ΥΓΕΙΑ
Πέντε μεγάλα ψέματα για τον ύπνο (που εξακολουθείς να πιστεύεις)
Ήρθε η ώρα να μάθεις όλη την αλήθεια που σου κρύβουν.Μπορεί να ακουγόμαστε σαν εκείνες τις...
ΥΓΕΙΑ
Σχολικός εκφοβισμός/Bullying: Ένα νέο φαινόμενο, ή ένα παλιό φαινόμενο με νέες διαστάσεις;
https://twitter.com/hellenicpolice/status/951373145231056896https://twitter.com/hellenicpolice/status/951522872706682881
ΥΓΕΙΑ
Τι αποκαλύπτει η υπογραφή μας για τον χαρακτήρα μας;
Μικροσκοπική, τεράστια, καλλιτεχνική με… κορδελάκια και ουρίτσες, απλή και ξεκάθαρη ή τόσο μπερδεμένη που είναι αδύνατον να...
ΥΓΕΙΑ
Τρία ροφήματα για να ξεφουσκώσει η κοιλιά σας
Αισθάνεστε φούσκωμα μετά το βραδινό σας; Και ξέρετε ότι δεν γίνετε να πάτε για ύπνο με πρησμένη...
ΥΓΕΙΑ
Τι είναι το σύνδρομο του Διογένη, ή σύνδρομο αποθησαύρισης;
Το σύνδρομο του Διογένη, ή αλλιώς το σύνδρομο αποθησαύρισης (Hoarding Disorder) παρατηρήθηκε πρώτη φορά το 1947 στην...
ΥΓΕΙΑ
Οι 6 τροφές που μας κάνουν ευτυχισμένους
Μπορούμε να κάνουμε διάφορα πράγματα για να αυξήσουμε τη διάθεση μας, όπως να κοιμηθούμε αρκετά, να κάνουμε...
ΥΓΕΙΑ
Εργασιακή εξάντληση: Κίνδυνος για διαβήτη
Όταν το στρες και η καταπόνηση φτάνουν σε επίπεδα ανεξέλεγκτα, η εργασιακή εξάντληση μπορεί να οδηγήσει σε...
ΥΓΕΙΑ
Η μυρωδιά αγαπημένων μας προσώπων είναι αγχολυτικό
Η μυρωδιά του/της συντρόφου μπορεί να λειτουργήσει κατευναστικά σε περίπτωση άγχους, υποστηρίζουν καναδοί ερευνητές σε άρθρο που...
ΥΓΕΙΑ
Προσθέστε κύμινο στη διατροφή σας και…
Αν προσπαθείτε να χάσετε τα περιττά κιλά σας, μπορεί να βρείτε το κύμινο πολύ χρήσιμο, σύμφωνα με...
ΥΓΕΙΑ
Γλώσσα του σώματος: Πώς να αναγνωρίσετε έναν καλό ψεύτη -Όλα τα σημάδια που θα τον προδώσουν
Ένας κακός ψεύτης κοκκινίζει, ιδρώνει και κάνει νευρικές κινήσεις, όταν λέει ψέματα. Ένας καλός ψεύτης όμως, μπορεί...
ΥΓΕΙΑ
Τα 7 φρούτα με τις περισσότερες θερμίδες
Γνωρίζετε πολύ καλά ότι τα φρούτα έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία χάρη στις βιταμίνες, στα μέταλλα,...
ΥΓΕΙΑ
Bullying – Ενδοσχολική βία – Εκφοβισμός
https://twitter.com/hellenicpolice/status/948593573842350081
Η σχολική βία και ο εκφοβισμός που εκδηλώνεται μεταξύ των μαθητών θεωρείται κοινωνικό πρόβλημα. Ο όρος που...
ΥΓΕΙΑ
Η δίαιτα της διαίσθησης
Γιορτές και φαγητό είναι σχεδόν... συνώνυμα. Οικογενειακά τραπέζια, βαριές συνταγές, γλυκά, ποτά. Τι γίνεται όμως με τα...
ΥΓΕΙΑ
Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από τα κιλά των γιορτών
Πέρασαν και οι γιορτές. Φάγαμε και ήπιαμε λίγο (έως πολύ) παραπάνω. Τώρα όμως είναι πιθανόν οι πολλές...
ΥΓΕΙΑ
Οπτική ψευδαίσθηση: Εσείς βλέπετε καμπύλες ή γωνίες;
Οι οπτικές ψευδαισθήσεις αποτελούν πρόκληση για τον εγκέφαλο, καθώς τον βάζουν σε μια διαδικασία να δει κάτι...
ΥΓΕΙΑ
Έφαγες πολύ αυτές τις μέρες; Δες τί πρέπει να κάνεις
Αν σκέφτεσαι πόσο έφαγες αυτές τις μέρες και σε πιάνει... ίλιγγος δες τι πρέπει να κάνεις τώρα...
ΥΓΕΙΑ
Οι αποφάσεις που παίρνουμε κάθε Πρωτοχρονιά & δεν τηρούμε
Για μια ακόμη χρονιά, με το ξεκίνημα του νέου έτους, αμέτρητοι άνθρωποι παίρνουν "ηρωικές" αποφάσεις ότι...
ΥΓΕΙΑ
Τι να μην κάνεις τη νέα χρονιά;
Κάθε καινούργια χρονιά κάνουμε σχέδια, δίνουμε υποσχέσεις (στον εαυτό μας και τους άλλους), ελπίζουμε να πραγματοποιηθούν τα...
ΥΓΕΙΑ
Μύρτιλο, η υπερτροφή που χαρίζει υγεία
Το μύρτιλο (επιστημονική ονομασία: Vaccinium myrtillus), είναι ένας μικρός άγριος, πολυετής ανθοφόρος θάμνος που παράγει μπλε μούρα...
ΥΓΕΙΑ
Πώς θα αυξήσετε φυσικά την καλή χοληστερόλη σας και θα προστατέψετε την καρδιά σας;
Η καλή χοληστερόλη (HDL) έχει άμεση επίδραση στην υγεία της καρδιάς, καθώς όσο μεγαλύτερα είναι τα επίπεδά...
ΥΓΕΙΑ
Η τέχνη της ζωής με τον απολαυστικό π. Φιλόθεο Φάρο στην ΕΡΤ
https://youtu.be/KjCFT_OoC_A
Ο ψυχίατρος - ιερέας π. Φιλόθεος Φάρος στην εκπομπή της ΕΡΤ "Μαζί το Σαββατοκύριακο"
ΥΓΕΙΑ
Πότε είναι καλοτυχία να φας (αντί να σπάσεις) ένα ρόδι;
Αν μέχρι τώρα συνήθιζες να σπας ένα ρόδι στην αλλαγή του χρόνου για καλοτυχία, φέτος καλύτερα να...
ΥΓΕΙΑ
Μια «δίαιτα χωρίς δίαιτα» για να ξεκινήσετε από Δευτέρα
«Από Δευτέρα δίαιτα». Πόσες φορές μπορεί να έχουμε πει ή να έχουμε ακούσει αυτή τη φράση, από...
ΥΓΕΙΑ
Η σημαντικότητα των προβιοτικών στη διατροφή μας
Με τον όρο «προβιοτικά» αναφερόμαστε σε ζωντανούς μικροοργανισμούς, οι οποίοι μπορούν και επιβιώνουν κατά την διάρκεια του...
ΥΓΕΙΑ
Απαξίωση: Η μεγαλύτερη αμαρτία
Στους καιρούς μας όπως πάντοτε, κυκλοφορούν ανάμεσα μας ορισμένοι άνθρωποι με "μια μεγάλη κατάρα" μέσα τους: Αντικρίζουν...
ΥΓΕΙΑ
Από πού θα πάρουμε ασβέστιο αν δεν τρώμε γαλακτοκομικά
Το ασβέστιο αποτελεί ένα από τα βασικά συστατικά της καθημερινής διατροφής. Είναι απαραίτητο σε όλες τις ηλικίες,...
ΥΓΕΙΑ
Ο παράξενος καρπός του χειμώνα – Καλλιεργήθηκε από τους αρχαίους Έλληνες και το χρησιμοποιούσαν ως φάρμακο
H μουσμουλιά, όπως την αποκαλούμε στα μέρη μου, ή καλύτερα η χειμωνιάτικη μουσμουλιά, μιας και διαφέρει από...
ΥΓΕΙΑ
Γιατί βαδίζουμε και παραμιλάμε; Είναι ανησυχητικό;
Παραμιλάμε. Όχι με την έννοια ότι μιλάμε πολύ, αλλά ότι μιλάμε φωναχτά στον εαυτό μας.Οι καταστάσεις μας...
ΥΓΕΙΑ
Φάγατε πολύ; Πέντε τροφές για να "στρώσει" το στομάχι σας μετά τα γιορτινά γεύματα
Αυτές τις μέρες πολλοί δεν μπορούν να επιδείξουν εγκράτεια και κάνουν υπερβολές στο γιορτινό τραπέζι.Αν και εσείς...
ΥΓΕΙΑ
Κακή διάθεση; Πέντε απλοί τρόποι για να αυξήσετε την «ορμόνη της ευτυχίας»
Βρίσκετε τον εαυτό σας να πέφτετε σε κατάθλιψη; Κουράζεστε με το παραμικρό; Μπορεί να έχετε ανάγκη...
ΔΗΜΟΦΙΛΗ