ΥΓΕΙΑ
Νηστίσιμα Κεράσματα: Ποντιακά πιροσκί
Εν μέσω της νηστείας των Χριστουγέννων, σάς έχουμε ακόμα μια εύκολη, πεντανόστιμη νηστίσιμη και οικονομική συνταγή: ποντιακά...
ΥΓΕΙΑ
Καλύτερη από τις άλλες η διαλείπουσα νηστεία;
Η δίαιτα που προβλέπει αποχή από την κατανάλωση τροφών για διάστημα ωρών ή λίγων ημερών είναι εξαιρετικά...
ΥΓΕΙΑ
Όσα δεν ξέρουμε για τα Κάστανα
Για την ιστορία… Η καστανιά λέγεται και «αρτόδεντρο». Το αρτόδεντρο είναι δέντρο τροπικό και κατάγεται από την...
ΥΓΕΙΑ
Οι 5 πιο θρεπτικοί σπόροι & γιατί πρέπει να τους εντάξετε στη διατροφή σας
Μικροί σε μέγεθος, αλλά με πολλά οφέλη για την υγεία, οι σπόροι είναι πλούσιοι σε πολλές και...
ΥΓΕΙΑ
Τα πιο διάσημα χριστουγεννιάτικα γλυκά του κόσμου
Δες μερικά από τα πιο διάσημα χριστουγεννιάτικα γλυκά του κόσμου, κάποια από τα οποία κάνουν συχνά καλή...
ΥΓΕΙΑ
Λαδοκουραμπιέδες -Νηστίσιμοι κρητικοί κουραμπιέδες!
Κρητικοί νηστίσιμοι κουραμπιέδες ή αλλιώς λαδοκουραμπιέδες!Μια άκρως υγιεινή και light εκδοχή των κουραμπιέδων! Στην Κρήτη οι νοικοκυρές...
ΥΓΕΙΑ
Μεταβολισμός: 10 κοινές τροφές που τον απορυθμίζουν
Ο βασικός μεταβολισμός (RMR) είναι οι θερμίδες που καταναλώνει το σώμα σε κατάσταση ηρεμίας για τις βασικές...
ΥΓΕΙΑ
Συκώτι, μια πραγματική υπερτροφή
Θα λέγαμε πως ο ρόλος του συκωτιού στο σώμα, τόσο του ανθρώπου, όσο και του ζώου, είναι...
ΥΓΕΙΑ
ΕΛΛΗΝΩΝ ΓΕΥΣΕΙΣ-Σπανακόπιτα με φέτα
#tsoulotip: Δεν ακουμπάμε ο πινέλο στα φύλλα όταν τα πασπαλίζουμε με το ελαιόλαδο για να μας γίνουν...
ΥΓΕΙΑ
ΥΓΕΙΑ-Πρησμένα μάτια από τον ύπνο: 5 απλές λύσεις για να δώσετε τέλος
Είναι ένα από τα πιο ενοχλητικά πράγματα που μας συμβαίνουν πολλές φορές όταν ξυπνάμεΕίναι ένα από τα...
ΥΓΕΙΑ
Ένζυμα στη διατροφή μας: η σημασία των ακατέργαστων τροφών
Τα ένζυμα βρίσκονται σε όλα τα ζωντανά ζωικά και φυτικά κύτταρα. Είναι απαραίτητα για τη ζωή, καθώς...
ΥΓΕΙΑ
Γάλα γαϊδούρας: Τα οφέλη και οι ευεργετικές ιδιότητες
Στους περισσότερους, η πρώτη σκέψη που μας έρχεται όταν ακούμε γάλα γαϊδούρας, είναι η βασίλισσα Κλεοπάτρα, η...
ΥΓΕΙΑ
Οι διατροφικές αλλαγές που πρέπει να κάνουμε κάθε δεκαετία της ζωής μας
Κάθε δεκαετία της ζωής έχει τις δικές της διατροφικές ανάγκες. Δες τι χρειάζεται να τρως ανάλογα με...
ΥΓΕΙΑ
Έξι κανόνες για να μην πάρετε βάρος την περίοδο των γιορτών
Την περίοδο των Χριστουγέννων αυξάνονται οι κοινωνικές συνευρέσεις, γεγονός που δυσκολεύει σε μεγάλο βαθμό την προσπάθεια να...
ΥΓΕΙΑ
Κολοκύθα -Ένας νόστιμος, πλην άγνωστος, θρεπτικός θησαυρός
Με το που θα μπει το Φθινόπωρο αρχίζουν και κάνουν την παρουσία τους στις λαϊκές αγορές, οι...
ΥΓΕΙΑ
Μύθοι και αλήθειες για τα τηγανητά -ΕΡΤ
Η Ζωή μου Η Υγεία μου- Οι επιστήμονες κατά κανόνα θεωρούν το τηγάνισμα έναν ανθυγιεινό τρόπο παρασκευής...
ΥΓΕΙΑ
Γαρύφαλλο, το ισχυρό μπαχαρικό από το φαρμακείο της φύσης
Το γαρύφαλλο είναι ένα ισχυρό μπαχαρικό με πλούσια αρώματα και πολλές θεραπευτικές δράσεις για τον ανθρώπινο οργανισμό,...
ΥΓΕΙΑ
Παπάγια, ο «καρπός των αγγέλων»
Η παπάγια ή αλλιώς ο «καρπός των αγγέλων» όπως το είχε ονομάσει ο Χριστόφορος Κολόμβος, αποτελεί τον...
ΥΓΕΙΑ
Δεκέμβριος: Ο μήνας – πειρασμός για τη σιλουέτα μας
Ο Δεκέμβριος είναι σίγουρα ένας μήνας με ιδιαίτερο θρησκευτικό νόημα και ατμόσφαιρα γιορτής, χαράς και ευθυμίας. Ταυτόχρονα...
ΥΓΕΙΑ
Ρόδι για γερή μνήμη
Το έλαιο των σπόρων του ροδιού (seed oil – PSO) είναι, όχι μόνο ένα από τα πλέον...
ΥΓΕΙΑ
Οκτώ τροφές που έχεις στην κουζίνα σου και καταπολεμούν το κρυολόγημα
Εάν θέλεις να περάσεις αυτό το χειμώνα χωρίς να κρυολογήσεις/κολλήσεις γρίπη, θα πρέπει να έχεις στρατηγική: Να...
ΥΓΕΙΑ
Κάσιους: Οφέλη και διατροφική αξία -Τι να προσέξετε
Τα κάσιους είναι ένα είδος καρπού με μαλακή συνοχή και γλυκιά γεύση. Προέρχονται από την Βραζιλία και...
ΥΓΕΙΑ
11 οφέλη από την καθημερινή κατανάλωση αγγουριού
Οι περισσότεροι θεωρούν ότι το αγγούρι είναι λαχανικό. Αν ρωτήσετε ένα γεωπόνο ωστόσο, θα σας πει ότι...
ΥΓΕΙΑ
Μέσα κοινωνικής δικτύωσης και ναρκισσισμός
Τον Οκτώβριο εγκαινιάστηκε στην Κολωνία ένα διαδραστικό μουσείο που δεν εκθέτει τίποτα. Οι επισκέπτες πληρώνουν για να...
ΥΓΕΙΑ
Ποιες υπερτροφές γίνονται επικίνδυνες αν το παρακάνετε
Υπάρχουν πολλές “σούπερ” υγιεινές τροφές, τις οποίες οι διατροφολόγοι συνιστούν σε όλους τους ανθρώπους, αφού μας προσφέρουν...
ΥΓΕΙΑ
Πώς εκδηλώνεται σωματικά η κατάθλιψη: 9 συμπτώματα
Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή της διάθεσης που προκαλεί επίμονο αίσθημα θλίψης και απώλειας ενδιαφέροντος. Επηρεάζει το...
ΥΓΕΙΑ
Κατακράτηση Υγρών: Τι μπορεί να φταίει και πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε μέσω της διατροφής
Η κατακράτηση υγρών οφείλεται κυρίως στη δράση των οιστρογόνων που αναγκάζει τους νεφρούς να κατακρατούν περισσότερο νάτριο,...
ΥΓΕΙΑ
Οστεοπόρωση: Αυτές είναι οι τροφές που ενισχύουν τα οστά
Οι τροφές που καταναλώνετε επηρεάζουν την δομή των οστών σας. Μαθαίνοντας για τα τρόφιμα που είναι πλούσια...
ΥΓΕΙΑ
Αυτές οι τροφές κάνουν καλό στο συκώτι
Το συκώτι είναι από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματος και είναι υπεύθυνο για την αποτοξίνωση του...
ΥΓΕΙΑ
Ποιες τροφές αποτελούν ιδανικό υποκατάστατο της ζάχαρης;
«Οι άνθρωποι έχουμε μία αληθινή εξάρτηση, έναν πραγματικό εθισμό στη ζάχαρη» αναφέρει η Brooke Alpert, διακεκριμένη διατροφολόγος...
ΔΗΜΟΦΙΛΗ