Δυσοσμία σώματος: Τρεις παράξενες μυρωδιές και πού οφείλονται
Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται γιατί αντιλαμβάνονται δυσοσμία στο σώμα τους όταν αλλάζουν διατροφή ή όταν ασκούνται περισσότερο από το συνηθισμένο. Οι ειδικοί τονίζουν…
ΥΓΕΙΑ
Η ψυχολογία των χρωμάτων
Το χρώμα μας συγκινεί και μας εκφράζει. Αναμφίβολα, δεν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς αυτό. Έχει αποδειχτεί ότι οι προτιμήσεις μας είναι έμφυτες.…
5+1 βραδινές συνήθειες που σαμποτάρουν το αδυνάτισμα
Όλη την ημέρα προσέχεις τι τρως, μετράς πόσα λίτρα νερό πίνεις και φροντίζεις να έχεις πάντα μέσα στην τσάντα σου μια μπάρα…
Τα μεγάλα μυστήρια του νου και της συνείδησης
Φανταστείτε ότι πρόκειται να φαγωθείτε από έναν καρχαρία. Είναι πολύ πιθανό, πως το χειρότερο τμήμα αυτού του σεναρίου δε θα ήταν ούτε…
ΕΡΕΥΝΑ: Όχι άλλα παιγνίδια για δώρα στα παιδιά
Όσα περισσότερα παιγνίδια περιβάλλουν ένα παιδί, τόσο περισσότερο κακό του κάνουν, καθώς αδυνατεί να τα εκτιμήσει και να συγκεντρώσει την προσοχή του,…
Πέντε μυστικά διατροφής για να καταπολεμήσετε τις ιώσεις και τη γρίπη
Έχουμε μπει για τα καλά στο χειμώνα, μια περίοδο που συνοδεύεται από ιώσεις, αλλά και από την εποχική γρίπη. Η δρ Ελένη…
Έχετε αδέλφια; Μήπως γι' αυτό δεν μπορείτε να χάσετε κιλά;
Όσο και να ακούγεται απίστευτο, μια νέα επιστημονική έρευνα, έρχεται να προσθέσει έναν ακόμη περίεργο παράγοντα στη λίστα με τα πράγματα που…
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Ποιοί παράγοντες την επιδεινώνουν; Αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση, θεραπεία και πρόληψη
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι πάθηση, που προκαλεί πόνο και καούρα (αίσθηση καψίματος, καύσος στομάχου) στην περιοχή του κάτω μέρους του στέρνου και…
Το μεγάλο θαύμα μιας μικρής αγκαλιάς…
Να μοιράζεσαι και να μη διστάζεις να μοιράζεις. Η επιστήμη έχει προχωρήσει πολύ. Για τις περισσότερες ασθένειες κι αδυναμίες του ανθρώπου, έχει…
11 φαγητά που προσθέτουν χρόνια στη ζωή σας
Εντοπίσατε την πρώτη σας ρυτίδα; Αρχίσατε να κουράζεστε υπερβολικά κατά την διάρκεια της ημέρας; Μην ανησυχείτε, μπορεί να μεγαλώνετε, αλλά σίγουρα υπάρχουν…
Εσείς δεν βάλατε ακόμη το φινόκιο στη διατροφή σας;
Το φινόκιο, ή αλλιώς μαραθόριζα χρησιμοποιείται όλο και συχνότερα στη μαγειρική τα τελευταία χρόνια και χαρίζει μοναδικό άρωμα και γεύση στο φαγητό.…
Ενέργεια όλη μέρα; Αυτοί είναι πέντε απλοί τρόποι
Τώρα που ο κόσμος άρχισε να τρέφεται με καφεΐνη περισσότερο και να επηρεάζεται η ψυχική του υγεία από την εξάρτηση, όλοι πλέον…
Η σπάνια πάθηση που κάνει τη μνήμη παντοδύναμη – Την έχουν μόλις 60 άνθρωποι στον κόσμο!
Μπορείτε να θυμηθείτε πού βρισκόσαστε και τι κάνατε στις 14 Μαρτίου του 2012 στις 11 το πρωί; Ή τουλάχιστον τι φάγατε για…
Mην αναγκάζετε τα παιδιά σας να αγκαλιάζουν συγγενείς
Προειδοποιήσεις στους γονείς για τα Χριστούγεννα. «”Μόλις έφτασε ο θείος, πήγαινε να τον κάνεις μια μεγάλη αγκαλιά” ή “Η θεία σου έδωσε…
Το Γέλιο
«Δεν θα αντάλλασσα ποτέ το γέλιο της Καρδιάς μου με τα πλούτη όλου του Κόσμου» Χαλίλ Γκιμπράν Τόση σοφία συγκεντρωμένη μέσα σε…
Μαϊντανός: Τα 9 οφέλη του που μπορεί να μην ξέρατε
Ο μαϊντανός, ένα πολυαγαπημένο μυρωδικό στη Μεσόγειο, είναι εξίσου καλό για την υγεία του ανθρώπου, που ενδεχομένως να μην γνωρίζατε. Το Reader’s…
Θετικά νέα: Μειώνονται τα κρούσματα άνοιας στην Ευρώπη
Πολλοί άνθρωποι φοβούνται ότι θα νοσήσουν από άνοια σε μεγαλύτερη ηλικία. Οι επιστήμονες ωστόσο καταγράφουν μείωση των κρουσμάτων στην Ευρώπη και συνιστούν…
Η βία και οι διαταραχές του μεταβολισμού της
Ένας κυκεώνας από λεπτούς εσωτερικούς καταναγκασμούς μας υποχρεώνουν σε σιωπή και αποδοχή της διάβρωσης μας Του π. Αριστομένη Ματσάγγα, ψυχιάτρου «Η βία…
Μύθοι και αλήθειες για το στιγμιαίο καφέ
1ος μύθος: ‘’ Ο στιγμιαίος καφές δεν έχει αντιοξειδωτικά ‘’ Κάθε είδος καφέ περιέχει αντιοξειδωτικά, τα οποία ονομάζονται πολυφαινόλες. Όπως μπορούμε να…
Juicing: Η νέα τάση στην υγιεινή διατροφή
Είναι μια δυναμωτική, θρεπτική λύση που προτιμούν ολοένα και περισσότεροι. Λέγεται juicing και είναι η νέα τάση στην υγιεινή διατροφή. Ολοένα και…
Η υψηλή διατροφική αξία της ελιάς
Η ελιά, βασικό συστατικό της πολύτιμης μεσογειακής διατροφής, είναι πλούσια και σε θρεπτικά συστατικά, αλλά εκτός από την πλούσια γεύση της αποτελεί…
Ασφάλεια τροφίμων: Πώς να αποθηκεύετε τα φρούτα σας
Το κάθε φρούτο έχει τη δική του θέση στην κουζίνα. Με αυτό τον τρόπο διατηρείται σωστά και το απολαμβάνετε με όλα τα…
Αλκοόλ στην εφηβεία: Οι επιπτώσεις στη νευρολογική ανάπτυξη
Η κατανάλωση αλκοόλ στην εφηβεία και ειδικότερα πριν την ηλικία των 14 ετών, έχει σύμφωνα με τους επιστήμονες, δυσμενείς επιπτώσεις στη νευρολογική…
Φάε παιδί μου το φαγητό σου για να … ψηλώσεις!
Το ύψος του παιδιού καθορίζεται από γενετικούς κυρίως παράγοντες και δυστυχώς δεν υπάρχουν τροφές που να είναι ικανές να αυξήσουν το ύψος…
Ελληνικός καφές: Τα οφέλη του στην υγεία μας
Μπορεί στις δυτικές κοινωνίες τα τελευταία χρόνια να έχουν εξαλειφθεί τα λοιμώδη νοσήματα, όμως αυτά που πλέον ταλαιπωρούν το σύγχρονο κόσμο, είναι…
Ποιο είναι το πιο παχυντικό λαχανικό που μπορείς να φας;
Δύσκολα θα βρεις κάποιον επιστήμονα, ή διατροφολόγο που να μην συμφωνεί ότι τα λαχανικά είναι ό,τι πιο υγιεινό μπορείς να προσθέσεις κάθε…
Ναι στη φωτισμένη συνείδηση
Χρειάζεται ακόμη προσοχή στη λεγόμενη περιδεή συνείδηση. Υπάρχουν άνθρωποι που βλέπουν παντού σκιές. Τους αρέσει να υπερβάλλουν και να μεγαλοποιούν τα γεγονότα.…
Ενδορφίνες: 8 τροφές που απελευθερώνουν τις ορμόνες της ευτυχίας
Όταν υποφέρουμε από μελαγχολία ή απλά βιώνουμε μια πτώση του ηθικού, οτιδήποτε μπορεί να δώσει ώθηση στη διάθεσή μας, είναι ευπρόσδεκτο. Μία…
Περὶ πραότητος καί ἀνεξικακίας
Γέρων Γερμανὸς Σταυροβουνιώτης Παραπονιέσαι ὅτι δέν σοῦ συμπεριφέρονται καλά αὐτοί μέ τούς ὁποίους συναναστρέφεσαι. Ἄκου τή συμβουλή μου: Ἐάν κάποιος δέν σοῦ…
Οι ξηροί καρποί ασπίδα για τα εμφράγματα και τα εγκεφαλικά
Όσοι καταναλώνουν συχνά ξηρούς καρπούς, ιδίως καρύδια και φιστίκια, έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρδιαγγειακή ή στεφανιαία νόσο, σε σχέση με όσους…
Μηλόξυδο: Χρησιμεύει κι εκεί που δεν φαντάζεστε
Το μηλόξυδο μπορεί να νοστιμίσει το φαγητό μας και ιδιαίτερα τις σαλάτες μας, ενώ είναι εξαιρετικά βοηθητικό στην περίπτωση που θέλουμε να…
Πιο υγιή μαλλιά με αυτές τις 8 τροφές
Η βιοτίνη, γνωστή επίσης ως βιταμίνη Β7, προστατεύει τα μαλλιά και τα νύχια, έτσι ώστε να είναι ένα αναγκαίο μέρος της διατροφής…
Το Μαγνήσιο και ΟΧΙ το Ασβέστιο είναι το κλειδί για υγιή οστά
Αυτό που σε όλους μας έχουν πει, ότι το κλειδί για τη βελτίωση της πυκνότητας των οστών και της συνολικής υγείας τους…
"Η ανάσα του δράκου", ένα παντοδύναμο μείγμα για το ανοσοποιητικό
«Η ανάσα του δράκου» είναι ένα μείγμα από τζίντζερ με χυμό πορτοκάλι και μέλι. Το μείγμα διαθέτει αποτοξινωτική, αντιφλεγμονώδη και αντιβιοτική δράση,…
Μαραθώνιος 2017: Η σωστή διατροφή πριν και μετά
Σήμερα (12/11) διεξάγεται στην Αθήνα ο Μαραθώνιος 2017. Η ενέργεια είναι το κλειδί για την επιτυχία σε οποιοδήποτε αγώνα. Με τι θα…
Αυτό είναι το νόημα της αληθινής αγάπης
Συγκλονιστικό μήνυμα... «Πρόσφατα έχασα τη σύζυγό μου, τη σύντροφο της ζωής μου, με αναπάντεχο και οδυνηρό τρόπο, στην ηλικία των 62 ετών.…
Μπανάνα: Γιατί να την εντάξετε στη διατροφή σας
Αποτελεί αναμφισβήτητα ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα πολλών από εμάς, μια και είναι ιδιαίτερα γευστική, αλλά και ευεργετική για τον οργανισμό…
Το κόκκινο κρασί αυξάνει τις πιθανότητες εγκυμοσύνης
Όταν μια γυναίκα προσπαθεί να μείνει έγκυος, οι συμβουλές που δίνουν -συνήθως- οι γιατροί είναι να αποφεύγει τελείως, το αλκοόλ. Ωστόσο, σύμφωνα…
Μελετώντας τη ζωή 724 ανδρών για 79 χρόνια, το Χάρβαρντ αποκαλύπτει το μεγαλύτερο μυστικό για την επιτυχία και την ευτυχία
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι χρειάζεται για να ζήσετε καλή ζωή; Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποιο είναι το μυστικό της επιτυχίας και της ευτυχίας;…
Σας λείπει σίδηρος; Δείτε τι πρέπει να τρώτε
Ο σίδηρος αποτελεί ένα από τα πιο πολύτιμα θρεπτικά συστατικά και συμμετέχει σε βασικές βιολογικές λειτουργίες του οργανισμού, όπως για παράδειγμα η…
Έχουμε αναρωτηθεί πως νιώθει το παιδί μας όταν το τιμωρούμε;
H τιμωρία…δεν βγήκε απ' τον παράδεισο Της Πόπης Γιαλυράκη* «Σταματήστε να τρέχετε μες το σπίτι σαν τρελά. Δεν θα σας πάρω παγωτό.…
Αυτές είναι οι τροφές που "διαλύουν" τη χοληστερίνη
Δεν είναι μυστικό ότι ορισμένες τροφές μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τα επίπεδα της "κακής" (LDL) χοληστερόλης, η οποία προκαλεί συσσώρευση…
Γιατί τρώμε παραπάνω το χειμώνα;
Ο χειμώνας έχει αρχίσει σιγά σιγά να κάνει αισθητή την παρουσία του συνοδευόμενος από κρύο και συννεφιά. Ποιος από εμάς δεν λαχταρά…
Ποιες τροφές δίνουν ενέργεια, αλλά όχι θερμίδες
Νιώθεις να έχεις ξεμείνει από ενέργεια και αισθάνεσαι ότι δεν είσαι σε θέση να εκπληρώσεις τις ατελείωτες υποχρεώσεις σου; Το πνεύμα πρόθυμο…
Η θετική επίδραση του γάμου στην υγεία του εγκεφάλου μας!
Εκτός από τις θετικές επιδράσεις στην ψυχική μας υγεία, ο έγγαμος βίος φαίνεται, σύμφωνα με Βρετανούς επιστήμονες, να έχει και θετικές επιδράσεις…
Διατροφή για την ενίσχυση της μνήμης
Σοφία Μπάμπου / Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Καθώς μεγαλώνουμε η ικανότητα να συγκρατούμε πληροφορίες όλο και μειώνεται. Δεν θεωρείται περίεργο το να ξεχνάμε πράγματα όπως…
Τα τέσσερα σνακ για το γραφείο που θα σου δώσουν ενέργεια
Το σενάριο γνωστό: Δουλεύεις μανιωδώς από το πρωί στο γραφείο. Κοιτάζεις κάποια στιγμή με την άκρη του ματιού σου το ρολόι για…
Βάλτε λίγο χρώμα στη διατροφή σας και δεν θα χάσετε!
Χρωματιστές πιπεριές. Οι πιπεριές μπορούν να καταναλωθούν με διάφορους τρόπους: ωμές, ψητές, σε σαλάτες, σάλτσες ή μαγειρευτά φαγητά. Οι πιπεριές χαρίζουν ιδιαίτερο…
Ποια φρούτα έχουν την περισσότερη και ποια τη λιγότερη ζάχαρη
Τα φρούτα πρέπει να έχουν κεντρικό ρόλο στη διατροφή σου και να τα καταναλώνεις καθημερινά είτε σαν ενδιάμεσο σνακ, είτε μαζί με…
Cyberbullying - Τι να προσέξουν οι γονείς
Ο ψηφιακός εκφοβισμός είναι οποιαδήποτε πράξη εκφοβισμού, επιθετικότητας, παρενόχλησης, τρομοκρατικής ή αυταρχικής συμπεριφοράς που πραγματοποιείται μέσω της χρήσης των ψηφιακών συσκευών επικοινωνίας,…
Το top-5 των τροφών για να «σβήσετε» τη φλεγμονή από το σώμα
Πολύς λόγος γίνεται τα τελευταία χρόνια για τη φλεγμονή, η οποία σύμφωνα με τους ειδικούς βρίσκεται πίσω από μια σειρά παθήσεων και…
Αναψυκτικά & μεταβολικό σύνδρομο: Μια σχέση επικίνδυνη για την καρδιά
Η συστηματική κατανάλωση αναψυκτικών με ζάχαρη δεν συντελεί μόνο στην πρόσληψη βάρους, αλλά και στην ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2 και μεταβολικού συνδρόμου,…
Ἡ αἰώνια κόλαση
Ἀλεβιζόπουλος Ἀντώνιος (Πρεσβύτερος (+)) Ἡ ἁγία Γραφή ὀνομάζει κόλαση τήν κατάσταση τοῦ πνευματικοῦ θανάτου. Μέ τήν ἴδια σημασία χρησιμοποιεῖ καί τόν ὅρο…
Κοντά στη θεραπεία της δυσλεξίας οι επιστήμονες
Στους υποδοχείς φωτός του ανθρώπινου ματιού προσανατολίζονται οι επιστήμονες, οι οποίοι ισχυρίζονται ότι έχουν βρει μία παθολογική και πιθανόν θεραπεύσιμη αιτία για…
Το ρωσικό σούπερ σιτάρι που αντέχει στο κρύο και στις ασθένειες
Καθώς πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο αντιμετωπίζουν δυσκολίες όσον αφορά την ποιότητα των σιτηρών και την ικανότητά τους να προσαρμοστούν στις…
Κατασχέθηκαν 100 τόνοι φρούτων και αποξηραμένων καρπών προέλευσης Τουρκίας-Αζερμπαϊτζάν
Μόνο στο Τελωνείο Κήπων... Αν ξέραμε τι τρώμε... Η Περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης - Περιφερειακή Ενότητα Έβρου ανακοίνωσε ότι κατά τους…
Πώς η δίαιτα βοηθά στο σεξ;
Εάν έχετε υπερβολικό βάρος σώματος και σκέφτεστε τη δίαιτα, τότε καλό είναι να ξέρετε, ότι χάνοντας τα περιττά κιλά θα μπορείτε να…
π.Ανδρέας Κονάνος: «Μίλα ευθέως για να είσαι ωραίος»
Μίλα ευθέως για να είσαι ωραίος. Μάθε να λες αυτό που θες, χωρίς πολλές υπεκφυγές. Χωρίς να στριφογυρίζεις τα λόγια σου, χωρίς…
"Η Ελλάδα απαγόρευσε εισαγωγές πτηνών και αυγών από Βουλγαρία"
Τι αναφέρουν δημοσιεύματα στα βουλγαρικά ΜΜΕ για τα κρούσματα της γρίπης των πτηνών. Οι υγειονομικές αρχές στην Ελλάδα, απαγόρευσαν αυστηρά την εισαγωγή…
Αυτές οι τροφές μπαίνουν στην κατάψυξη - Το ήξερες;
Βάζουμε στοίχημα πως ο καταψύκτης σου είναι γεμάτος με παγωτά, λαχανικά, κρέατα και ίσως μερικές έτοιμες πίτες, ή πίτσες. Σίγουρα όμως περισσεύει…