρυθμοί, το άγχος, το στρες και ο ελάχιστος ελεύθερος χρόνος έχουν επηρεάσει πολύ τις...
ΥΓΕΙΑ
Είναι όλα τα μέλια ίδια; Ποιο είναι το καλύτερο και πόσο να τρώμε;
Το καλύτερο μέλι είναι αυτό που μας αρέσει! Το καλύτερο μέλι είναι σχετικό, θα έλεγε ένας Αϊνστάιν...
ΥΓΕΙΑ
Επτά φυτικές τροφές με περισσότερο σίδηρο από το κρέας
Όταν ακούς «σίδηρο», ο νους σου πάει στο κρέας, σωστά; Κι όμως υπάρχουν άλλες τροφές και μάλιστα...
ΥΓΕΙΑ
Ροφήματα που ανακουφίζουν άμεσα τον πονοκέφαλο
Ο πονοκέφαλος είναι ένα συχνό πρόβλημα υγείας που ταλαιπωρεί χιλιάδες ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο. Ενδεικτικά να...
ΥΓΕΙΑ
Προϊόντα μέλισσας και λοιμώξεις αναπνευστικού
Το ανθρώπινο σώμα βρίσκεται σε διαρκή πόλεμο με παθογόνους μικροοργανισμούς που εισέρχονται με τον εισπνεόμενο αέρα, το...
ΥΓΕΙΑ
Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας
Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου, προκειμένου να ευαισθητοποιήσει την κοινή γνώμη...
ΥΓΕΙΑ
Φισετίνη: Η αντιγηραντική ουσία που βρίσκεται σε μήλα, φράουλες και κρεμμύδια
Μια φυσική ουσία που μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία της γήρανσης ανακάλυψαν επιστήμονες από τις ΗΠΑ. Ονομάζεται...
ΥΓΕΙΑ
Τι συμβαίνει στην καρδιά αν τρώμε ένα αυγό κάθε μέρα;
Τα αυγά υπήρξαν τροφή “ταμπού” εδώ και δεκαετίες, καθώς έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη, αλλά οι πιο...
ΥΓΕΙΑ
Επτά ευεργετικά οφέλη του γέλιου στον οργανισμό
Ένα από τα πιο έντονα συναισθήματα είναι η χαρά και το γέλιο. Ενώνει τους ανθρώπους και φυσικά...
ΥΓΕΙΑ
Κινόα: 6 σημαντικά οφέλη για την υγεία
Η κινόα είναι ένα φυτό που καλλιεργείται στις Άνδεις εδώ και τουλάχιστον 4.000 χρόνια, ενώ οι Ίνκας...
ΥΓΕΙΑ
Χοληστερίνη και κόκκινο κρέας: Τι ισχύει στην πραγματικότητα
Αν αγαπάτε το κόκκινο κρέας, αλλά έχετε αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης, θα χρειαστεί να κάνετε κάποιες αλλαγές στις...
ΥΓΕΙΑ
9 τροφές με περισσότερη βιταμίνη C από ένα πορτοκάλι
Τι σού έρχεται στο νου όταν ακούς «βιταμίνη C»; Το πορτοκάλι, σωστά; Κι όμως, υπάρχουν 9 φρούτα...
ΥΓΕΙΑ
Αλάτι: Ποια μυρωδικά το «αντικαθιστούν» για να το μειώσετε χωρίς να χάσετε γεύση
Η υπερκατανάλωση του αλατιού, όπως έχει καταδείξει πληθώρα επιστημονικών μελετών, συνδέεται με την αύξηση της αρτηριακής πίεσης....
ΥΓΕΙΑ
Εθισμός των ηλεκτρονικών παιχνιδιών στις μικρές ηλικίες
https://youtu.be/jsN92pdez4cΒίντεο από ERT3Social
ΥΓΕΙΑ
5 τροφές που ανακουφίζουν από τον πονοκέφαλο
Εάν ταλαιπωρείσαι συχνά από πονοκεφάλους, αργά ή γρήγορα θα φτάσεις σε ένα σημείο που τα παυσίπονα απλά...
ΥΓΕΙΑ
Μοσχάρι στο γιαούρτι; Κρυμμένα πρόσθετα αλλά όχι απαγορευμένα…
https://youtu.be/xOs6qDC1zPY
Χοιρινό ή μοσχαρίσιο κρέας στο γιαούρτι; Δεν πρόκειται για κάποια ανατολίτικη συνταγή αλλά για πρόσθετα ζωικής προέλευσης...
ΥΓΕΙΑ
Οι μαθητές που τρώνε κολατσιό έχουν ιδανικότερο βάρος
Πρόσφατη αμερικανική επιστημονική έρευνα απέδειξε ότι το κολατσιό είναι ένας από τους παράγοντες που μειώνει τις πιθανότητες...
ΥΓΕΙΑ
Τα σημάδια που μας προειδοποιούν να μειώσουμε άμεσα το αλάτι για να αποφύγουμε σοβαρά προβλήματα υγείας
Σ΄έναν κόσμο που η έντονη γεύση είναι το ζητούμενο, το αλάτι βρίσκεται παντού. Το κακό είναι ότι...
ΥΓΕΙΑ
Βασικοί Κανόνες Υγιεινής Διατροφής
Ο Δεκάλογος Υγιεινής Διατροφής1. Είναι καλό να τρώμε όσο μπορούμε περισσότερες φυσικές ωμές αμαγείρευτες τροφές και όχι...
ΔΗΜΟΦΙΛΗ